คำสอนของนิกายเซนกล่าวว่า
"มนุษย์ย่อมได้รับกรรมดีหรือกรรมชั่ว
จากการกระทำของตนเองที่ได้กระทำลงไป"
ชีวิตเป็นของท่าน ฉะนั้นจะต้องดูแลควบคุมชีวิตให้ดี
ไม่ว่าจะอยู่ในสถานการณ์ใด
หรือเผชิญหน้ากับปัญหาหนักเพียงใดก็ตาม
การเศร้าโศกเสียใจหรือหมดอาลัยตายอยากในชีวิต
นอกจากจะเป็นผลร้ายต่อสุขภาพกายและสุขภาพจิตของตนเองแล้ว
หากอยู่ในภาวะซึมเศร้า จิตใจก็จะเสื่อมถอย
จนไม่สามารถคิดหาวิธีแก้ไขปัญหาต่างๆได้
กลายเป็นเคราะห์ซ้ำกรรมซัด หรือผีซ้ำด้ำพลอยไปเสียอีก
ฉะนั้นจงพยายามควบคุมจิตใจและดูแลชีวิตให้ดี
อย่าปล่อยให้สิ่งใดๆ มีอิทธิพลเหนือจิตใจ
อย่าปล่อยความคิดเลวคิดชั่ว แม้เป็นความคิดเพียงเล็กน้อยก็ตาม
มาทำลายตนเองเพียงเพราะหลงมัวเมากับกิเลสชั่วครั้งชั่วคราวเท่านั้น
จงอย่าลืมคำสอนของพระพุทธเจ้าว่า
"นกในกรงขังออกจากกรงขังไม่ได้ ฉันใด
ผู้เขลาต่อความถูกหรือความผิด
ก็ย่อมจะออกจากความทุกข์ระทมมิได้ ฉันนั้น"
-----------------------------------------------
จาก คู่มือสู้ชีวิตด้วยตนเอง ชุดที่ 3
มีความสุข...สนุกกับความสำเร็จ
รวบรวมเรียบเรียงโดย เบญญาวัธน์
ที่มา...บ้านใส่ใจ
