ไม่ถูกต้องครับ..

เป้าหมายการทำสมาธิ..คือ..ทำให้จิตตั้งมั่น

ปกติ..จิตมันจะซัดส่าย..ไม่ตั้งมั่น

ต้องหาอะไรบ้างอย่าง..ให้เป็นที่เกาะของจิต..มีกันได้หลายอย่าง..หนึ่งในนั้นคือรู้ลมหายใจเข้าออก..

หากคนจิตฟุ้งซ่านน้อย..ระลึกรู้ลมเข้าออกที่จุดเดียว..ก็อาจจะพอทำให้จิต..ตั้งมั่นได้

แต่ถ้าเป็นคนที่ปกติฟุ้งซ่านมาก..คงต้องตามระลึกรู้ลมหลาย ๆ จุดหน่อย..เพียงเพื่อประคองไม่ให้จิตวอกแวกไปเรื่องอื่น..เมื่อจิตรู้อยู่เรื่องเดียว..ก็ตั้งมั่นได้ครับ

หากใช้การระลึกรู้ลมหายใจ..ไม่ทำให้จิตเราเป็นสมาธิได้ง่ายก็ลองเปลี่ยนไปใช้วิธีอื่น ๆ ดูบ้างก็ได้..

เมื่อจิตตั้งมั่นบ่อย ๆ จนชิน..จนเป็นปกติได้..ถึงตอนนั้นที่เกาะก็ไม่จำเป็นต้องใช้แล้วละครับ..จิตมันรู้งานแล้วละ..