หาคำตอบให้ตัวเองไม่ได้

ตอบเมื่อ: 25 มี.ค.2007, 7:11 pm

ก่อนอื่นต้องเล่าให้ฟังก่อนว่า เพิ่งอกหักมา แต่โดนแฟนบอกเลิก แต่รับไม่ได้ที่จะต้องเลิกกับเข้า และรู้ดีว่าผู้ชายคนนี้ไม่ใช่คนดีอะไรมากมายถึงคบกันต่อก็ไปด้วยกันไม่ได้อยู่ดีสักวันมันก็ต้องเลิกกันอยู่ดี ตอนนี้มีปัญหาอยู่ที่ตัวเอง ว่าสบสนมาก ๆ ไม่รู้จะทำยังไงกับตัวเอง พยายามหาคำตอบให้ตัวเองแล้วว่าทำไม่ลืมเขาไม่ลง พยายามทำทุกวิถีทางแล้วจนตอนนี้ตัวเองคิดมาก ๆ กว่าเดิม และสุขภาพเริ่มแย่ลง ไม่รู้เหมือนกันว่าตัวเองต้องการคำตอบอะไรอีก งงกับตัวเองมาก ๆ สบสนกับตัวเองแบบสุด ๆ ใครก็ได้ช่วยให้ข้อคิดดี ๆ เพื่อนำมาประกอบความคิดของตัวเองก็ได้
หรือ (mail มาที่ navin_arnon@hotmail.com)

ผู้เยี่ยมชม

ตอนนี้คงไม่มีใครช่วยเราได้นอกจากตัวเราเอง
อันดับแรกต้องมีสติ
อันดับสองต้องอดทน
อันดับสามต้องพยายาม
อันดับสี่ต้องยอมรับให้ความจริงให้ได้

ทุกๆสิ่งขึ้นอยู่กับตัวเรา ใจเรา อย่าให้อดีต มาทำลายปัจจุบัน หากปัจจุบันแย่แล้ว อนาคตก็จะแย่ไปด้วย อันนี้หมายถึง จิตใจนะ

หากมีเวลามากกว่านี้ จะอธิบายให้เข้าใจอีกนะ

ผู้เยี่ยมชม

ที่งงที่สับสนที่พยายามจะลืม ที่เป็นทุกข์เพราะจิต หรือความคิดความรู้สึกที่ปรุงแต่งนั่นเอง
เราอยู่กับมันรู้สึกกับมัน และยึดว่าความคิดว่าทำไมต้องทิ้งเรา ทำไมเราต้องเจออย่างนี้ ทำไมเขาไม่รักเรา เรามีอะไรผิด เราจะทำอย่างไรต่อไป (อีกร้อยแปดพันเก้า) เป็นตัวเรา จริงๆแล้วความคิดเหล่านั้นไม่ใช่ตัวของเราเราไปยึด เหมือนกับว่าความคิดความรู้สึกเหล่านั้นเป็นหนาม แล้วเรากำลังกำมันอยู่ เราไม่ปล่อยหนามนั้นเสียที นี่แหละคือทุกข์เพราะความรักที่คนเรามองไม่เห็นว่ามันเป็นทุกข์ แต่ถ้าคุณอดทนกับมันได้ เวลาก็จะรักษาแผลทุกอย่าง อาจจะเป็นแผลเป็นบ้าง แต่คุณจะไม่เจ็บปวดอีกต่อไป เพราะสังขาร (ความคิด) เป็นพระไตรลักษณ์ มันมีเกิดก็ต้องดับ

ผู้เยี่ยมชม

เรา ตอน ป1- ป6 เคยเรียนที่ กงลิบ บางคล้า
เราเคยเรียนที่ เดียวกันป่าว
นี่ อย่าไปคิดมากกกกก อายุยังไม่มากกก หาเอาใหม่ ทำ ตัว สวย ไว้
เริ่ม ตรงที่ ทำใจ ไม่ได้ ก่อน เราเกิด มา คนเดียว ไป ก็ไป คนเดียว ใช่มะ
ทีนี้ ขณะนี้ เดี๋ยวนี้ บัดนี้ ..... ( กำลังเล่า ) ....
อย่าใจร้อน .....55555.....
ฮะแอม......
เอาตรงที่ทำจัย ก่อน เราทุกข์ อยู่นี่ ต้อง หมั่นสวดมนต์ บ่อยยยยย ทุกข์ คิดถึงบท สวด ก่อน
เอาบท อิติปิโส ก่อนเลย ( พุทธคุณ )
สวด ไปเรื่อยยยย อย่าหยุด ใจเราจะมี สมาธิ สติ ใจเรา จะสอน เราเอง ไม่ต้อง ไปนั่งร้องห่ม ร้องไห้ ให้ ตา บวม
......
มาเล่าให้ ฟังอีกนะ เรื่องโศรก ไม่เอา นะ เอาเรื่องสวด มนต์ สวด ไม่เป็น ถามมา จะตอบ
.....

ตอบเมื่อ: 26 มี.ค.2007, 3:27 pm

ความรัก เป็นเรื่องแปลกและลึกลับมากเลยครับ ความรักทำให้เกิดเรื่องที่ไม่น่าเชื่อได้มากมาย

แปลกมาก งง งง งงมากเลยครับ เศร้า

ไม่เข้าใจเลยครับ เรื่องความรักนี่ เป็นไฉนหนอ ถึงได้สร้างเรื่องเหลือเชื่อได้มากมาย

สงสัย

ผู้เยี่ยมชม

ทุกข์เพราะใจยังยึดความเป็นตัวตน ประกอบกับยังนึกถึงเรื่องราวที่ผ่านมา(สัญญา) เลยทำให้ใจเศร้าหมอง แต่เท่าที่อ่านก็ยังมีเหตุที่วางในตัวตนเค้าได้ ว่าไปกันไม่ได้ คบกันก็ไปกันไม่ได้หน่ะ เมื่อเป็นเช่นนี้แล้ว ก็พอจะมีเหตุให้ตัดใจได้ ลองหันกลับมาที่ตัวเองซิ เวลาจะคิดถึงเรื่องราวพวกนี้ ให้หยุดคิด มาดูลมหายใจเข้าออกแทน หรือใช้คำบริกรรมกำกับลมหายใจไปด้วย เพื่อดึงจิตใจให้มาอยู่กับปัจจุบัน ไม่คิดถึงอดีต.......คนเรา "ทุกข์เพราะคิด" แต่ความทุกข์ก็ไม่ตั้งอยู่ตลอดไป ย่อมเปลี่ยนแปลงไปตามกาล ความรักเป็นอารมณ์ มีเกิดขึ้นได้ ก็ย่อมมีคลายหรือดับลง หากมีเหตุปัจจัยอื่นเข้าทำให้ใจเค้าคลายลงไปจากเรา......คงไม่ใช่เราคนเดียวที่เจอเหตุการณ์ลักษณะนี้ ให้กำลังใจนะ รักตัวเองให้มาก ๆ ด้วยการปฏิบัติธรรม เพื่อปล่อยวาง ใช้หลักอนัตตา ไม่มีอะไรจะคงอยู่ได้โดยไม่เปลี่ยนแปลง การพลัดพรากจากสิ่งที่รักเป็นทุกข์ ไม่ว่าพรากจากกัน ด้วยเป็น หรือ ตายจากกัน ล้วนแต่ทุกข์ทั้งนั้น.......

ผู้เยี่ยมชม

คำแนะนำของหลายคนดีมากน่าจะเป็นกำลังใจให้

ตอบเมื่อ: 27 มี.ค.2007, 7:02 pm

อ่านเรื่องแล้วคิดถึงตัวเอง เพราะกำลังเป็นเช่นเดียวกัน กำลังใช้ความพยายามอย่างมากมาย อดทนอย่างเต็มที่ อยากขอแสงสว่างทางปีญหา รู้สึกว่าจิตใจตกต่ำเศร้าหมองมาก

ตอบเมื่อ: 28 มี.ค.2007, 12:33 pm

สวัสดีครับ
ต้องยอมรับความจริงว่าเป็นธรรมดาของโลก เกิดมาเป็นคนต้องประสบพบเจอ ใช่แต่เราเท่านั้น แต่เวลาหรือชีวิตที่เหลืออยู่ของเราต่างหาก เป็นสิ่งสำคัญว่าเราจะใช้ให้คุ้มค่าและมีคุณค่าต่อ เราเอง พ่อ แม่ พี่ น้อง คนรอบข้างเราอย่างไร ถ้าคิดให้ดีชีวิตนี้ช่างน้อยจริง ยังมีผู้ที่ทุกข์เสียยิ่งกว่าเราหลายเท่า เขาอาจกำลังเป็นหนี้อย่างแสนสาหัส บางคนอาจกำลังดูแลครอบครัวที่กำลังป่วยหนักอยู่เพียงลำพัง หรือบางคนอาจกำลังนอนรอความตายที่โรงพยาบาล เด็กที่ถูกพ่อ แม่ทอดทิ้ง.....เมื่อเราเข้มแข็งพอ เรามีเวลาเหลือพอการเสียสละของเราอาจช่วยให้เขาพ้นทุกข์ ไม่ว่าจะเป็นทางกาย หรือทางใจไม่มากก็น้อย เมื่อเขาเหล่านั้นสุข เราก็พลอยสุขไปด้วย ลืมทุกข์ที่เรามี แล้วเราก็จะเริ่มมองเห็นคุณค่าในตัวเองอีกด้านหนึ่ง ที่ใครคนนั้นเขามองไม่เห็นครับ

สรุปคือ ปล่อยวางเรื่องรักก่อน อย่าอยู่คนเดียว หันไปทำอย่างอื่นที่เป็นประโยชน์ต่อครอบครัวต่อสังคม เวลาที่ผ่านไปและความสุขที่ได้รับจะทำให้เราลืมเอง.....แล้วเราก็จะตื่นเองว่าอดีตเป็นฝันไป แก้ไขไม่ได้แล้ว จมลงไปก็ไม่เกิดประโยชน์ และได้จบสิ้นกันที

วัฒนา ยิ้ม

ผู้เยี่ยมชม

ผมไม่มีวิธีที่จะให้คุณเลิกเป็นทุกข์เรื่องของความรักภายใน 2-3 นาทีได้หรอกครับ และก็มีข้อเสนอให้คุณคิดนะ ว่า ที่เป็นทุกข์อยู่เนี้ย อะไรทุกข์? ถ้าไม่รู้ผมจะบอกให้ ใจคุณนั่นแหละ มันคิด คิดไม่เลิก นั่งก็คิด นอนก็คิด กินก็คิด ขออภัยเข้าห้องน้ำอาบน้ำมันยังคิดเลยยยยยย ใจเนี้ยยย คิดไม่เลิก คุณเลิกคิดเรื่องความรักที่มันเกิดขึ้นอยู่เนี้ยได้เมื่อไร ก็จบเมื่อนั้น แต่ว่า ทำไงละ? ความคิดมันห้ามไม่ให้คิด ห้ามยากกกกมากกกกก วิธีฝึกเหรอ มีไหม มี มีแยะด้วยยย แต่ตอนนี้คงไม่มีกะใจแล้วละ มีอยากเดียวคุณบอกกับตัวเองเลย ว่า ทำยังไง ก็ได้ ไม่ให้คิด จะทำงาน จะอ่านหนังสือ ฯลฯ ที่สุดแล้ว ก็ต้องทนกับความคิดตนเองที่มันทุกข์ให้ได้ รอ รออย่างเดียว ให้เวลามันเยียวยา แล้วใจมันจะดับ คือเลิกคิด เลิกฟุ้งซ่านทุกข์เอง ถ้าอยากหายวันหายคืน ฝึกสมาธิครับ ขอแนะนำ

ผู้เยี่ยมชม

เก็บเอาไว้เถอะไว้เถอะยังมีคนต้องการ ผ่านวันนี้มาจากเมื่อวานยังมีวันต่อไป
ซักวันหนึ่งคงต้องมาอีกครั้ง ซักวันหนึ่งคงต้องไป วันนี้เราเจ็บอย่างไร วันต่อไปอาจเจ็บกว่านี้
เจ็บมาแล้วก็เจ็บไปแล้ว เจ็บจนใจเข้มแข็ง หลับซักตื่นพักฟื้นเอาเรี่ยวเอาแรงต่อสู้ชีวิตกันใหม่
"รักต้องสู้"
หากมัวแต่ท้อแท้แล้วใจคงตายเปล่า ให้ใครเยาะเย้ยเราทำไม
อาจจะสมใจใครบางคนเฝ้าดูเราอ่อนแรง ป่วยการไปฝืนใจตนให้ทนเจ็บกับคนใจคดเขี้ยวคมคารมแกร่ง กับรักร้อยเวียนเปลี่ยนแปลงไม่เคยรูจักพอ
"ใจหิน"

ผู้เยี่ยมชม

สุขทุกข์เกิดกับใจ ดับได้ด้วยใจ ลองสังเกตชีวิตที่ผ่านมาไม่ว่าคุณจะสุขมากเพียงใด ทุกข์แสนสาหัสเพียงใหน มันก็แค่ผ่านเข้ามาแล้วก็จากไป แต่ตัวเราหัวใจเราก็ยังคงอยู่ วางสิ่งที่แบกอยู่ลงแล้วจงก้าวมาพิจารณาดู จะรู้ว่ามันเสียเวลาไร้สาระขนาดใหน ที่มัวมานั่งจมปลักกับสิ่งที่ไม่จีรังยั่งยืนเลย

ผู้เยี่ยมชม

สักวันเธอคงได้พบกับคนดีๆ ที่รักเธอจริง เองนั่นแหละ ก่อนคิดที่จะรัก ลองถามใจตัวเองก่อนว่า พร้อมที่จะ ผิดหวังเพราะความรักได้ไหม พร้อมที่จะเผชิญทั้งสุขและทุกข์ได้ไหม
แต่ก็ขอเป็นกำลังใจให้นะ ขอให้จิตใจเข็มแข็ง ไวๆ อย่าเสียใจนาน อายหน้าแดง

ตอบเมื่อ: 11 เม.ย.2007, 10:54 am

Love is to care each other.
To make another feel good.
That 's why people love.
When another's love change (Nothing in the world is stable) may be less may be no more love, or even turn to be hate.
Just thinking at least you are stable for yourself.
Keep love that you used to give him/her to love yourself and the ones that worth for you to give love to such as your parents, even the dogs (which at least know to be royal to you that 's nice to them. (unlike your x-boyfriend/girlfriend)

ตอบเมื่อ: 17 เม.ย.2007, 11:06 am

ก็ลองนึกถึงเขาในแง่ร้ายดูบ้าง เช่น ถ้าเขาติดเชื้อ HIV ระยะสุดท้าย โรคติดเชื้อทางเพศสัมพันธ์ คุณยังจะนึกถึงเขาในแง่ไหน

ตอบเมื่อ: 17 เม.ย.2007, 4:04 pm

เคยมีประสบการณ์แบบนี้ แล้วก็เชื่อว่าหลายคนก็เคยครับ คิดมาเยอะแล้ว ลองไม่คิดสิครับ หาอะไรทำ ไม่ต้องคิดทั้งดี ทั้งไม่ดี ปล่อยความคิด ตั้งจิตไว้กับตน นอนหลับพักผ่อนมาก ๆ ทำในสิ่งที่ตัวเองชอบที่จะทำ อย่าประชด เท่านี้ครับ สำคัญคือต้องปล่อย

ตอบเมื่อ: 17 เม.ย.2007, 4:07 pm

อีกอย่างครับ ทำงาน พยายามอย่าอยู่ว่างในระยะแรก อย่าเพิ่งหาใครมาแทนนะครับ

ตอบเมื่อ: 29 เม.ย.2007, 3:01 pm

ต้องขอบคุณทุกคนที่ให้กำลังใจเราและบอกวิธีต่าง ๆ นา ๆ ให้เราทำใจ เรามีกำลังใจมากขึ้นแล้วทีนี้ก็เหลือเพียงลงมือปฎิบัติอย่างจริงจังสักทีเพราะเราเองที่ปล่อยเวลาให้ทุกข์มันเข้าหาเราเองเราไม่ยอมหลีกมันหนีมันให้ใกล้เอง เรากลับวิ่งเข้าไปหามันทุกข์ครั้ง ทั้ง ๆ ที่เราก็ทราบเหตุผลดีเสมอว่ามันจะเกิดอะไรขึ้นถ้ายังไม่ยอมตัดใจยังจะเขาไปพัวพันในวังวนเดิม ๆ อีก

ขอบคุณทุกคนอีกครั้ง ขอบคุณที่ให้กำลังใจที่จะสู้กับใจตัวเองที่ทำให้รู้จักสภาวะจิตใจเรามากขึ้น

ตอบเมื่อ: 19 มี.ค.2008, 9:06 pm

ตอบเมื่อ: 01 ก.ย. 2008, 2:21 am