ผู้มี "เมตตา กรุณา และมุทิตา" จะต้องใช้ "อุเบกขา" แทรกไว้ทุกเวลา

ผู้ยังไม่บรรลุผลสูงสุดของ "พรหมวิหารธรรม"
ยังพยายามตั้งใจอบรม "พรหมวิหารธรรม" อยู่

ควรต้องรู้ว่า ผู้มี "เมตตา กรุณา มุทิตา" นั้น
ควรอย่างยิ่งที่จะต้องใช้ "อุเบกขา" แทรกไว้ทุกเวลา

เหมือนเป็นยาดำที่จำเป็นต้องแทรกอยู่ในยาดีแทบทุกขนาน
ไม่เช่นนั้นแล้ว ยาดีที่ขาดยาดำก็จะไม่เป็นยาดีที่สมบูรณ์
และพรหมวิหารธรรมก็จะไม่สมบูรณ์เช่นเดียวกัน

เมตตา ขาดอุเบกขา ก็ผิด
กรุณา ขาดอุเบกขา ก็ผิด
มุทิตา ขาดอุเบกขา ก็ผิด

"เมตตากรุณาที่ผิด" ก็เช่นปรารถนาเขาเป็นสุข
พยายามช่วยให้เขาพ้นทุกข์เต็มกำลังความสามารถ

เมื่อทำไม่ได้ดังความปรารถนา ก็เป็นทุกข์
เพราะไม่วาง "อุเบกขา" เช่นนี้แหละผิด ..

พรหมวิหารธรรม
สมเด็จพระญาณสังวร สมเด็จพระสังฆราช สกลมหาสังฆปริณายก