.
"ดับความโกรธ"
" .. ที่ตัวโกรธนี้ "อย่าไปดูคนที่เราโกรธ อย่าไปดูสิ่งที่เราโกรธ" ถ้าไปดูคนที่เราโกรธ จะเหมือนกับไฟเพิ่มเชื้อจะลุกลามขึ้นไปเป็นลำดับ หาที่ยุติไม่ได้ สุดท้ายก็จะเผาไหม้เป็นเถ้าถ่านไปหมด
เมื่อย้อนเข้ามาดูตัวของเราที่โกรธอยู่นี่น่ะ เป็นอย่างไรบ้าง เวลานี้เราจะได้ขึ้นสวรรค์วิมานไปถึงพรหมโลก นิพพานด้วยความโกรธนี้ไหม เราถึงได้พอใจโกรธเอานักหนา เวลานี้เราสุขหรือเราทุกข์ ผลที่เกิดขึ้นกับเราเวลานี้เป็นอย่างไรบ้าง
ให้เราดู "ความโกรธของเรา" ที่กำลังเป็นฟืนเป็นไฟอยู่นี้ เมื่อเราดูตัวโกรธของเราที่เป็นฟืนเป็นไฟอยู่ประจักษ์ใจนี้ ด้วยความมีสติ ด้วยความพินิจพิจารณา ด้วยความเห็นตัวของตัว ด้วยความเป็นผู้มีธรรม เพ่งดูความโกรธของตัวอยู่แล้ว
เราจะเห็นโทษของมัน แล้วความโกรธนี้ จะค่อยระงับดับลงไปเป็นลำดับลำดา .. "
หลวงตามหาบัว ญาณสัมปันโน
http://www.luangta.com/thamma/thamma_ta ... 33&CatID=2
ขออนุโมทนา สาธุๆๆ ค่ะ