สติ ความระลึกได้ เป็นกำลังของใจที่สำคัญ
เท่ากับอาหารนั่นแหละ

ร่างกายของเรายังต้องการอาหารวันละครั้งสองครั้ง
ดื่มน้ำวันละ ๓-๔ ครั้ง
ส่วนจิตก็ต้องอาศัยสติ คือความระลึกได้

ขาดสติมื่อไร จิตก็หลง...คิดผิดทันที
ท่านว่า ขาดสติ ๓ นาที ก็บ้า ๓ นาที
นั่นคือ จิตคิดผิดไปเรื่อยๆ

สตินี่สำคัญมาก
พระอาจารย์มิตซูโอะ คเวสโก