วิธีสำหรับจัดการกับ "กามราคะ"

ตอบเมื่อ: 08 ก.ค.2008, 11:37 am

วิธีสำหรับจัดการกับ "กามราคะ"

หากท่านต้องพบกับปัญหาความคิดทางกามารมณ์เข้ามารบกวนจิตใจอยู่บ่อยๆ หรือ ถูกสื่อยั่วยุต่างๆ กระตุ้นเร้าให้สนใจแต่เรื่องเพศ จนจิตใจไม่สงบ เสียการเสียงาน โปรดอย่าปล่อยให้จิตใจของท่านถูกกระทำแต่ฝ่ายเดียว เพราะการถูกกระตุ้นเร้าทางเพศเป็นประจำจะทำให้ท่านมีความรู้สึกทางกามารมณ์ที่รุนแรง จนไม่สามารถควบคุมพฤติกรรมของตนเองให้เป็นปรกติได้ มีผลทำให้เกิดโทษต่างๆ ตามมามากมาย เช่น ความเดือดร้อนใจ ความทุกข์ใจ ความกระวนกระวายใจ ฯลฯ และ เกิดโรคภัยไข้เจ็บ หรือ บางครั้งท่านอาจสามารถก่ออาชญากรรมทางเพศได้โดยไม่รู้ตัว ฯลฯ
Budpage จึงขอเสนอวิธีฝึกกรรมฐานแบบง่าย ๆ ที่จะสามารถช่วยสร้างภูมิคุ้มกันทางจิตใจ และ แก้ไขปัญหาให้ท่านได้

วิธีการฝึก

1. ให้อ่านธรรมเทศนาเรื่อง"ความไม่งามของร่างกาย "ที่นำมาแสดงข้างล่างนี้อย่างช้าๆ และตั้งใจ
2.ขณะที่อ่านควรพิจารณาภาพที่นำมาแสดงให้เห็นความไม่งาม ตามคำบรรยาย
3. หากท่านพิจารณาอย่างตั้งใจ จิตของท่านจะเริ่มสงบ เพราะราคะภายในใจค่อยๆ หมดไป
4. หากท่านพิจารณาอย่างต่อเนื่องและตั้งใจ ติดต่อกันเป็นเวลานาน จิตจะเกิดปีติ สุข และ สมาธิ
(กรุณาอ่านคำเทศนาของพระอาจารย์กรรมฐาน พร้อมกับพิจารณาภาพข้างบน)

การเจริญวิปัสสนาค้นคว้าในกาย ขั้นเหตุนั้น จงกำหนดคาดหมายเสียก่อนว่า เป็นอย่างโน้น อย่างนี้ก็เราเคยเห็นมาแล้ว มนุษย์เพื่อนร่วมโลกร่วมสงสาร หญิงชายตายแล้ว เห็นแต่เป็นอย่างนี้ เอาไว้วัน ๒ วัน ไม่ฉีดยา ก็เหม็น เหม็นเบื่อหน่าย เหม็นน่าเกลียด เหม็นมนุษย์ร้ายกว่าเหม็นหมานั่นแหละ ทำไมเหม็นเน่าขนาดนั้น

จึงว่า อสุภะ อสุภัง เป็นของเปื่อยเน่า เป็นของเหม็น น่าเกลียด เหม็นอย่างสุดยิ่ง นั่นแหละ ปฏิกูลน่าเกลียดสกปรกโสโครก มีหนังหุ้มอยู่ ภายนอกดูเกลี้ยงเกลาหลอกเรา หญิง ชาย หนุ่ม สาว ภายในนั้นมีอะไรบ้าง ดิน น้ำ ลม ไฟ หลายอย่าง เอ็น กระดูก ชิ้นน้อย ชิ้นใหญ่ ไส้น้อย ไส้ใหญ่ ทุกอย่าง อาการ ๓๒ ก็ล้วนแล้วแต่ของปฏิกูลทั้งนั้น (ดูภาพซ้ายมือประกอบ)

นั่นแหละ เมื่อเอาของภายในออกภายนอกแล้วเป็นอย่างไร ก็มีแต่ของเปื่อยเน่า มีแต่ของปฏิกูลน่าเกลียดทั้งนั้น นั่นแหละทีนี้ ก็เห็นๆ กันมาอย่างนั้น ถึงแม้เรายังไม่เป็น ยังไม่ถึง คนอื่นก็เป็นมาให้เห็นอยู่ บางคนหญิงชายตายแล้ว เก็บไว้คืน ๒ คืน ก็ส่งกลิ่นเหม็นออกมาแล้ว คืนที่ ๓ เอาไปป่าช้าเปิดหีบออก มันขึ้นสีเขียวหมดแล้ว สีเขียว สีดำ หน้าเบ้ อะไรก็ไม่น่าดู เปลี่ยนสภาพหมด มีกลิ่นเหม็น น้ำเน่าไหลออกจมูก ไหลออกปาก หญิง ชาย โอ๋...น่าเกลียด น้ำเน่านั้น เขาเลิกผ้าออกไปถึงทวารหนัก ทวารเบา น้ำเน่านั้นมันก็ไหลออกจากทวารหนัก ทวารเบา

แพทย์เขาบอกว่า ผู้หญิงมันเน่าทวารเบาก่อน เหม็นเน่า น่าเกลียด ผู้ชายเน่าที่ท้องก่อน เหม็นเน่าน่าเกลียด ปฏิกูลน่าเกลียด แสนที่จะไม่น่าปรารถนา นั่นแหละ เมื่อถึงสภาพนั้น อะไรเป็นเขา เป็นเรา ก็ถามจิตดู

เคยเห็นมาแล้ว หลายร้อยศพ ผลสุดท้ายก็เผาหรือฝัง เมื่อเผาแล้วเป็นอย่างไร ก็เหลือแต่ร่างกระดูกขาวๆ นั่นแหละ อสุภะ อันละเอียด จากนั้นไฟก็สังหารเป็นเถ้าถ่านจนหมด ถ้าฝังถมดินไว้ ดินก็ดูดกลืนกินหมด เหลือแต่กระดูกธาตุแข็งเท่านั้น ไม่มีอะไรเป็นชิ้นดีหรอก ของเขา ของเรา เมื่อถึงสภาพนั้นแล้ว สิ่งทั้งปวงก็เป็นอย่างนี้

คำบรรยายจากเทปเรื่อง การฝึกจิต

หลวงปู่จันทา ถาวโร

http://www.gmtct.net/newboard/viewthread.php?tid=8&extra=page%3D1