“ซึมเศร้า” สัญญาณโรคร้ายทางอารมณ์

รักษาได้...ด้วยกำลังใจจากคนใกล้ชิด



โรคซึมเศร้าเป็นปัญหาที่องค์กรสาธารณสุขทั่วโลกให้ความสำคัญ

มีข้อมูลน่าสนใจในคอลัมน์ “วิถีเสี่ยง” จดหมายข่าว “ต้นคิด”
รายเดือนของ สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ หรือ สสส.
รายงานว่า ในปี 2563 ธนาคารโลก และองค์การอนามัยโลก
คาดการณ์ว่า โรคจิตเวช โดยเฉพาะโรคซึมเศร้าจะมีอัตราการเจ็บป่วย
มากเป็นอันดับ 2 ของโลก รองจากโรคหลอดเลือดหัวใจอุดตัน
และคาดว่า จะมีคนที่มีปัญหาสุขภาพจิตมากถึงร้อยละ 10 ของประชากรโลก

ในบ้านเรา จากการสำรวจสุข ภาพจิตคนไทย โดยกรมสุขภาพจิต
กระทรวงสาธารณสุข พบว่า ปัจจุบันคนไทยป่วยเป็นโรคซึมเศร้า
ประมาณร้อยละ 5 ของประชากร หรือประมาณ 3 ล้านคน
และพบว่าคนที่ฆ่าตัวตาย
ร้อยละ 60 - 90 มีอาการป่วยเป็นโรคซึมเศร้ามาก่อน

สถิติ ที่น่าตกใจ คือ ทุก 1.30 ชั่วโมง มีคนไทยฆ่าตัวตาย 1 ราย
โดยผู้หญิงมีแนวโน้มฆ่าตัวตายมากกว่าผู้ชาย
แต่ตัวเลขผู้ที่กระทำสำเร็จเป็นผู้ชายมากกว่าผู้หญิงถึง 3 เท่า

กลุ่มฆ่าตัวตายสำเร็จมักอยู่ในช่วงอายุ 30 - 39 ปี
โดยภาคที่มีอัตราการฆ่าตัวตายสูงที่สุด
ได้แก่ ภาคตะวันออก (จ.จันทบุรี และ จ.ระยอง)
ขณะที่ภาคเหนือซึ่งมีเคยอัตราการฆ่าตัวตายสูงสุด
มีแนวโน้มลดลงถึงร้อยละ 50

อารมณ์ซึมเศร้าเกิดขึ้นได้กับทุกคน แต่หากรุนแรง
อาจมีความผิดปกติทางจิตเวช
รศ.น.พ.มาโนช หล่อตระกูล แห่งภาควิชาจิตเวชศาสตร์
คณะแพทยศาสตร์ โรงพยาบาลรามาธิบดี
แนะวิธีสังเกตผู้อยู่ในข่ายโรคซึมเศร้า ดังนี้

- ด้านอารมณ์ ซึมเศร้าแทบทั้งวัน ร้องไห้บ่อย
หมดความสนใจในสิ่งต่างๆ

- ด้านความคิด รู้สึกในแง่ลบต่อตนเอง
คิดถึงแต่เรื่องความผิดที่ตัวเองก่อ ท้อแท้ หมดหวัง
รู้สึกชีวิตไร้ค่า หรือมีความคิดฆ่าตัวตาย

- ด้านร่างกาย เบื่ออาหาร น้ำหนักลด อ่อนเพลีย
นอนไม่หลับ หมกมุ่นกับอาการต่างๆ ทางกาย

- ด้านอื่นๆ สมาธิและความจำถดถอย
การทำงานและความสัมพันธ์กับคนอื่นรอบข้างน้อยลง

หากคนรอบข้างมีแนวโน้ม ควรหมั่นสังเกตสัญญาณอันตราย
ที่อาจนำไปสู่การฆ่าตัวตาย เช่น การพูดเปรยๆ ว่า รู้สึกเบื่อ
ไม่รู้จะอยู่ไปทำไม หรือพูดทำนองฝากฝังดูแลพันธะ

โรคซึมเศร้ามิใช่โรคจิตประสาท เป็นโรคทางอารมณ์ที่รักษาได้
เพียงแต่ผู้ป่วยต้องยอมรับความเจ็บป่วยทางจิตของตนเอง
ขณะเดียวกัน คนใกล้ชิดควรให้กำลังใจในการต่อสู้ด้วย


ที่มา: หนังสือพิมพ์ข่าวสด
คัดลอกจาก...http://www.thaihealth.or.th/node/9270

เมื่อประมาณ 1-2 เดือนที่ผ่านมา เราต้องตกใจกับข่าวรุ่นน้องที่ทำงานเก่าฆ่าตัวตาย..ในจดหมายลาตายบอกว่าขอชดใช้สิ่งที่ทำงานผิดพลาดด้วยชีวิต

ทำให้สงสัยกันทั่วหน้าว่าผิดอะไรนักหนาต้องชดใช้กันด้วยชีวิต...แต่ก็ได้รับการบอกเล่าจากคนรอบตัวเด็กว่า เป็นคนฉลาดชอบดูหนังฆาตรกรรม และ ก่อนจะเสียชีวิตมักพูดแต่เรื่องฆ่าตัวตาย และเคยบอกว่าหากจะตายจะใช้เงินที่สะสมไว้ให้เต็มที่ อยากกินของดีๆ และจะไปเช่าโรงแรมฆ่าตัวตาย ซึ่งเขาก็ทำตามนั้นจริงๆ

ในโรงแรมที่เขาเช่าเพื่อฆ่าตัวตายมีหนังสือธรรมะอยู่ด้วย แต่ก็เสียดายธรรมะไม่ได้เข้าถึงจิตใจเขาเลย