ขอบคุนล่วงหน้าคับ
| ลานธรรมจักร http://www.dhammajak.net/forums/ |
|
| ขอถามเรื่องการทำสมาธิของหลวงพ่อลีหน่อยครับไม่เข้าใจ http://www.dhammajak.net/forums/viewtopic.php?f=2&t=44738 |
หน้า 1 จากทั้งหมด 1 |
| เจ้าของ: | gtagtaza [ 24 ก.พ. 2013, 20:21 ] |
| หัวข้อกระทู้: | ขอถามเรื่องการทำสมาธิของหลวงพ่อลีหน่อยครับไม่เข้าใจ |
ผมงงที่ท่านสอนคับ กะจายลมยังไงอ่ะคับ ขอให้ท่านทั้งหลายช่วยอธิบายที่ท่านสอนสมาธิให้เข้าใจง่ายหน่อยคับ |
|
| เจ้าของ: | นายฏีกาน้อย [ 26 ก.พ. 2013, 16:01 ] |
| หัวข้อกระทู้: | Re: ขอถามเรื่องการทำสมาธิของหลวงพ่อลีหน่อยครับไม่เข้าใจ |
คือให้รู้ลมทั่วๆ ไปที่เข้าไปในกายนะครับ ส่วนใหญ่ก็จะรู้กันตั้งแต่ กระทบปลายจมูก ผ่านลำคอ เข้าไปถึงปอดเป็นที่สุดหรือท้องก็มี ขาเข้ามันจะเย็นไล่ไป กระจายไปทั่ว ขาออกก็จะมวลกองลมหายใจ เวลาออกมาจะอุ่นๆ ร้อนๆ ออกมา เบื้องต้นเราแค่มาอาศัย ลมหายใจเป็นเครื่องมือ ทำให้สติเกิด ๑ ต่อมาเราอาศัยลมหายใจ รู้ลักษณะของลมว่าสั้นหรือยาว ๒ เอาแค่ข้อ ๑ ก่อน มีเวลาเมื่อไหร่ ว่างจากกิจการงานทั้งหมด หาที่นั่งสงบๆ ไม่มีสิ่งใดมารบกวน ความคิดอารมณ์ของเรา จะไหลไปในอารมณ์ บางครั้งพอใจ บางครั้งไม่พอใจ พูดง่ายๆ มีหลายสิ่งหลายอย่างให้สนใจและไม่สนใจเหลือเกิน ให้อาศัย ลมหายใจเข้า ลมหายใจออก เข้ารู้มีสติ ๑ ครั้ง ออกรู้มีสติ ๑ ครั้ง ตัดทุกสิ่งทุกอย่างที่วุ่นวายใจ ที่คอยแทรก มัดรวมเอาไว้กับลมหายใจอย่างเดียว ร้อยครั้งพันครั้ง ตามแต่จะสมควรแก่เวลา เข้ามีสติอยู่กับลมหายใจเข้า ๑ ออกมีสติอยู่กับลมหายใจออก ๑ ร้อยหนพันหน เมื่อไหร่ จะพบความเปลี่ยนแปลงเกิดขึ้นภายในได้เองทันที ก็มาต่อที่ เราอาศัยลมหายใจ เพื่อรู้ลักษณะของลมว่า สั้นหรือยาว ต่อไป ได้ผลตาม ข้อ ๑ ก่อน เหลือสติอยู่กับลมหายใจอย่างเดียว แล้วมาว่ากันใหม่ครับ เจริญพร^^ |
|
| เจ้าของ: | gtagtaza [ 26 ก.พ. 2013, 18:36 ] |
| หัวข้อกระทู้: | Re: ขอถามเรื่องการทำสมาธิของหลวงพ่อลีหน่อยครับไม่เข้าใจ |
สรุปคือให้แผ่ลมไปให้ทั่วร่างกายใช่มั้ยคับ จะได้เกิดปีติ เข้าใจถูกป่าวคับ |
|
| เจ้าของ: | gtagtaza [ 26 ก.พ. 2013, 18:37 ] |
| หัวข้อกระทู้: | Re: ขอถามเรื่องการทำสมาธิของหลวงพ่อลีหน่อยครับไม่เข้าใจ |
ขอบคุนล่วงหน้าคับ
|
|
| เจ้าของ: | นายฏีกาน้อย [ 26 ก.พ. 2013, 20:02 ] |
| หัวข้อกระทู้: | Re: ขอถามเรื่องการทำสมาธิของหลวงพ่อลีหน่อยครับไม่เข้าใจ |
gtagtaza เขียน: สรุปคือให้แผ่ลมไปให้ทั่วร่างกายใช่มั้ยคับ จะได้เกิดปีติ เข้าใจถูกป่าวคับ สรุปคือ คุณโยมเอาแต่ไปคิดครับ ถูกนะถูกอยู่ แต่ตามจำตามอ่านมันไ่ม่พอ ปิติยังไม่มาเพราะเราอ่านถูก จำถูกนะครับ ปิติจะมาเพราะเราทำตามขั้นตอน ถ้ายังไม่เห็นลมหายใจ ไม่สังเกตุ ไม่จับไว้ เข้ารู้ว่าเข้า ๑ ออกรู้ว่าออก ๑ ต่อเนื่อง ร้อยครั้งพันครั้ง ร้อยหนพันหน อ่อ บางทีแค่อยากรู้ก็ไม่ว่ากัน นึกว่าจะอบรมเจริญสติเอาลมหายใจกันจริงๆ ก็แล้วไปครับ ^^ ที่ว่ากระจาย แผ่ลม อันใหม่ที่คุณโยมว่ามา มันขั้นตอนที่ ๓ ในอานาปาณสติ หวังใจอยู่ว่า คุณโยมจะ ลองทำดู ได้ผลอย่างไรแล้วค่อยมาพิจารณาสนทนา กันต่อ แต่ยังสงสัย ไม่ลงมือทำ มันไม่เป็นวิทยาศาสตร์ ถ้าไม่ได้ทดลองนะครับ ลองดูก่อน เดี๋ยวปิติจริงๆ จะได้เกิดจริงๆ ไ่ม่ใช่ว่า ต้องอ่านเขาว่ากระจาย เขา่ว่าแผ่ เขาว่าจะมีอย่างนี้อย่างนั้น แต่เราไม่ลงมือ มันก็ไม่มีข้อพิสูจน์จริงไหม? คือลองดูครับ จับลมหายใจเข้าออก ก็มีสติรู้ ไม่มีความคิด ความสงสัยมาคั้นแบบนี้ มาแทรกแบบนี้ ให้มีแต่ลมหายใจอย่างเดียว อารมณ์เดียวดูครับ เจริญพร^^ เดี๋ยวกระจายหรือแผ่ลมทั่วกายขั้นตอนที่ ๓ มันจะรู้เองเอาไว้ก่อนทำดูคืนนี้ ขั้น ๑ ก่อนเอาให้สติเกิดเฉพาะหน้า อยู่กับลมหายใจเข้าออกได้พอ ใจเย็นอย่ารีบร้อน อย่าอยากได้เร็วๆ อยากรู้เร็วๆ ไม่ดีครับ พรุ่งนี้ว่ากันใหม่^^ |
|
| หน้า 1 จากทั้งหมด 1 | เขตเวลา GMT + 7 ชั่วโมง |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|