ลานธรรมจักร
http://www.dhammajak.net/forums/

แก้ทุกข์ที่ใจ
http://www.dhammajak.net/forums/viewtopic.php?f=5&t=53929
หน้า 1 จากทั้งหมด 1

เจ้าของ:  ฟ้าใสใส [ 19 พ.ค. 2017, 14:36 ]
หัวข้อกระทู้:  แก้ทุกข์ที่ใจ

:b8: แก้ทุกข์ที่ใจ :b8:

เรื่องของทุกข์เป็นเรื่องหนึ่งที่เราได้ยินได้ฟังอยู่เสมอ และเป็นเรื่องที่เกิดขึ้นได้กับชีวิตจริงของเราทุกคน ไม่เว้นว่าจะเป็นเศรษฐีหรือยาจก พุทธศาสนาจึงแสดงไว้ว่าทุกข์เป็นของจริงแท้แน่นอน ซึ่งถ้าใครรู้เท่าทันสภาพจริงของมันแล้วก็อาจทำให้เป็นคนอยู่เหนือทุกข์ได้

หากเราสังเกตดูจะพบว่า เมื่อเกิดทุกข์ใจแต่ละครั้งมีองค์ประกอบที่สำคัญ ๓ ประการ คือ
๑. เรื่องที่เป็นสาเหตุ
๒. จิตของเราเอง และ
๓. ระยะเวลาของเหตุการณ์

เรื่องที่เป็นสาเหตุนั้น ถ้าเป็นเรื่องเล็กน้อยก็ไม่สู้กระไรนัก แต่ถ้าเป็นเรื่องเสียหายร้ายแรงมาก ก็จะทำให้เกิดทุกข์มากตามไปด้วย ในส่วนจิตนั้น ถึงแม้ทุกข์จะมาจากสาเหตุที่ใหญ่โตเพียงใดถ้าไม่วิตกกังวลเกินเหตุ ความทุกข์ก็จะถูกจำกัดให้อยู่ในขอบเขตหนึ่ง ถึงจะประสบเหตุที่เลวร้ายก็ยังประคองความรู้สึกเอาไว้ได้ไม่เสียอาการ ในทางตรงกันข้าม ถ้าเป็นคนช่างวิตกกังวล แม้เรื่องที่เกิดขึ้นจะไม่ใหญ่โตอะไร แต่ก็ทำให้ใจเป็นทุกข์ไม่รู้จบได้ แม้กระทั่งก่อนจะหลับหรือตื่นขึ้นมาแล้วก็คิดถึงแต่เรื่องนั้นก่อนเรื่องอื่นใดอีก ฉะนั้น เรื่องของจิตจึงสำคัญต่อการเกิดขึ้น ดำรงอยู่ หรือระงับดับไปของทุกข์ใจทั้งปวง สำหรับระยะเวลาของเหตุการณ์นั้น ทุกข์มักจะจืดจางไปตามกาลเวลาเสมอ แม้เรื่องที่เป็นสาเหตุและสภาพจิตจะเป็นเงื่อนไขของทุกข์ใจก็ตาม แต่ถ้าทั้งสองอย่างเกิดขึ้นนานแล้ว และชีวิตจริงได้เปลี่ยนแปลงจากเดิมไปมากแล้ว ความวิตกกังวลหรือทุกข์ใจนั้นก็ลดน้อยถอยลงไปด้วย

การที่เราสังเกตดูทุกข์อย่างมีสติ จะทำให้รู้เท่าทันว่า ทุกข์ใจที่กำเริบอยู่นั้น มาจากองค์ประกอบใดมากที่สุด หากเป็นเพราะสภาพจิตของเราเอง ก็เป็นหน้าที่ที่จะต้องฝึกฝนจิตใจให้หนักแน่น ไม่วิตกกังวลจนเกินเหตุ ความทุกข์ในชีวิตก็จะบรรเทาเบาบางไปได้ส่วนหนึ่งอย่างแน่นอน …

ขอบคุณที่มา :: https://tammastroy.wordpress.com/ :: ภาพจากอินเทอร์เน็ต


:b44: (♡✿◕‿◕✿♡) กราบอนุโมทนาบุญกับท่านผู้เจริญในธรรมและกัลยาณมิตรทุกท่าน ท่านใดมีความทุกข์ขอให้พ้นทุกข์ ท่านมีความสุขขอให้มีความสุขยิ่ง ๆ ขึ้นไป ธรรมรักษา เทวดาคุ้มครอง สุขกายเจริญวัย สุขใจเจริญธรรม ขอให้ท่านเจริญในธรรมยิ่ง ๆ ขึ้นไปนะเจ้าค่ะ (♡✿◕‿◕✿♡) :b8: :b8: :b8: :b20:

ไฟล์แนป:
แก้ที่ใจ.png
แก้ที่ใจ.png [ 291.1 KiB | เปิดดู 951 ครั้ง ]

หน้า 1 จากทั้งหมด 1 เขตเวลา GMT + 7 ชั่วโมง
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/