กิเลส ชอบชังนิ่งว่างเฉย จะเกิด ก็ต้องระลึกรู้ทัน ว่ามันจะเกิด กิเลสชอบชังนิ่งว่างเฉย จะดับ ก็ต้องระลึกรู้ทันว่ามันจะดับ มันจะเกิดดับด้วยอาการใด ก็ต้องระลึกรู้ทัน ในอาการนั้นๆ

แล้วก็ต้อง ระลึกรู้ทันเหตุจะคิดดับ เพื่อทำกิเลส ชอบชังนิ่งว่างเฉยนั้น ไม่ให้มันเกิดอีกต่อไป

จึงต้องใส่ใจ สังเกตขยันฝึก ระลึกรู้ใจตั้งมั่น ระลึกรู้ทันเหตุจะคิดดับ เอาไว้ ทุกลมหายใจ จะเข้าดับ จะออกดับ ให้ทันกับ ต้นกลางสุด ในขณะคิดปัจจุบัน มันจึงจะได้ พ้นทุกข์ได้จริง

สาธุรู้ทัน พ้นทุกข์จริง