.
"วิธีหัดภาวนา"
ผู้ถาม : ขอความกรุณาท่านอาจารย์ช่วยแนะ "วิธีในการหัดภาวนา"
ท่านอาจารย : "วิธีภาวนาคือรวมใจ" ใจคนเราตั้งแต่เกิดมายังไม่เคยรวมอยู่ในจุดเดียวสักที "หัดภาวนาก็คือรวมใจให้อยู่ในจุดเดียว"
คนเราเกิดขึ้นมาวุ่น "คิดนึกตลอดวันยังค่ำไม่มีพักผ่อนเลย" เพราะฉะนั้นพระพุทธเจ้าจึงสอนให้เราพักใจบ้าง "กายกับใจมีลักษณะคล้ายกัน" กายถ้าเราทำงานตลอดเวลาไม่มีการพักผ่อนนอนก็เหน็ดเหนื่อย "ใจของเราถ้าหากมีแต่คิดปรุงแต่งส่งส่ายตลอดทั้งกลางวันและกลางคืน นานเข้าก็เรียกว่าโรคเส้นประสาทกลายเป็นบ้าไป" หากไม่รู้จักสำรวมใจ
"พระพุทธเจ้าสอนให้เรารู้จักสำรวมใจสงบอารมณ์ให้อยู่ในจุดเดียว" ให้กำหนดลมหายใจเข้าออก หรือมิฉะนั้น "ก็ให้กำหนดเอาพุทโธไว้ที่ใจ" เอาสติคุมให้อยู่ในอารมณ์อันเดียวกันนั้น
"ใจคือผู้นึกว่าพุทโธ แล้วเอาสติตามกำหนด" คือตามรักษาคุมอันนั้นไว้ไม่ไห้หนีจากนั้น ถ้าหากมันหนีไปจากนั้นก็เอามารวมกันไว้ไม่ให้หนี นานๆ เข้ามันก็ค่อยซาค่อยอ่อนกำลังลงไป ในที่สุดมันก็จะมารวมอยู่ในจุดเดียว "เปรียบเหมือนกับสัตว์ที่เราจับมาจากป่า เอามาทีแรกมันก็พยายามดิ้นรนเสียจนหมดเรี่ยวแรง" อีกหน่อยมันก็ค่อยอยู่ ใจของเราก็เช่นเดียวกัน .. "
"ถามตอบต่างประเทศ"
หลวงปู่เทสก์ เทสรังสี
| ไฟล์แนป: |
|
01 Prefaces_0028.jpg [ 100.8 KiB | เปิดดู 1869 ครั้ง ] |