การจะทำให้ใจเป็นสุขผ่องใสนั้น
เจ้าตัวต้องทำของตัวเอง

วิธีทำก็คือ เมื่อเกิดโลภ โกรธ หลง ขึ้นเมื่อใด
ให้พยายามมีสติรู้ให้เร็วที่สุดและใช้ปัญญายับยั้งให้ทันท่วงที

อย่าปล่อยให้ช้า เพราะจะเหมือนไฟไหม้บ้าน
ยิ่งดับช้า ก็ยิ่งดับยากและเสียหายมาก โดยไม่จำเป็น

คิดให้รู้จักพอ
สมเด็จพระญาณสังวรฯ