การปฏิบัติธรรม 3 ระดับ

ผู้เยี่ยมชม

ในคัมภีร์วิสุทธิมรรคพูดถึงการปฏิบัติธรรมของพระสงฆ์ 3 ระดับ คือ 1 มุทุ (อย่างอ่อนๆ , 2 มัชฌิม (อย่างกลาง) 3 อุกฤษฏ์ (อย่างเข้มงวด)

พิจารณาแล้ว คฤหัสน์ ก็ปฏิบัติธรรม 3 ระดับได้ เหมือนกัน ถ้าวางหลักไว้ เช่น

1 มุทุ รักษาศีลห้าตลอด ถวายทานทุกวัน (อาจเว้นเมื่อมีธุระจำเป็นหรือป่วยหนัก) สวดมนต์ภาวนา เช้าเย็น อย่างน้อยวันหนึ่ง 2 ชั่วโมง

2 มัชฌิม รักษาศีลห้าวันธรรมดา และรักษาศีลอุโบสถในวันอุโบสถ ถวายทานทุกวัน ภาวนาเช้าเย็น

3 อุกฤษฏ์ รักษาอุโบสถศีลตลอด( รับประทานอาหารมื้อเดียว) ถวายทานทุกวัน ภาวนาสวดมนต์เช้าเย็น และเจริญสติเป็นส่วนใหญ่ เช่น เช้า สาย เที่ยง บ่าย เย็น กลางคืน หัวรู่ง ถึงเช้า ทำอยู่อย่างนี้ตลอด และอาจมีโปรแกรมปฏิบัติของตนเอง หลีกเร้นอยู่ในที่อาศัยที่สงบ อาจอยู่คนเดียว

(การอยู่คนเดียวนี้ดีไม่น้อย)

การปฏิบัติแบบอุกฤษฏ์นี้ให้ผลเร็ว เช่นวันอุโบสถ ทำโปรแกรม ปฏิบัติตั้งแต่หกโมงเย็นถึงเที่ยงคืน แต่เมื่อ(มลองเอาโปรแกรมนี้ไปทำที่วัดและชวนพระปฏิบัติ ไม่กี่ครั้งพระก็ถอย เพราะปฏิบัติแบบนี้หนักมากๆ ยามที่สมาธิถูกรบกวน ราตรีผ่านไปอย่างเชื่องช้า แต่เมื่อทำสมาธิได้ดี เวลาหกชั่วโมงนั้นแสนสั้น แต่ส่วนใหญ่แล้วจะมีอุปสรรคให้ต้องต่อสู้ วิธีอุกฤษณ์นี้ถาทำมากๆแล้วใจจะปลอดโปร่ง สุขภาพก็ดี สมาธิก็จะค่อยดี แต่อุปสรรคต่างๆที่ไม่เคยพบจะปรากฎให้พบ และเรียนรู้เข้าใจวิธีแก้นิวรณ์ต่างๆ รวมทั้งประสบการณ์ต่างๆที่เกิดขึ้นให้บุคคลนั้นได้เห็นได้พบนั้นอาจไม่ธรรมดาเลยก็ได้ สำหรับผู้ที่ไม่เคยปฏิบัติแบบนี้ แต่การปฏิบัติแบบเข้มข้นคือการเรียนลัด และรู้ว่าขันติ ความเพียร ความกล้าของแต่ละคนมีเท่าใดด้วย เพราะว่าอาจเจอสิ่งที่บางคนหวาดกลัวก็ได้ ดังนั้นต้องดำรงสติมั่นอย่างเดียว

ตอบเมื่อ: 30 พ.ย.2004, 4:55 pm

อนุโมทนาสาธุ ครับคุณโอ่

ตอบเมื่อ: 30 พ.ย.2004, 9:24 pm

สาธุ ๆๆ

ตอบเมื่อ: 01 ธ.ค.2004, 12:33 pm

สาธุครับ