มีใครกินเจบ้าง / มังสวิรัตบ้าง ถามอาการหน่อย

ตอบเมื่อ: 08 ส.ค. 2008, 3:13 am

ผมกินเนื้อสัตว์น้อยลง แล้วมันปากชาๆ แห้งๆ ผมร่วงผิดปกติ
ลองพยามกินน้ำเต้าหู้ มันก้ไม่ได้ดีขึ้น

คนกินเจเขามีวิธีแก้ยังไงครับ
ให้มันได้สารอาหารครบ

ปล. ผมทดลองกินเนื้อสัตว์น้อยลงเฉยๆ นะคับ อยากรู้เท่านั้นเอง
แต่คงกลับมากินอะไรปกติแหละ

ตอบเมื่อ: 08 ส.ค. 2008, 9:01 am

กิน มัน ถั่ว งา โปรตีน สาหร่ายแผ่น
กินน้ำ เยอะๆๆๆ มันเพลีย นิดหน่อย เพราะ ปรับไม่ทัน อีกหน่อยก็หาย

ตอบเมื่อ: 08 ส.ค. 2008, 9:22 am

บุญชัย พิมพ์ว่า:

กิน มัน ถั่ว งา โปรตีน สาหร่ายแผ่น
กินน้ำ เยอะๆๆๆ มันเพลีย นิดหน่อย เพราะ ปรับไม่ทัน อีกหน่อยก็หาย

ขอบพระคุณค๊าบบบบบบบบ

ตอบเมื่อ: 08 ส.ค. 2008, 9:57 am

ผมเคยมังสวิรัตครับ

พอรับประทานนานเข้า เกิดใจหดหู่สุดๆเลยครับ

เกิดอาการซึมเศร้า

แต่พี่น้องที่รับประทานพร้อมกันเขาไม่เกิดอาการนั้น

ผมจึงคิดว่าน่าจะขาดสาร หรือวิตามินบางตัว

บังเอิญจำได้ว่ามีคุณหนอเคยแนะนำให้ผู้ที่รับประทานมังสวิรัติเสริมด้วยวิตามินbรวม

ผมจึงไปหาซื้อตามร้านขายยามารับประทาน

แต่ก็ไม่สามารถตอบได้ว่าได้ผลหรือไม่ครับ

คุณคามินธรรมจะทดลองใช้ดูก็ไม่น่าจะมีอันตรายอะไร

ถึงแม้ว่าจะคนละอาการก็ตาม

แต่อาจจะเกิดจากการรับประทานมังสวิรัติแล้วขาดบางส่วนของอาหารไป

ตอบเมื่อ: 08 ส.ค. 2008, 10:10 am

mes พิมพ์ว่า:

ผมเคยมังสวิรัตครับ

พอรับประทานนานเข้า เกิดใจหดหู่สุดๆเลยครับ

เกิดอาการซึมเศร้า

แต่พี่น้องที่รับประทานพร้อมกันเขาไม่เกิดอาการนั้น

ผมจึงคิดว่าน่าจะขาดสาร หรือวิตามินบางตัว

บังเอิญจำได้ว่ามีคุณหนอเคยแนะนำให้ผู้ที่รับประทานมังสวิรัติเสริมด้วยวิตามินbรวม

ผมจึงไปหาซื้อตามร้านขายยามารับประทาน

แต่ก็ไม่สามารถตอบได้ว่าได้ผลหรือไม่ครับ

คุณคามินธรรมจะทดลองใช้ดูก็ไม่น่าจะมีอันตรายอะไร

ถึงแม้ว่าจะคนละอาการก็ตาม

แต่อาจจะเกิดจากการรับประทานมังสวิรัติแล้วขาดบางส่วนของอาหารไป

ขอบพระคุณค๊าบบบ
มีเฮโมวิตอยู่ เดี๋ยวจะลองดูคับ
ซึ่ง

ตอบเมื่อ: 08 ส.ค. 2008, 10:43 am

อนุโมทนาด้วยนะครับ สาธุ

ตอบเมื่อ: 08 ส.ค. 2008, 11:52 am

กระผมเองช่วงเทศกาลก็กินเจกับเขาเหมือนกันครับ แต่ผมเองไม่มีอาการอะไรไปมากกว่า หิวเร็วกว่าปกติ แต่ก็ไม่ได้แก้อะไรครับ พิจารณาเป็นทุกขเวทนาครับ เกิดขึ้นจากอาหารเป็นเหตุครับ ยิ้มเห็นฟัน

ตอบเมื่อ: 08 ส.ค. 2008, 12:47 pm

การกินเจ หรือมังสวิรัต จะทำให้เรามีจิตใจที่อ่อนโยนขึ้นนะคะ เพราะเราจะได้ไม่เกี่ยวข้องกับการทำลายชิวิตของใคร ไม่เบียดเบียนใคร ใจเราก็สงบคะ ไม่เป็นหนี้กรรมกับสรรพสัตว์ใด ๆ ยังไงก็พยายามกินต่อไปนะคะ คนที่ฝึกกินเจ หรือมังสวิรัต ควรทานผักและผลไม้ให้หลากหลายนะคะ ผิวพรรณจะได้ชุ่มชื้นคะ

ตอบเมื่อ: 09 ส.ค. 2008, 12:49 pm

คุณ คามินธรรม
ดิฉัน รับประทานเจ เฉพาะเทศกาล มาเป็นเวลากว่า 20 ปีแล้ว
แต่ปีนี้ เป็นชาวมังสวิรัตช่วงเข้าพรรษา ด้วย
ขอบอกว่า การรับประทาน เจ (ที่ไม่ใช่เจ เจตริน) หรือมังสวิรัต นั้น ผลก็คือ ร่างกายของเราได้รับสารพิษน้อยลง ทำให้สุขภาพดีขึ้น คุณลองรับประทานให้ได้ตลอด 10 วัน ช่วงเทศกาลกินเจ ก็ได้ ได้บุญด้วยและมีเหตุปัจจัย ที่จะทำให้ตั้งใจปฏิบัติให้ได้ครบ 10 วัน แล้วคุณจะเห็นปฎิกริยาตอบสนองจากร่างกายของคุณ ด้วยตัวคุณเอง และที่สำคัญอย่างยิ่ง ก็คือ คุณได้งดเบียดเบียนชีวิตสัตว์ (เพื่อนร่วมทุกข์ เกิด แก่ เจ็บ ตาย) ตั้ง 10 วัน เป็นบุญมหาศาลเลยนะ เพราะปัจจุบันคนหันมารับประทานเจกันมาก ยิ่งเป็นเทศกาลด้วยแล้ว ที่ไหนๆ ก็ปักธงเหลือง แม้แต่บางท่านที่ชอบรับประทานเนื้อสัตว์ ก็ยังลองซื้ออาหารเจกลับไปรับประทานเลย แล้วท่านลองคิดดูใน 10 วัน คนหมู่ใหญ่งดรับประทานเนื้อสัตว์ โรงฆ่าสัตว์ก็ทำงานน้อยลง สัตว์ก็โดนฆ่าน้อยลง ดีหรือไม่ดี
สำหรับดิฉัน รู้สึกว่ากระเพาะ-ลำไส้ ได้พักผ่อน หลังจากที่ทำงานหนักมาเป็นเวลานานๆ (ให้เขาได้พักปีละ 10 วัน ก็ยังดี) เพราะการรับประทาน เจ หรือ มังสวิรัต เราจะไม่ได้รับประทานเนื้อสัตว์ ซึ่งเป็นอาหารย่อยยาก และสะสมสารพิษค่อนข้างมาก เพราะฉะนั้น สุขภาพร่างกายย่อมขึ้นแน่นอน แต่เราต้องรู้จักเลือกรับประทานให้ได้สารอาหารครบ 5 หมู่ด้วยจะยิ่งดี
ดิฉัน เลือกรับประทานแป้งให้น้อยที่สุด ส่วนใหญ่ซื้ออาหารที่ปรุงสำเร็จ ตามร้านอาหารเจบ้าง มังสวิรัตบ้าง เวลาซื้อจะเลือกพวกผัดผัก, สลัด, แกงเลียง, ผัดกระเพรา, ยำต่างๆ และอาหารที่มีส่วนประกอบเป็นเห็ด หรือเต้าหู้ เป็นส่วนใหญ่ เพราะชอบรับประทานเห็ดเป็นที่สุด ทานได้เกือบทุกชนิดที่เป็นเห็ด (เป็นอาหารที่มีประโยชน์มาก น่าจะไม่มีแคลลอรี่ด้วยนะ) ส่วนเต้าหู้ ก็ทำจากถั่วเหลือง ซึ่งเป็นที่ทราบๆ กันอยู่ว่าเป็นแหล่งโปรตีน เทียบเท่าเนื้อสัตว์ อย่างถั่วลิสงต้ม, เผือก, มัน, คุณก็เลือกรับประทานเป็นอาหารว่างได้ เช่นกัน(ได้ทั้งโปรตีนและคาร์โบไฮเดรด) พูดแล้วชักรู้สึกหิว ยังไงปีนี้ช่วงเทศกาลกินเจ ลองรับประทานเจดูนะค่ะ อนุโทนาบุญล่วงหน้าเลย ชีวิตจะสดใสขึ้น
ส่วนที่คุณ รู้สึกปากคอแห้ง ผมร่วง อาจจะมาจากอาหารที่รับประทาน ใส่ผงชูรสมากไป รึเปล่า (ผงชูรสปัจจุบันส่วนใหญ่ทำจากมันสำปะหลัง) จึงมีบางร้านยังใส่อยู่ เพราะคิดว่าทำให้อาหารที่ปรุงอร่อยขึ้น ซึ่งไม่จริงเลย เวลาไปซื้ออาหารที่ต้องปรุงใหม่ ดิฉันจะสั่งไม่ใส่ผงชูรสตลอด ถ้าไม่ลืมนะ เพราะเวลาเจออาหารที่มีผงชูรสผสมอยู่มากๆ จะรู้สึกผิดปกติทุกที่ เป็นความเห็นส่วนตัว นะค่ะ
ปล. อาการของคนรับประทานเจ คือ พบความสุข ชีวิตสดใสทั้งร่างกายและจิตใจ ไง สหายธรรม
พุทโธ

ตอบเมื่อ: 09 ส.ค. 2008, 1:18 pm

ขอบพระคุณคุณ varittra มากเลยนะคับ

ขำตรง เจ เจตตรินนี่ล่ะคับ
เผลอไปกินแล้วมันจะยุ่งนะคับ
ได้ช่วย"ปาณาติบาต" แต่ไปเข้าช่อง"กาเมฯ"แทน
กรุ้มเลย
เขินอาย