โอวาทธรรม
ของ
พระสุทธิธรรมรังสีคัมภีรเมธาจารย์
(พระอาจารย์ลี ธมฺมธโร)
วัดอโศการาม อ.เมือง จ.สมุทรปราการ
แสดงพระธรรมเทศนาเมื่อวันที่ ๑๐ ส.ค ๒๔๙๖
ณ ศาลาอุรุพงศ์ วัดบรมนิวาส กรุงเทพฯ
หน้าที่ของเราในการทำสมาธิมีอยู่ ๔ อย่าง คือ
๑.) รู้ลมเข้าออก
๒.) รู้จักปรับปรุงลมหายใจ
๓.) รู้จักเลือกว่าลมอย่างไหนสบาย ไม่สบาย
๔.) ใช้ลมที่สบายสังหารเวทนาที่เกิดขึ้น
รู้ลมเป็น "วิตก" รู้ลักษณะของลมเป็น "วิจาร"
ปล่อยให้กระจายซาบซ่านไปทั่วเป็น "ปีติ"
สบายกายสบายจิต เป็น "สุข"
จิตอยู่กับลมเป็นอันเดียว
ขาดจากนิวรณ์เป็น "เอกัคคตา" (เข้าในสติสัมโพชฌงค์)
ลมหนักหายใจแคบก็ได้ ถ้าลมเบาต้องหายใจให้กว้าง
ถ้าเบามากจนละเอียด ไม่ต้องหายใจทางจมูกเลย
จะรู้ลมเข้าออกได้ทุกขุมขน ทั่วสรรพางค์กาย
ลม..ปราบเวทนา สติ..ปราบนิวรณ์
ลมเหมือนสายไฟ สติเหมือนดวงไฟฟ้า
ถ้าสายไฟดี ดวงไฟก็สว่างแจ่ม
การดำเนินทางศาสนา เท่ากับเดิน ๒ ขา
คือ "ปริยัติ" ขาหนึ่ง "ปฏิบัติ" ขาหนึ่ง
ถ้าเราเดินแต่ขาเดียวก็ต้องล้มแน่
ฉะนั้น ต้องยันให้เต็มที่ คือ เดิน ๒ ขา จึงจะควร
คัดลอกจากหนังสือ
แนวทางวิปัสสนา-กัมมัฎฐาน ๑
พระอาจารย์ลี ธมฺมธโร วัดอโศการาม
โดย ชมรมกัลยาณธรรม
ลี ธมฺมธโร. แนวทางวิปัสสนา-กัมมัฎฐาน ๑. พิมพ์ครั้งที่ ๑.
กรุงเทพฯ : ขุมทองอุตสาหกรรมการพิมพ์, ๒๕๕๒. หน้า ๑๐๐-๑๐๑
กระทู้รวมคำสอนพระอาจารย์ลี ธมฺมธโร http://www.dhammajak.net/forums/viewtopic.php?f=72&t=38679
ประวัติและปฏิปทาพระอาจารย์ลี ธมฺมธโร http://www.dhammajak.net/forums/viewtopic.php?f=13&t=21381
