"รักษาใจ เมื่อผิดหวัง"
" .. "รวมใจไว้ที่ปัจจุบันเท่านั้น" อะไรที่ควรจัดควรทำก็จัดก็ทำไปให้ดีงามเหมาะสม ไม่ย้อน
ไปผูกใจถึงอดีตไม่มุ่งไปผูกใจในอนาคต
การทำสมาธิที่ท่านอบรมกันอยู่เพื่อความสงบเย็นใจนั้น "ก็เป็นการรักษาใจให้อยู่กับปัจจุบัน"
มิให้ย้อนไปอยู่กับอดีตหรือล่วงหน้าไปอยู่กับอนาคต
ผู้ที่ความไม่สมปรารถนาเกิดขึ้นแล้ว ก็สามารถรักษาใจให้คลายความทุกข์หรือไม่เป็นทุกข์ได้
"ด้วยการรักษาใจให้อยู่กับปัจจุบัน" .. "
สมเด็จพระญาณสังวร
สมเด็จพระสังฆราช องค์ที่ ๑๙
