ผิดหวัง แต่ทุกข์น้อย
พวกที่ผิดหวังบ่อยๆ กำลังทุกข์ทรมานกับความรู้สึกการผิดหวัง บางคนทุกข์แล้วทุกข์อีก ซ้ำแล้วซ้ำอีกกับความผิดหวังนี้เป็นประจำ ร้องไห้จนน้ำตาหมดตัว จนท้องแฟบแนบติดสันหลังแล้ว ก็ยังต้องเผชิญกับความรู้สึกผิดหวังอีก ลองๆเร่เข้ามาอ่านสิคะ...เรากำลังจะบอกคุณว่า
มีความทุกข์จากการผิดหวังบ่อยๆ แล้วควรทำอย่างไรดี...
1. ถ้าหากว่าอยากร้องไห้ อยากคร่ำครวญก็เชิญหาที่สงบๆส่วนตัว บรรเลงให้เต็มที่เลยค่ะ แต่จงตั้งใจในตัวเองว่า จะให้เวลากับการร้องไห้นั้นสัก 1-2 ชั่วโมง ก็พอ (ถ้าเกินกว่านั้นไม่ได้เลยนะ...ผิดกติกาค่ะ)
2. หลังจากร้องไห้จนฉ่ำใจแล้ว ไปอาบน้ำ ล้างหน้าเสียนะคะ แล้วตั้งใจถามตัวเองว่าสิ่งที่เราหวังนั้นมากเกินไปหรือว่าสูงเกินไปรึป่าว
3. ในช่วงที่กำลังผิดหวังนั้น เรากำลังดูถูกตัวเองอยู่หรือป่าว ว่าเราไร้ค่า ไม่มีความหมายอาจเป็นเพราะเราให้ความหมายแก่ความหวังนั้นมากไปโดยว่าความหวังในสิ่งนั้นเท่ากับชีวิตเรา ถ้าเป็นอย่างนั้นเราถือว่าช่วงนั้นเป็นช่วงที่คุณกำลัง "หลงผิด" ความทุกข์ที่เกิดจากความผิดหวังจะมีมากในช่วงที่คุณ "หลงผิด" นี่แหละค่ะ
4. ขอให้ถือว่าความผิดหวังทั่วๆไป เป็นความปกตินะคะ ใครๆก็ผิดหวังได้ ไม่ใช่มีแต่เราคนเดียว คนที่คุยว่าไม่เคยผิดหวังในชีวิตเลยนั้นขอให้พิจารณาให้ดีว่า เค้าเป็นพวก...
- พวกขี้โอ่...ชอบคุย
- พวกหลงตัวเอง ไม่รับความจริง
- พวกปัญญาอ่อน...
- พวกเสียจริต
5. เป็นหน้าที่ของตัวคุณเองที่จะต้องตั้งความหวังให่ให้เป็นค่ะ คราวนี้เริ่มตั้งความหวังทีละน้อยๆ และให้มีพื้นฐานอยู่บนความจริงค่ะ และอยู่บนความเป็นไปได้ด้วยค่ะ
************************
ที่มา http://www.aromdee.net