.
"ให้เราวางใจให้สบาย"
" .. "การนั่งสมาธินี่นะ สิ่งที่ไม่น่าผิดก็ผิดได้" เช่นเวลานั่งเราตั้งใจว่า "เอาละ มึงละ กูจะเอาให้มันแน่ ๆ ดูสักที เปล่า ไม่ได้เรื่องเลยกันนั้น"
แต่คนเราชอบทำอย่างนั้น "อันนี้อาตมาก็เคย สังเกตได้ด้วยวิธีมันเห็นเองของมัน" เช่น "บางคืนพอเริ่มนั่งก็นึกว่า เอาละอย่างน้อยวันนี้ ตีหนึ่งจึงจะลุก บาปแล้วคิดอย่างนี้ เพราะว่าไม่นานหรอก มันรุมเอาเกือบตาย"
แต่เวลานั่งดี ๆ "ไม่ต้องกะเกณฑ์ ไม่มีจุดที่หมาย มันจะทุ่มหนึ่ง สองทุ่ม สามทุ่ม ก็ช่างมัน นั่งไปเรื่อย ๆ วางเฉยไว้ อย่าบังคับ" อย่าไปหมายมัน อย่าไปบังคับหัวใจ ว่าจะเอาให้มันแน่ ๆ มันก็ยิ่งไม่แน่ "ให้เราวางใจให้สบาย ๆ หายใจก็ให้พอดี อย่าเอาสั้น เอายาว อย่าไปแต่งมัน กายก็ให้มันสบาย" ทำเรื่อยไป .. "
"อุปลมณี"
หลวงปู่ชา สุภัทโท
| ไฟล์แนป: |
|
1LPCha.jpg [ 134.91 KiB | เปิดดู 3295 ครั้ง ] |