ถ้าคุณนั่งสมาธิบ่อยๆ หรือกำหนดจิต โดยภาวนาพุท-โธเป็นประจำ
เวลาที่คุณมีอารมณ์โกรธ หรือฟุ้งซ่าน
จะทำให้คุณหาย จากอาการที่คุณเป็นอยู่
ได้อย่างถาวรเลยค่ะ ลองค่อยๆฝึกค่ะ

คุณเข้าใจเรื่องกำหนดจิต โดยภาวนาพุท-โธหรือปล่าวค่ะ
ถ้าคุณไม่รู้ ถามท่านผู้รู้ค่ะ
เพราะเค้าจะอธิบายได้ดีกว่าเราค่ะ

สุขภาพร่างกายเป็นอย่างไรบ้างครับ...มีความเปลี่ยนแปลงอะไรเกี่ยวกับร่างกายบ้างหรือเปล่า
บางครั้งสภาพร่างกายเสียสมดุลย์ หรือมีการเปลี่ยนแปลงที่ผิดปกติไปจากเดิมก็มีผลทำให้จิตในเป็นแบบนั้นได้
อย่างผู้หญิงที่มีครรภ์อ่อนๆ ถ้ายังไม่รู้ว่าตัวตั้งครรภ์ก็มักจะหงุดหงิดง่าย ขี้โมโห เป็นต้น

หากร่างกายปกติดี ก็ลองวิธีที่ท่านสมาชิกหลายๆท่านแนะนำดูครับ

ท่านว่าไม่หยาบหรือครับ หรือว่ามันผิดกันตรงสถานที่ แถวบ้านท่านว่าไม่หยาบ
แต่แถวบ้านผมว่าหยาบครับ ผมเคยเรียกเพื่อนว่า "ไอ้" ยังโดนผู้ใหญ่ตำหนิว่า ไม่มีสมบัติผู้ดี
ผมไปถามเพื่อนว่า โกรธมั้ยที่ผมเรียก"ไอ้" เขาบอกว่า คุณโฮครับ ผมไม่โกรธคุณหรอกครับ
ผมเพียงแต่เป็นห่วงว่า คนเขาจะดูคุณเป็นพวกไพร่ แล้วมันจะกระทบถึงญาติผู้ใหญ่นะครับ

ผมชมเพื่อนไปว่า ที่ไม่โกรธสงสัยสมาธิดีแน่ๆ เขาบอกว่า
ไม่ใช่เลย สมาธิอะไรไม่เคยทำ ก็แค่ พ่อแม่ครูอาจารย์สอนมาว่า
อย่าทำมันไม่งาม มันไม่เหมาะสำหรับชนชั้นผู้ดี

จะคร่ำครวญหาโตมรไตรรงค์ทำไม ก็บอกเองว่า ทำให้ไม่มีอัตตาไงล่ะ ช่วยทำลายอัตตาให้ไม่ขอบคุณสักคำหรอไอ้กระบือโฮ

อนึ่ง คำว่า ไอ้ ก็ไม่ใช่คำหยาบนะครับ คุณโฮฮับ

อย่าเพิ่งไปที่ "โตมรไตรรงค์" ดิ เอาคำที่ว่า "ไอ้" ที่ว่าหยาบก่อน จะให้ไหมว่ามีที่มายังไง ไม่ใช่คำหยาบ

ส่วนโตมรไตรรงค์เอา คห.ต่อไป

จะรีบไปไหนหรอ

เชิญไปตั้งกระทู้รอเลยขอรับจะตามไป แต่ขอว่าอย่าไปป่วนกระทู้ผู้อื่นเขา แยกตั้งต่างหากสองคนเรา เวลาถูกลบจะลบแต่ส่วนของเรา ไปเลยไป จะได้ฟัดกันให้เต็มที่

ท่านนี่สเปะสปะไปเรื่อย เป็นท่านไม่ใช่หรือเป็นคนกล่าว "โตมรไตรรงค์"ก่อน

ผมก็อธิบายให้ฟังแล้วว่า ระดับชนชั้นหรือเชื้อชาติที่มาไม่เหมือนกัน
ผมเป็นคนกรุงเทพ เชื้อชาติสัญชาติไทย ญาติผู้ใหญ่สอนเรื่องมรรยาท
สอนเรื่องการใช้ภาษามา ท่านก็สอนแบบกลุ่มหรือชนชั้นที่ท่านเหล่านั้นเป็น
และที่รู้ๆ ญาติผู้ใหญ่หรือเชื้อสายของผมอยู่ในกลุ่มที่เขาเรียกว่า พวกผู้ดีครับ

ท่านจะพูดจะยียวนอย่างไรมันเรื่องของท่านครับ แต่ความจริงย่อมเป็นความจริง
และยิ่งถ้าประมวลเอาเหตุที่มาของคำว่าไอ้ควายโฮฮับหรือโฮฮับโง่เป็นควาย
ที่มาของมัน ทั้งท่านและผมหรือคนที่เคยอ่านความเห็นเราสองคน ย่อมรู้ดีว่า มันเกิดจากอะไร
และอารมณ์ของคนที่พูดเป็นอย่างไร

ที่ผมเข้ามาแสดงความเห็น ในกระทู้นี้ ก็เพื่อจะให้จขกทใช้วิจารณญาณ
ในการรับรู้กับสิ่งที่คนอื่นมานำเสนอว่า ควรเชื่อหรือไม่ควรเชื่ออย่างไร
มิฉะนั้น อาจได้แม่ปูมาเป็นอาจารย์ก็เป็นได้ครับ

คนเราน่ะครับ ถ้าความเห็นใดไปขัดแย้งกับของตัวเองก็ว่าเป็นการป่วน ไม่รู้คิดไปได้อย่างไร
การป่วนกระทู้ป่วนความเห็นคนอื่น มันต้องเป็นแบบ เอาเพลงบ้าๆบอๆมาใส่เหน็บคำพูดคนอื่น
หรือไม่ก็เอารูปเอาตัวการ์ตูนมาใส่แสดงอาการตลกขบขันคนอื่นเขา

พอเวลาจะแสดงความเห็นก็สั่นจุ๊ดจู๋เป็นหางเต่า
และส่วนใหญ่ไม่เคยให้รายละเอียดมีแต่จะย้อนถามคนที่เขามีปัญหาไปเรื่อยๆ
คอยจ้องจับดูว่า มีประโยคไหนที่ตรงกับเนื้อหาหรือบทความของคนอื่น ก็จะนำมาโพส
ตอบเจ้าของปัญหา
ถ้าไม่มีเนื้อหาหรือบทความ ก็จะแกล้งเนียนทิ้งช่วงให้คนอื่นเข้ามาตอบ
และถ้ามีคนเข้ามาตอบแล้ว ก็จะเก็บข้อมูลต่างๆไปใส่ไว้ในเว็บของตัวเอง

สมถะ40กองมีอะไรบ้าง???
อสุภกรรมฐาน 10
อนุสสติกรรมฐาน 10
กสิณ 10
อาหาเรปฏิกูลสัญญา 1
จตุธาตุววัฏฐาน 1
พรหมวิหาร 4
อรูป 4


โทสจริต
คนมักโกรธ หรือขณะนั้นมีอารมณ์โกรธพยาบาทเกิดขึ้น ท่านให้เอากรรมฐาน 8 อย่าง คือ พรหมวิหาร 4 วัณณกสิณ 4 (วัณณกสิณ 4 ได้แก่ นีลกสิณ เพ่งสีเขียว โลหิตกสิณ เพ่งสีแดง ปีตกสิณ เพ่งสีเหลือง โอทาตกสิณ เพ่งสีขาว) ทั้ง 8 อย่างนี้เป็นกรรมฐานระงับดับโทสะ เลือกที่เหมาะสมมาเพ่งและใคร่ครวญพิจารณา อารมณ์โทสะจะค่อย ๆ คลายตัวระงับไป



ส่วนตัวผมขอแนะนำ.....ให้น้อมนำเอาพระธรรมข้อมาใช้ครับ


เชิญทำตามนี้ครับ อนุโมทนา

คนเรานะครับ ถ้าคุยกันด้วยเหตุและผล และมีสติคอยระงับอารมณ์
กระทู้จะโดนลบได้ไงครับ ไอ้ที่กระทู้โดนล็อก มันเป็นเพราะอะไรท่านย่อมรู้อยู่แกใจ
กระทู้เก่าของท่านที่โดนล็อก มันเป็นเพราะอะไร สาเหตุมาจากไหน
มันไม่ใช่คำหรือภาษาที่ท่านใช้หรือครับ

ท่านครับผมจะไปตั้งกระทู้อีกทำไม เพราะรู้ดีว่าผลมันจะออกมาในรูปไหน
ผมยังไม่อยากติดร่างแหไปกับท่านครับ
ผมเป็นคนโดนพวกท่านด่า ผมเป็นคนโดนพวกท่านรุม
ผมเป็นคนโดนพวกท่านนินทาและผมเป็นคนโดนพวกท่านตามรังควาน
หรือท่านว่าไม่จริง มันเห็นๆกันอยู่ แต่แปลกผู้ดูแลบางคนและแอดมินกับไม่เห็น
อาจเป็นเพราะผมไปขัดคอผู้ดูแลบอร์ดบางคนเข้าไม่รู้

แล้วเรื่องที่ชวนท่านกลับไปห้องสมาธิ ไม่ได้ชวนทะเลาะ
เพียงอยากให้กลับไปให้คำอธิบายกับจขกทเขา ข้อมูลมันจะได้หลากหลาย
มันจะได้มีอะไรที่เป็นสาระมากกว่านี้ นี้อะไรกันครับ
พุ่งเป้าไปแต่จะทะเลาะอย่างเดียวเลย

หลวงพ่อมิตซูโอะ เควสโก้ สอนว่า เวลาโกรธ ให้เอาใจมาไว้ที่ลมหายใจ หายใจยาวๆ
ติีต่างว่าหายใจลึกยาวไปถึงเท้าเลย ยาวขนาดนั้น แล้วก็จะดีขึ้นเอง

ดูเหมือนท่านสอนอะไรก็ไม่รู้นะ ทำอะไรง่ายๆนะ
แต่อย่าดูเบา นี่แหละ กรรมฐานประเภทหนึ่งนะ จงมีความศรัทธาที่จะทำเรื่องนี้ ต้องพยามทำด้วยนะ

สาธุ เมื่อกี้ก็โมโหคน ใช้คำพูดหยาบคายไป ในสังคมออนไลน์น่ะค่ะ เล่นเกม แต่ทางผู้ดูแลระบบโกงเงิน และของที่เราเล่นได้เลยโมโหมาก ตอนนี้อยากสงบจิตใจเลยเปิดเข้าบอร์ดนี้ดีกว่า รู้ตัวว่าบาปที่คิดและพูดจาเผยแพร่คำหยาบไป แต่โมโหมากจริงๆๆเลยค่ะ