...อุเบกขา คือ ความวางใจเป็นกลาง เป็นปกติ
ไม่ยินดี ยินร้าย เมื่อใช้ปัญญาพิจารณาเห็นสิ่งที่เกิดขึ้น
เป็นไปตามสมควรแก่เหตุปัจจัย ตามกฎแห่งกรรม
หลายคนเข้าใจผิดว่า อุเบกขา คือ เฉยๆ
ไม่สนใจว่าใครจะทำอะไร ช่างมัน ฉันไม่เกี่ยว
อุเบกขา มาจากความหมายเดิมว่า
เข้าไปดู เข้าไปดูจนเข้าใจชัดเจน แล้วจิตปล่อยวาง
ไม่ยึดมั่น ไม่ยินดี ยินร้าย วางใจเฉย...
สาระแห่งชีวิต คือ รักและเมตตา
พระอาจารย์มิตซูโอะ คเวสโก