หญิงนักภาวนาชาวกรุง

ตอบเมื่อ: 17 ก.พ.2005, 9:31 am

ตาม link นี้ไปนะครับ
http://larndham.net/wimutti/board/D00000010.html

ด้วยความเคารพใน พุทธ ธรรม สงฆ์

ผู้เยี่ยมชม

ตามดูจิต ก็คือรักษาสติ มีสติตลอดเวลา ทุกอิริยาบถใช่ไหมครับ

ตอบเมื่อ: 18 ก.พ.2005, 9:51 am

link ไปที่นี่เลยครับ

http://santidharma.com/

ผู้เยี่ยมชม

ตามไปดูมาแล้ว อ่านแล้วได้ประโยชน์มาก ขอบคุณมากครับ

ผู้เยี่ยมชม

ตามดูจิต ก็คือรักษาสติ มีสติตลอดเวลา ทุกอิริยาบถใช่ไหมครับ

ทำนองนั้นแหละครับคุณสุรพงษ์ แต่ขอเพิ่มเติมว่า การดูนั้นคือการเจริญสติปัฏฐานสี่ คือการมีสติระลึกรู้กาย เวทนา จิต ธรรม ในขณะปัจจุบัน แต่การมีสติอย่างเดียวนั้นก็ยังไม่สมบูรณ์ในการปฏิบัติ ต้องมีสัมปชัญญะเข้ามาเป็นตัวช่วยประคับประคองสติให้มั่งคงด้วย สัมปชัญญะ แปลว่า ความรู้ตัวทั่วพร้อม ความรู้พร้อมในที่อธิบายว่า มีความรู้พร้อมทั้งกาย ตั้งแต่เท้าจดศีรษะ การจะรู้ทั่วพร้อมนั้นก็ต้องมีการฝึกฝน ส่วนใหญ่แล้วจะอาศัยการเดินจงกรม หรืออิริยาบถที่ต้องเคลื่อนไหว เพราะการเคลื่อนไหวนั้นทำให้จิตมีความตื่นตัวรับรู้ได้ไหวครับ ...