ตัวเรา เขียน:
คือหนูยังเป็นนักเรียนอยู่น่ะค่ะ แล้วเดี๋ยวจะมีการสอบชิงทุนไปเรียนต่อต่างประเทศ
แล้วหนูรู้สึกว่า หนูอ่านหนังสือไม่ค่อยรู้เรื่อง จึงอยากทำสมาธิเผื่อว่ามันจะช่วยให้จำได้มากขึ้น
อยากให้อธิบายเป็นขั้นตอนง่ายๆ เข้าใจง่ายว่าก่อนทำต้องทำยังไงบ้างแล้วจะออกจากสมาธิทำอย่างไร
แล้วจำเป็นที่จะต้องทำต่อหน้าพระพุทธรูปมั้ยคะ?
ขอบคุณสำหรับคำแนะนำด้วยนะคะ
แล้วหนูรู้สึกว่า หนูอ่านหนังสือไม่ค่อยรู้เรื่อง จึงอยากทำสมาธิเผื่อว่ามันจะช่วยให้จำได้มากขึ้น
อยากให้อธิบายเป็นขั้นตอนง่ายๆ เข้าใจง่ายว่าก่อนทำต้องทำยังไงบ้างแล้วจะออกจากสมาธิทำอย่างไร
แล้วจำเป็นที่จะต้องทำต่อหน้าพระพุทธรูปมั้ยคะ?
ขอบคุณสำหรับคำแนะนำด้วยนะคะ
การฝึกจิตนั้นไม่ง่ายอย่างที่คิด แล้วก็ไม่มีทางลัด ดังนั้นผู้ฝึกจะต้องอาศัยความอดทนค่อยๆฝึกไป
เอาขั้นหยาบๆมองเห็นได้ก็คือเอางานที่ทำเรานี่แหละเป็นที่ฝึก เช่นเรากำลังดูหนังสืออยู่ ก็เอาหนังสือที่อ่านที่ดูนั่นแหละเป็นอุปกรณ์สำหรับฝึก ควบคุมจิตให้สนใจอยู่กับตัวอักษรเนื้อหาสาระของบทความที่เราอ่าน
เอางานประจำวัน เช่น ขณะกำลังกินข้าว กวาดบ้าน ถูบ้าน ล้างจาน ซักผ้า อาบน้ำ แต่งตัว ใส่รองเท้า เดินไปนั่นมานี่ ... เป็นต้นเหล่านี้ ใช้เป็นอุปกรณ์ฝึกจิตเจริญสมาธิได้ทั้งนั้น
