ลานธรรมจักร
http://www.dhammajak.net/forums/

...นอนสมาธิได้ไหม...(พระอาจารย์มิตซูโอะ คเวสโก)
http://www.dhammajak.net/forums/viewtopic.php?f=7&t=25428
หน้า 1 จากทั้งหมด 1

เจ้าของ:  ลูกโป่ง [ 04 ก.ย. 2009, 18:14 ]
หัวข้อกระทู้:  ...นอนสมาธิได้ไหม...(พระอาจารย์มิตซูโอะ คเวสโก)

รูปภาพ

เจริญพร
อ่านหนังสือที่เขียน ชั่วโมงแห่งความคิดดี หน้าที่ 42

.. ปกติการปรารถความเพียรก็ต้องอาศัยอริยาบถ ยืน เดิน นั่ง ไม่ใช่นอน
แต่ชีวิตคนเราก็ต้องนอนประมาณ 1 ใน 3 ส่วนในแต่ละวัน
ดังนั้นเพื่อให้เจริญอานาปานสติเป็นไปอย่างติดต่อกันตลอด
สำหรับผู้ที่สามารถปฏิบัติได้ก็ควรทำทั้ง 4 อริยาบถ หรืออย่างน้อยเวลานอน
ก่อนที่จะหลับไปก็ให้พยายามกำหนดอานาปานสติเพื่อที่จะได้หลับอย่างมีสติ
ไม่มีความกังวล ไม่ฝันร้าย หลับสบาย
สำหรับคนนอนหลับยากก็ช่วยให้ไม่ต้องพึ่งยานอนหลับ
การเจริญอานาปานสติในอริยาบถนอน
สามารถทำได้ในกรณีที่ผู้ปฏิบัติรู้สึกปวดเมื่อยมากๆ
ไม่มีกำลังสำหรับการ ยืน เดิน นั่ง
แต่ต้องการพักผ่อนอริยาบถ ก็ให้นอนกำหนดอานาปานสติ
เป็นการเจริญสติและรักษาสุขภาพใจดีไว้อย่างต่อเนื่อง
โดยไม่ต้องใช้ความพยายามเป็นพิเศษแต่อย่างใด
การเจริญอานาปานสติในอริยาบถนอน
จะเป็นประโยชน์อย่างมากสำหรับผู้ป่วยที่ต้องนอนเกือบตลอดเวลา
เพราะจะช่วยบรรเทาทุกขเวทนาได้เป็นอย่างดี
นอกจากนี้ โรคเจ็บไข้ได้ป่วยของคนเรามากกว่า 1 ใน 3
ก็เกิดจากอุปาทานยึดมั่นถือมั่น
ดังนั้นการทำจิตใจให้สงบในอริยาบถนอนแทนที่จะคิดฟุ้งซ่านไปเรื่อยๆ
ก็จะเป็นประโยชน์ในการรักษาสุขภาพทั้งกายและใจ

เจริญพร

ที่มา...
http://www.watpahsunan.org/

:b48: :b8: :b48:

เจ้าของ:  yothininsuk [ 24 ต.ค. 2009, 13:57 ]
หัวข้อกระทู้:  Re: ...นอนสมาธิได้ไหม...(พระอาจารย์มิตซูโอะ คเวสโก)

อนุโมทนาครับ

หน้า 1 จากทั้งหมด 1 เขตเวลา GMT + 7 ชั่วโมง
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/