วันเวลาปัจจุบัน 29 ต.ค. 2020, 23:59  



เขตเวลา GMT + 7 ชั่วโมง


กฎการใช้บอร์ด


รวมกระทู้จากบอร์ดเก่า http://www.dhammajak.net/board/viewforum.php?f=2



กลับไปยังกระทู้  [ 13 โพสต์ ]    Bookmark and Share
เจ้าของ ข้อความ
โพสที่ยังไม่ได้อ่าน เมื่อ: 24 พ.ค. 2011, 08:28 
 
ภาพประจำตัวสมาชิก
ออฟไลน์
Moderators-1
Moderators-1
ลงทะเบียนเมื่อ: 14 ก.ย. 2010, 20:29
โพสต์: 4991

แนวปฏิบัติ: พิจารณากาย
สิ่งที่ชื่นชอบ: มณีรัตน์,พระผู้เป็นดั่งผ้าขี้ร้วห่อทอง
อายุ: 34

 ข้อมูลส่วนตัว


ห่างจากการนั่งสมาธิไปนานๆ แล้วกลับมานั่งได้ไม่ทนเหมือนเดิมอ่ะค่ะ เช่น เคยนั่งได้ ๓๐ นาทีก็มาเหลือแค่ไม่ถึง ๑๐ นาทีก็อยากจะลุกขึ้นแล้ว เลยใช้เปิดเสียงธรรมเทศนาไปด้วยเบาๆ ให้ได้ยินเป็นการบอกเวลาไปด้วยในตัว

ทำแบบนี้ขัดกับหลักการนั่งสมาธิไหมคะ หรือว่าพอใช้เป็นอุบายได้ ขอบคุณค่ะ

.....................................................
"เกิดดับ..เกิดแล้วไม่ดับไม่มี"


โพสที่ยังไม่ได้อ่าน เมื่อ: 24 พ.ค. 2011, 13:44 
 
ภาพประจำตัวสมาชิก
ออฟไลน์
Moderators-1
Moderators-1
ลงทะเบียนเมื่อ: 08 ส.ค. 2010, 18:54
โพสต์: 615

สิ่งที่ชื่นชอบ: พระไตรปิฏก อรรถกถา
ชื่อเล่น: พุทธฏีกา
อายุ: 0
ที่อยู่: ดอยสัพพัญญู

 ข้อมูลส่วนตัว www


สมาธิ(เอกัคคตา) อรรถว่า ไม่ฟุ้งซ่าน
เป็นฐานญาน ปัญญา ว่ายอดสุด
สำรวมใจ ใครฟุ้ง ใครนิ่งหยุด
ธรรมหนึ่งผุด สักว่าธาตุ สักว่าธรรม

วิตกตรึก ยกพระธรรม ขึ้นสู่ิจิต
แล้วตรองติด เทศนา ที่คอยย้ำ
ปิติเกิด สุขตาม เกิดดื่มด่ำ
ทิฏฐิธรรม สุขจากหนึ่ง อารมณ์เดียว

วิตกเก่า ฟุ้งซ่าน อารมณ์หก
ชอบหยิบยก พกพา ใจท่องเที่ยว
วิตกใหม่ เทศนา มาเกาะเกี่ยว
วิตกเลี้ยว เที่ยวไหน ให้คอยดู

ธรรมชาติ ของพระธรรม เทศนา
โอชากว่า ละครร้าย หน่ายพิษงู
เป็นรสสุข สงบจาก คณะหมู่
ปลีกมารู้ ดูธรรม ที่แสดง

ใจละเสียง ไร้สำเนียง เทศนา
สุขยิ่งกว่า ฌานแรก แรกแสลง
ดับวิตก ละวิจาร ผ่านไฟแดง
ขอแถลง แซงฌานหนึ่ง ก้าวไป

.....................................................
39777.กฎกติกา มารยาท และบทลงโทษ ในการใช้บอร์ด

42529.สีลัพพตปรามาส - สีลัพพตุปาทาน (สมเด็จพระญาณสังวรฯ)
44772.e-Book สัมมาทิฏฐิ ตามพระเถราธิบายของท่านพระสารีบุตรเถระ
พระไตรปิฎกมาแล้ว อรรถกถาอยู่ตรงไหน ตอนที่ 1 (ลานธรรมเสวนา)
พระไตรปิฎกมาแล้ว อรรถกถาอยู่ตรงไหน ตอนที่ 2 (ลานธรรมเสวนา)


โพสที่ยังไม่ได้อ่าน เมื่อ: 24 พ.ค. 2011, 19:28 
 
ภาพประจำตัวสมาชิก
ออฟไลน์
สมาชิก ระดับ 5
สมาชิก ระดับ 5
ลงทะเบียนเมื่อ: 12 พ.ย. 2009, 13:38
โพสต์: 376

ชื่อเล่น: ต้น
อายุ: 0
ที่อยู่: นครสวรรค์

 ข้อมูลส่วนตัว


กรณีแรกเรื่องการนั่งสมาธิโดยกำหนดเวลานั้นมันก็อึดอัดตั้งแต่ที่กำหนดไว้แล้ว ทำให้เกิดความฟุ้งซ่านและความไม่พอใจเป็นบางวันเพราะในแต่ละวันอารมณ์จะไม่เหมือนกัน การทำสมาธิแบบกำหนดเวลานั้นก็แล้วแต่จริตว่าใครถนัดอย่างไร อันนี้เป็นการแสดงความคิดเห็นของผมเฉยๆ

ส่วนการเปิดเสียงธรรมเทศนาก็เป็นสมาธิเหมือนกันถ้าเป็นอารมณ์เดียวกรณีนี้เป็นการพิจารณา ในสมัยพุทธกาลก็มีคนฟังเทศน์แล้วบรรลุธรรมก็มีเยอะแยะ ถ้าต้องการสมาธิแบบไม่พิจารณาก็เป็นอีกแบบหนึ่ง


โพสที่ยังไม่ได้อ่าน เมื่อ: 24 พ.ค. 2011, 19:39 
 
ออฟไลน์
สมาชิกระดับสูงสุด
สมาชิกระดับสูงสุด
ลงทะเบียนเมื่อ: 25 เม.ย. 2009, 02:43
โพสต์: 12217


 ข้อมูลส่วนตัว


Hanako เขียน:
เคยนั่งได้ ๓๐ นาทีก็มาเหลือแค่ไม่ถึง....

....
ขอบคุณค่ะ


ก็มันยัง..อนิจจัง...อยู่...แล้วจะไปเอาอะไรกะมันละ.. :b12:

ทำเหตุทำปัจจัย....ให้มันดี..จะดีกว่ามั้ย??..

จะ 10..หรือ..15..หรือ..30..ก็ชั่งมัน...อย่ากังวล


โพสที่ยังไม่ได้อ่าน เมื่อ: 28 พ.ค. 2011, 12:19 
 
ภาพประจำตัวสมาชิก
ออฟไลน์
สมาชิก ระดับ 9
สมาชิก ระดับ 9
ลงทะเบียนเมื่อ: 24 ก.ย. 2010, 09:07
โพสต์: 762

แนวปฏิบัติ: อานาปาฯ
งานอดิเรก: ศึกษาพุทธธรรม
สิ่งที่ชื่นชอบ: ปฏิบัติธรรม
ชื่อเล่น: ปลีกวิเวก
อายุ: 0

 ข้อมูลส่วนตัว


Hanako เขียน:
ห่างจากการนั่งสมาธิไปนานๆ แล้วกลับมานั่งได้ไม่ทนเหมือนเดิมอ่ะค่ะ เช่น เคยนั่งได้ ๓๐ นาทีก็มาเหลือแค่ไม่ถึง ๑๐ นาทีก็อยากจะลุกขึ้นแล้ว เลยใช้เปิดเสียงธรรมเทศนาไปด้วยเบาๆ ให้ได้ยินเป็นการบอกเวลาไปด้วยในตัว

ทำแบบนี้ขัดกับหลักการนั่งสมาธิไหมคะ หรือว่าพอใช้เป็นอุบายได้ ขอบคุณค่ะ

tongue สวัสดีค่ะ คุณHanako

จริง ๆ การนั่งสมาธิเพื่อให้จิตตั้งมั่นผลคือความนิ่งหรือสงบ ไม่จำเป็นต้องนั่งนาน ๆ ก็ได้
1 นาที 2 นาที หรือ 5 นาที ก็นิ่งหรือสงบได้ อยู่ที่การฝึกฝนเป็นประจำจะได้ผลมากกว่า
อย่างเช่นในการใช้ชีวิตประจำวันของเรา การระลึกรู้ในสิ่งที่เรากำลังทำอยู่ เช่น การยืน
เดิน นั่ง นอน ระลึกรู้บ่อย ๆ เข้าจิตจะเป็นสมาธิขึ้นมาเองซึ่งเป็นสมาธิที่เกิดขึ้นเองตาม
ธรรมชาติควรแก่การงานนั่นเอง...

.....................................................
วิชฺชาจรณสมฺปนฺโน โส เสฏฺโฐ เทวมานุสเส
ผู้ถึงพร้อมด้วยความรู้คู่ความดี คือผู้ที่ประเสริฐสุดในหมู่มนุษย์และเทวดา
วรรคทอง วรรคธรรม โดยท่าน ว.วชิรเมธี


โพสที่ยังไม่ได้อ่าน เมื่อ: 01 มิ.ย. 2011, 00:31 
 
ภาพประจำตัวสมาชิก
ออฟไลน์
สมาชิก ระดับ 6
สมาชิก ระดับ 6
ลงทะเบียนเมื่อ: 07 เม.ย. 2009, 22:00
โพสต์: 406

อายุ: 0

 ข้อมูลส่วนตัว


อ้างคำพูด:
ห่างจากการนั่งสมาธิไปนานๆ แล้วกลับมานั่งได้ไม่ทนเหมือนเดิมอ่ะค่ะ เช่น เคยนั่งได้ ๓๐ นาทีก็มาเหลือแค่ไม่ถึง ๑๐ นาทีก็อยากจะลุกขึ้นแล้ว เลยใช้เปิดเสียงธรรมเทศนาไปด้วยเบาๆ ให้ได้ยินเป็นการบอกเวลาไปด้วยในตัว

ทำแบบนี้ขัดกับหลักการนั่งสมาธิไหมคะ หรือว่าพอใช้เป็นอุบายได้ ขอบคุณค่ะ



ขัดครับ
จะฟังก็ฟังครับ หรือจะนั่งก็นั่งครับ

10 นาที เป็น 30 นาที ถ้าทำต่อเนื่องทุกคืน ไม่เกินอาทิตย์ก็ได้แล้วครับ

ส่วนประเด็นที่ว่านั่งนานจำเป็นไหม
เป้าหมายของสมาธิ ก็เพื่อให้นิวรณ์สงบระงับ เพื่อจิตจะได้มีกำลัง ใช้ในการงานต่างๆ เช่นเจริญปัญญา
ถ้านั่ง แค่ 10 หรือ 15 นาที ถ้าไม่ใช่ผู้เคยฝึกมามาก คงเป็นไปไม่ได้ที่จะให้จิตสงบ จะไปเจริญสติในชีวิตประจำวันก็ทำได้ลำบาก เพราะจิดมันสัดส่ายบ่มีกำลัง วันหนึ่งอาจจะรู้สึกตัวแค่ทีสองที(จริงบ่ครับท่านนักดูจิต) แต่ถ้านั่งสมาธิได้นานเช่น 2 ชม การรู้ตัวเกือบทุกอริยาบท เกือบทุกก้าว ทุกการเคลื่อนไหว มันจะไม่ใช่เรื่องยากอะไรครับ ไม่เชื่อลองดูได้ครับ คือไม่นั่งสมาธิเลยกะรู้ตัวชีวิตประจำวันอย่างเดียวถึงอยากรู้มันก็ไม่รู้ แต่ถ้านั่งได้นานจนอยู่ตัวถึงไม่อยากรู้ตัวมันก็รู้ได้

ผมขอแนะนำให้ท่านทำให้ต่อเนื่อง เดินก่อนแล้วค่อยนั่ง ค่อยๆ ทำไป เพิ่มเวลาทีละ 10-15 นาที เด๋วก็ทำได้เองครับที่ 30 นาที แล้วก็ค่อยๆ เพิ่มไปเรื่อยๆ ตามกำลัง จนไปอยู่ตัวที่ ชม. แล้วก็จะรู้เองละครับว่านั่ง 10 นาที กับ 1 ชม อันไหนมันดีกว่ากัน


โพสที่ยังไม่ได้อ่าน เมื่อ: 03 มิ.ย. 2011, 08:28 
 
ภาพประจำตัวสมาชิก
ออฟไลน์
Moderators-1
Moderators-1
ลงทะเบียนเมื่อ: 14 ก.ย. 2010, 20:29
โพสต์: 4991

แนวปฏิบัติ: พิจารณากาย
สิ่งที่ชื่นชอบ: มณีรัตน์,พระผู้เป็นดั่งผ้าขี้ร้วห่อทอง
อายุ: 34

 ข้อมูลส่วนตัว


:b8: :b8: ขอบคุณทุกคำแนะนำค่ะ :b16:

.....................................................
"เกิดดับ..เกิดแล้วไม่ดับไม่มี"


โพสที่ยังไม่ได้อ่าน เมื่อ: 03 มิ.ย. 2011, 14:30 
 
ภาพประจำตัวสมาชิก
ออฟไลน์
สมาชิกระดับสูงสุด
สมาชิกระดับสูงสุด
ลงทะเบียนเมื่อ: 14 ก.ค. 2008, 21:56
โพสต์: 3924

ชื่อเล่น: เช่นนั้น
อายุ: 0

 ข้อมูลส่วนตัว


Hanako เขียน:
ห่างจากการนั่งสมาธิไปนานๆ แล้วกลับมานั่งได้ไม่ทนเหมือนเดิมอ่ะค่ะ เช่น เคยนั่งได้ ๓๐ นาทีก็มาเหลือแค่ไม่ถึง ๑๐ นาทีก็อยากจะลุกขึ้นแล้ว เลยใช้เปิดเสียงธรรมเทศนาไปด้วยเบาๆ ให้ได้ยินเป็นการบอกเวลาไปด้วยในตัว

ทำแบบนี้ขัดกับหลักการนั่งสมาธิไหมคะ หรือว่าพอใช้เป็นอุบายได้ ขอบคุณค่ะ


การเปิดเสียงธรรม หรือพระธรรมเทศนา อันเกี่ยวกับพุทธวจนะ หรือธรรมบรรยายเพื่อความเข้าในพุทธวจนะ .... เสียงพระธรรมเทศนา ในกรณีนี้นะครับ

เมื่อคุณ Hanako มีสติ น้อมเอาธรรมเทศนานั้นมาใส่ไว้ในใจ ระลึกไปตามธรรมนั้น มีวิริยะ คือความขัดเกลาซึ่งบาปอกุศลให้จางไปหายไป จิตตั้งขึ้นในกุศลได้ จนเกิดความอิ่มเอิบไปตามพระสัทธรรมที่ได้สดับ จิตเกิดความสงบไม่ไหลไปตามกามกิเลส แต่ไหลไปตามกระแสธรรม จิตเป็นสมาธิ มีอุเบกขาวางเฉยต่อกิเลสบาปธรรมทั้งหลายได้

คุณ Hanako ก็ได้นั่งสมาธิ มีวิตก มีวิจาร มีปิติ สุข เป็นปฐมฌาน แล้วครับ

เจริญธรรม

.....................................................
ธรรมะอันยิ่งใหญ่ ไม่อาจเอื้อนเอ่ย
บัญญัติ เป็นเพียงสิ่งต่ำต้อยแบกรับความยิ่งใหญ่


โพสที่ยังไม่ได้อ่าน เมื่อ: 14 มิ.ย. 2011, 11:56 
 
ภาพประจำตัวสมาชิก
ออฟไลน์
Moderators-1
Moderators-1
ลงทะเบียนเมื่อ: 14 ก.ย. 2010, 20:29
โพสต์: 4991

แนวปฏิบัติ: พิจารณากาย
สิ่งที่ชื่นชอบ: มณีรัตน์,พระผู้เป็นดั่งผ้าขี้ร้วห่อทอง
อายุ: 34

 ข้อมูลส่วนตัว


:b8: :b8: :b8: :b20: :b20: สาธุ สาธุ สาธุ ขอบคุณอีกครั้งค่ะ

.....................................................
"เกิดดับ..เกิดแล้วไม่ดับไม่มี"


โพสที่ยังไม่ได้อ่าน เมื่อ: 21 มิ.ย. 2011, 22:51 
 
ออฟไลน์
สมาชิกใหม่
สมาชิกใหม่
ลงทะเบียนเมื่อ: 02 ก.พ. 2011, 11:31
โพสต์: 4


 ข้อมูลส่วนตัว


ผมก็ใช้วิธีเปิดเสียงธรรมเทศนาไปด้วยเหมือนกันครับ เป็นเสียงของลป สิม ลป เทศก์ บ้าง ใช้หูฟัง ฟังเอาครับ ทำแบบนี้แล้วรู้สึกว่านั่งได้นานขึ้นครับ เป็นชั่วโมงเลย บางครั้ง
อยากจะรู้เหมือนกันครับว่าทำแบบนี้ จิตเราจะสงบเหมือนกันไม่ได้เปิดฟังใหม่ครับ


โพสที่ยังไม่ได้อ่าน เมื่อ: 21 มิ.ย. 2011, 23:14 
 
ออฟไลน์
สมาชิกระดับสูงสุด
สมาชิกระดับสูงสุด
ลงทะเบียนเมื่อ: 25 เม.ย. 2009, 02:43
โพสต์: 12217


 ข้อมูลส่วนตัว


เช่นนั้น เขียน:

การเปิดเสียงธรรม หรือพระธรรมเทศนา อันเกี่ยวกับพุทธวจนะ หรือธรรมบรรยายเพื่อความเข้าในพุทธวจนะ .... เสียงพระธรรมเทศนา ในกรณีนี้นะครับ

เมื่อคุณ Hanako มีสติ น้อมเอาธรรมเทศนานั้นมาใส่ไว้ในใจ ระลึกไปตามธรรมนั้น มีวิริยะ คือความขัดเกลาซึ่งบาปอกุศลให้จางไปหายไป จิตตั้งขึ้นในกุศลได้ จนเกิดความอิ่มเอิบไปตามพระสัทธรรมที่ได้สดับ จิตเกิดความสงบไม่ไหลไปตามกามกิเลส แต่ไหลไปตามกระแสธรรม จิตเป็นสมาธิ มีอุเบกขาวางเฉยต่อกิเลสบาปธรรมทั้งหลายได้

คุณ Hanako ก็ได้นั่งสมาธิ มีวิตก มีวิจาร มีปิติ สุข เป็นปฐมฌาน แล้วครับ

เจริญธรรม


:b8: :b8: :b8:

กระผมก็ทำเช่นนี้...ได้ยินแล้วก็พิจารณา..ได้ยินแล้วก็พิจารณา..ได้ยินแล้วก็พิจารณา..ตามไปเรื่อย ๆ

หากคุณ Hanako ...ทำได้ง่ายก็สนับสนุนครับ...

แต่..กระผมเองมักพบปัณหา...และ..กำลังแก้อยู่..
คือ...มักจะเลยเถิดเข้าสู่ความเงียบ... :b30: :b30: :b30:

:b32: :b32: :b32:


โพสที่ยังไม่ได้อ่าน เมื่อ: 22 มิ.ย. 2011, 20:47 
 
ภาพประจำตัวสมาชิก
ออฟไลน์
Moderators-1
Moderators-1
ลงทะเบียนเมื่อ: 14 ก.ย. 2010, 20:29
โพสต์: 4991

แนวปฏิบัติ: พิจารณากาย
สิ่งที่ชื่นชอบ: มณีรัตน์,พระผู้เป็นดั่งผ้าขี้ร้วห่อทอง
อายุ: 34

 ข้อมูลส่วนตัว


กบนอกกะลา เขียน:
แต่..กระผมเองมักพบปัณหา...และ..กำลังแก้อยู่..
คือ...มักจะเลยเถิดเข้าสู่ความเงียบ...




:b3: :b3: เงียบ ดีกว่า โงก มั้งคะ แหะๆ ๆ ฮานาโกะโงกเงกด้วย :b3: :b3:

.....................................................
"เกิดดับ..เกิดแล้วไม่ดับไม่มี"


โพสที่ยังไม่ได้อ่าน เมื่อ: 22 มิ.ย. 2011, 21:57 
 
ออฟไลน์
สมาชิกระดับสูงสุด
สมาชิกระดับสูงสุด
ลงทะเบียนเมื่อ: 25 เม.ย. 2009, 02:43
โพสต์: 12217


 ข้อมูลส่วนตัว


:b12: :b12: :b12:


แสดงโพสต์จาก:  เรียงตาม  
กลับไปยังกระทู้  [ 13 โพสต์ ] 

เขตเวลา GMT + 7 ชั่วโมง


 ผู้ใช้งานขณะนี้

กำลังดูบอร์ดนี้: ไม่มีสมาชิก และ บุคคลทั่วไป 4 ท่าน


ท่าน ไม่สามารถ โพสต์กระทู้ในบอร์ดนี้ได้
ท่าน ไม่สามารถ ตอบกระทู้ในบอร์ดนี้ได้
ท่าน ไม่สามารถ แก้ไขโพสต์ของท่านในบอร์ดนี้ได้
ท่าน ไม่สามารถ ลบโพสต์ของท่านในบอร์ดนี้ได้
ท่าน ไม่สามารถ แนบไฟล์ในบอร์ดนี้ได้

ค้นหาสำหรับ:
ไปที่:  
Google
ทั่วไป เว็บธรรมจักร