พบ 17 รายการ

คือ พิมพ์ในเว็บลานธรรมเสวนา

แล้วก็อบจากเว็บนั้นมาอีกรอบค่ะ

http://www.larndham.net/index.php

http://larndham.net/index.php?showtopic=26589&st=0

คุณสี ว่างๆ ก็อ่านก็ได้ค่า

อ่านไม่หมดวันนี้ ก็ยังมีวันอื่นที่อ่านได้เสมอๆ (ถ้าเว็บไม่ล่ม)

แบบว่า อยากให้คนอื่น ได้อัฐรสเนื้อหาทั้งหมด

เพราะเนื้อหาก็ดีอยู่แล้ว ไม่รู้จะไปตัดเอาอะไรออก

เดี๋ย ...

10. ฆ่าความโกรธได้ อยู่เป็นสุข

ความโกรธ ไม่ว่ามากหรือน้อย โกรธนาน หรือไม่นาน
ล้วนทำลายความสุข ทำลายสุขภาพ เป็นโทษต่อตนเอง และคนรอบข้าง
สำหรับผู้มีสติปัญญาแล้วจะเห็นความโกรธ
เป็นอารมณ์ของผู้ไร้ปั ...

วิธีที่ 4 ปล่อยวางความโกรธให้เร็วขึ้น

เมื่อเรานิสัย ขีโกรธ ขี้โมโห เห็นอะไร ได้ยินอะไร กระทบอารมณ์
คงจะห้ามความโกรธไม่ได้
ก็ไม่ต้องห้าม ให้โกรธตามเคยนั่นแหละ
แต่พยายามปล่อยว่างให้เร็วขึ้น ไม่ผูก ...

วิธีที่ 3 ชำระออกซึ่งความไม่สบายใจ

ทำความเห็นให้ถูกต้องว่า ความไม่สบายใจ ทุกข์ใจนี้ ไม่ใช่เรา ไม่ใช่ของเรา
เมื่อเห็นอะไร ได้ยินอะไร รู้อะไร ที่ไม่ถูกใจ ไม่ชอบใจ
เราจะเกิดความรู้สึกไม่ดี ไม่ชอบ เป ...

วิธีที่ 2 ดึงปีติสุขในใจออกมา

เริ่มต้น ปรับท่านั่งสบายๆ
หยุดคิด ทำใจสงบ ปรับลมหายใจสบายๆ
น้อมเข้าไป ตั้งสติที่กลางกระดูกสันหลัง ระดับหัวใจ
สมมุติว่าศนย์กลางของจิตใจ อยู่ที่นั่น
เป็นจิตประภัสสร ...

วิธีปฏิบัติ
วิธีที่ 1 น้อมเข่ามาที่ลมหายใจ

ข้าศึกต่อความสุข คือความคิดผิด ความคิดไม่ดีของตนเอง ไม่ใช่การที่เขา
กระทำดีหรือไม่ดีต่อเรา
ไม่ว่าเขาจะไม่ดีขนาดไหน ถ้าใจเราดีแล้ว ไม่มีปัญหาอะไรเลย
ศั ...

9. ละความโกรธด้วยรักและเมตตา

เมตตาตรงข้ามกับโทสะ และความพยาบาท
ซึ่งเป็นความโกรธ ความมุ่งร้าย
เมตตาเป็นความรัก ความปรารถนาดีให้มีความสุข
เป้นความรักที่บริสุทธิ์ ไม่ใช่ความรักที่เป็นราคะหรือความใค ...

ความโกรธกับการระบายอารมณ์โกรธ

อารมณ์โกรธ เป็นอารมณ์หนึ่งที่เรทุกคนมีไม่มากก็น้อย
และแสดงออกลักษณะต่างๆ กัน บางคนก็โกรธง่าย หายเร็ว
เมื่อหายแล้วก็เหมือนไม่มีอะไรเกิดขึ้น ทำตัวามปรกติได้
แต่บางคนโ ...

7. แม่ขี้บ่น ลูกต้องไม่ขี้โกรธ

ให้เราพิจารณาดูว่า นิสัยขี้บ่นของแม่นั้น
เราจะช่วยทำให้ลดลงได้ไหม ปกติก็จะเปลี่ยนได้ยาก
หรือเปลี่ยนไม่ได้ เราคงต้องปล่อยให้แม่เป็นอย่างนั้น
ไม่ต้องคิดจะให้เปลี่ยน ...

6. เวรย่อมระงับด้วยการไม่จองเวร

ในสมัยโบราณ มีหนุ่มใหญ่คนหนึ่งเกิดในตระกูลซามูไร
มีนามว่า เซ็นไก เมื่อเขาศึกษาวิชาการและจริยธรมของซามูไรจบแล้ว
ไปทำงานเป็นเจ้าหน้าที่อารักขาขุนนางผู้หนึ่ง เขาเป็นห ...

5. เรื่องเล็กกลายเป็นเรื่องใหญ่ก็เพราะโกรธ

เรื่องนี้อาจจะเป็นประสบการณ์ของผู้ขับขี่รถยนต์หลายๆ คนก็เป็นได้
แต่ที่ต้องมาเป็นข่าวในหน้าหนังสือพิมพ์
ก็เพราะผู้ขับรถยนต์เนดาราสาวที่มีชื่อเสียง
คืนวั ...

4. สอนใจตัวเองก่อน

เมื่อเราเป็นผู้ใหญ่ เป็นครู เป็นพ่อแม่
มีลูกน้อง มีลูกศิษย์ มีลูก
สมมุติว่าเราเป็นพ่อแม่ มีลูก
เมื่อลูกทำผิดจริงๆ แล้วเราโกรธ ใจร้อน อย่าเพิ่งสอนลูก
มีเมตตาก่อน จนรู้สึกมั่นใ ...

3. ไฟไหม้บ้าน - ดับไฟก่อน

เมื่อเรากระทบอารมณ์ที่ไม่พอใจ จะโกรธ อยากโกรธ
หยุดทำ หยุดพูด หยุดคิด หายใจเข้าลึกๆ หายใจออกยาวๆ
จนกว่าใจจะสงบสบาย เมื่อเราไม่พอใจ ไม่ต้องคิด
อย่าคิดไปตามอารมณ์ คิดว่า ท ...

พระพุทธเจ้าเปรียบความโกรธว่าเหมือนไฟ
เช่นไฟไหม้ป่า เผาทำลายทุกสิ่งทุกอย่างที่ขวางหน้า
ความโกรธ มีพลัง มีอำนาจทำลายทุกสิ่งทุกอย่าง
ยิ่งกว่าไฟไหม้ป่าเสียอีก มีแต่โทษ ไม่มีคุณแม้แต่นิดเดียว

จะเห็นไ ...

1. ชีวิตคือทุกข์... ไม่มากก็น้อย

ชีวิตคนเราดูแล้วหลากหลายแตกต่างกันราวฟ้ากับดิน
ชีวิตของ เด็กเล็กๆ อายุ 3-4 ขวบ
ชีวิตของ คนเฒ่าคนแก่ อายุ 100 ปี
ชีวิตของ คนยากจน ขอทานข้างถนน
ชีวิตของ มหาเศรษฐี ...