ตั้งใจจะนั่งสมาธิค่ะ แล้วพอดีมีคนบอกว่าต้องมีหนังสือ"นวโกวาท"ก่อน จำเป็นไหมคะ ถ้าไม่มีจะทำให้นั่งสมาธิยากขึ้นหรือเปล่า
สงสัยมากค่ะ

ไม่จริงครับ เขาแนะนำผิด

จขกท. จะทำสมาธิเพื่ออะไรครับ

อยากให้จิตใจสงบค่ะ เป็นคนที่ตื่นเต้นง่าย+เซ้นซิทีฟมาก เลยอยากปรับปรุงตนเองตรงข้อนี้ค่ะ