อัปปมัญญาภาวนา

ตอบเมื่อ: 21 ธ.ค.2005, 10:58 pm

จะหาบทสวดได้ที่ไหนคะ ที่ฟังมีภาษาอังกฤษด้วย

ตอบเมื่อ: 22 ธ.ค.2005, 2:14 am

ทุกคนแม้ว่าจะได้สมาทานศีล ๕ ศีล ๘ ก็ตาม หรือเข้าบวชเป็นภิกษุสามเณรก็เป็นอันว่าได้สมาทานศีล ๒๒๗ หรือศีล ๑๐ ก็ตาม แต่ว่าเมื่อปฏิบัติก็ให้ทำศีลทั้งปวงที่สมาทานนั้นมาประมวลเข้าในศีลที่ได้จากสรณะนี้ คือความเป็นปรกติ สงบ หรือสงบเป็นปรกติกายวาจาใจ อันสืบเนื่องมาจากถึงสรณะ เป็นศีลที่ได้จากสรณะนี้ด้วย และรักษาศีลอันเป็นตัวศีลดังกล่าวนี้ไว้

ตัวศีลดังกล่าวนี้ไม่มีว่าห้าข้อสิบข้อ หรือกี่ข้อก็ตาม แต่ว่าเป็นความปรกติสงบ หรือสงบเป็นปรกติกายวาจาใจ เมื่อเป็นดั่งนี้แล้วก็ชื่อว่าได้ปฏิบัติเตรียมกายวาจาใจพร้อมที่จะทำสมาธิต่อไป โดยที่ได้ตั้งจิตว่าจะปฏิบัติในสมาธิในกรรมฐานข้อไหน และก็ให้น้อมใจไปถึงกรรมฐานข้อที่จะปฏิบัตินั้น และจะอธิษฐานจิตขออำนาจสรณะที่ถึงคือพระรัตนตรัยได้คุ้มครองรักษาจิตของตน และการปฏิบัติของตนให้ดำเนินไปด้วยดี แล้วก็จับปฏิบัติ

กรรมฐานอันเป็นบุพพภาค

ในการจับปฏิบัตินี้ มีวิธีจับปฏิบัติกรรมฐาน ที่ควรถือเป็นบุพพภาคคือเบื้องต้น เพื่อที่จะอบรมจิตให้สงบกิเลสนิวรณ์ และให้น้อมเข้ามาสู่ตัวความสงบจิต อันเป็นฐานที่ตั้งของสมาธิ ก็ย่อมจะทำได้ กรรมฐานอันเป็นบุพพภาค ก็คือพรหมวิหารธรรม

ตั้งจิตแผ่เมตตา แผ่กรุณา แผ่มุฑิตา แผ่อุเบกขา ไปในสรรพสัตว์ทุกถ้วนหน้า ในทิศเบื้องหน้า ในทิศเบื้องขวา ในทิศเบื้องหลัง ในทิศเบื้องซ้าย ในทิศเบื้องบน ในทิศเบื้องล่าง ในทิศเบื้องขวางโดยรอบ ให้เป็น อัปปมัญญาภาวนา คืออบรมแผ่จิตไปด้วยพรหมวิหารธรรมทั้งสี่นี้ในสรรพสัตว์ ไม่มีประมาณ

เมื่อเป็นดั่งนี้จิตก็จะสงบจาก โทสะ พยาบาท จาก สิเนหา ด้วยอำนาจของเมตตา จากสงบจาก วิเหสา หรือ วิหิงสา คือความคิดเบียดเบียน และ โทมนัส คือความเศร้าโศกเสียใจ ด้วยอำนาจของกรุณา จะสงบจากความ ริษยา และ โสมนัส ความพลอยยินดีตื่นเต้นอยากได้ ด้วยอำนาจของมุฑิตา จะสงบจาก ราคะ ความติดใจยินดี และ ปฏิฆะ ความหงุดหงิดกระทบกระทั่ง กับทั้ง อัญญานุเบกขา ความวางเฉยด้วยความไม่รู้ ด้วยอำนาจของอุเบกขา ฉะนั้น จึงเป็นจิตที่อ่อนควรแก่การงาน คือควรที่จะปฏิบัติอบรมกรรมฐานสืบต่อไป การปฏิบัติทำพรหมวิหารธรรมให้มีขึ้นนี้เป็นกรรมฐานที่ควรปฏิบัติเป็นประจำ ในเบื้องต้นเรียกว่าเป็นกรรมฐานที่เป็นบุพพภาคคือเป็นส่วนเป็นภาคเบื้องต้น

http://www.dharma-gateway.com/monk/preach/somdej/sd-022.htm

ตอบเมื่อ: 22 ธ.ค.2005, 2:25 am

เนื้อหาที่มีในเพลงที่ 1

อะหัง อะเวโร โหมิ อัพยาปัชโช โหมิ อะนีโฆ โหมิ สุขี อัตตานัง ปะริหะรามิ

มะมะ มาตาปิตุ อาจะริยา จะ ญาติมิตตา จะ สะพรัมมาะ จาริโน จะ

(*) อะเวรา โหนตุ อัพยาปัชชา โหนตุ อะนีฆา โหนตุ สุขี อัตตานัง ปะริหะรันตุ

อิมัสสะมิง อาราเม สัพเพ โยคิโน (*)

อิมัสสะมิง อาราเม สัพเพ ภิกขุ สามะเณรา จะ อุปาสะกะอุปาสิกาโย จะ (*)

อัมหากัง อารักขา เทวะตา อิมัสสะมิง วิหาเร อิมัสสะมิง อาวาเส อิมัสสะมิง อาราเม อารักขา เทวะตา (*)

(**) สัพเพ สัตตา สัพเพ ปาณา สัพเพ ภูตา

สัพเพ ปุคคลา สัพเพ อัตตภาวะปะริยาปันนา

สัพพา อิตถีโย สัพเพ ปุริสา สัพเพ อริยา สัพเพ อนริยา

สัพเพ เทวา สัพเพ มนุสสา สัพเพ วินิปาติกา (*)

ทุกขา มุจจันตุ ยถาลัทธะสัมปัตติโต มาวิคัจฉันตุ กัมมัสสกา

ปุรัตถิมายะ ทิสายะ ปัจฉิมายะ ทิสายะ อุตตรายะ ทิสายะ ทักขิณายะ ทิสายะ

ปุรัตถิมายะ อนุทิสายะ ปัจฉิมายะ อนุทิสายะ อุตตรายะ อนุทิสายะ ทักขิณายะ อนุทิสายะ

เหฏฐิมายะ ทิสายะ อุปริมายะ ทิสายะ (**)

อุทธัง ยาวะ ภะวัคคา จะ อะโธ ยาวะ อวีจีโต สะมันตา จักกะวาเฬสุ

เย สัตตา ปถวีจะรา อัพยาปัชชา นิเวรา จะ นิททุกขา จานุปัททะวา

อุทธัง ยาวะ ภะวัคคา จะ อะโธ ยาวะ อวีจีโต สะมันตา จักกะวาเฬสุ

เย สัตตา อุทะเกจะรา อัพยาปัชชา นิเวรา จะ นิททุกขา จานุปัททะวา

อุทธัง ยาวะ ภะวัคคา จะ อะโธ ยาวะ อวีจีโต สะมันตา จักกะวาเฬสุ

เย สัตตา อากาเสจะรา อัพยาปัชชา นิเวรา จะ นิททุกขา จานุปัททะวา

ตอบเมื่อ: 22 ธ.ค.2005, 2:41 am

- อหํ อเวโร โหมิ, อพฺยาปชฺโช โหมิ, อนีโฆ โหมิ, สุขี อตฺตานํ ปริหรามิ

ขอข้าพเจ้าจงอย่ามีเวรกับใครๆเลย, ขอข้าพเจ้าจงอย่าได้เบียดเบียนใครๆเลย,

ขอข้าพเจ้าอย่าได้มีความทุกข์เลย ขอข้าพเจ้าจงมีความสุข ประคองตนให้รอดเถิด

May I be free from enemy and danger May I be free from mental suffering

May I be free from physical suffering May I take care of myself happily

- มม มาตาปิตุ อาจริยา จ าติมิตฺตา จ สพฺรหฺมจาริโน จ

บิดา มารดา ครูบาอาจารย์ของข้าพเจ้า ตลอดจนญาติมิตรและเพื่อนประพฤติธรรมร่วมกันทั้งหลาย

May my parents teacher relatives and friends fellow Dhammafarers

- อเวรา โหนฺตุ อพฺยาปชฺฌา โหนฺตุ อนีฆา โหนฺตุ สุขี อตฺตานํ ปริหรนฺตุ

ขอจงอย่ามีเวรกับใครๆเลย, ขอจงอย่าได้เบียดเบียนใครๆเลย,

ขอาอย่าได้มีความทุกข์เลย ขอจงมีความสุข ประคองตนให้รอดเถิด

May they be free from enemy and danger May they be free from mental suffering

May they be free from physical suffering May they take care of themselves happily

- อิมสฺมึ อาราเม สพฺเพ โยคิโน

ขอโยคีที่ปฏิบัติธรรมในวัดนี้ทุกคน...

May all yogis in this compound

- อิมสฺมึ อาราเม สพฺเพ ภิกฺขู สามเณรา จ อุปาสกอุปาสิกาโย จ

ขอภิกษุ สามเณร ทุกรูปที่อยู่ในวัด ตลอดจนอุบาสกและอุบาสิกาทั้งหลาย...

May all monks laymen and laywomen disciples

- อมฺหากํ จตุปจฺจยทายกา

ขอทายก ทายิกา ผู้ถวายปัจจัยแก่เราทั้งหลาย

May our donors of the four supports ( clothings, food, medicine and lodging )

- อมฺหากํ อารกฺขา เทวตา, อิมสฺมึ วิหาเร อิมสฺมึ อาวาเส อิมสฺมึ อาราเม อารกฺขา เทวตา

ขอเทวดาผู้อารักขาเราทั้งหลาย และเทวดาที่อารักขาในวิหารนี้ ในอาวาสนี้ ในอารามนี้ ...

May qur guardian devas In this monastery In this dwelling In this compound

May the guardian devas

เนื่องจากเวปที่คุณเกียให้มาเข้าไม่ได้ กรุณาติดต่อ

"richard kia" <kiakung_20th@yahoo.com>

ผู้เยี่ยมชม

เพลงแผ่เมตตาแบบอัปปมัญญา ฟังได้ที่

http://www.geocities.com/chruawan/page30.htm

ต้องการฟังมากกว่านั้นคลิกที่
http://www.geocities.com/buddhamontra/

ตอบเมื่อ: 22 ธ.ค.2005, 10:56 pm

ขอบคุณทุกท่านมากค่ะที่กรุณาช่วยจัดหาบทสวดให้ ดีใจจริง ๆ ค่ะ

ตอบเมื่อ: 25 ธ.ค.2005, 3:14 pm

โอ้จอร์จ บทสวดภาษาอังกฤษ ยอดมาก ๆ