โอเค ตั้งมั่น มีสติ ไม่รู้ว่าเคยดูคาราเต้คิต ที่เฉินหลงฝึกมวยจีนให้เด็กผิวดำหรือป่าว จะฝึกอะไรก้แล้ว
จิตต้องจดจ่อ มีสติ มีสติ จำ จ้องแล้วทำ จิตก้จดจอในสิ่งที่ทำ แล้วก้ลองทำดู
ผมบอกได้เลยว่า ที่เราไม่มีสมาธิ เพราะเปนคนขี้กังวลคิดฟุ้งซ่านไปก่อน ไม่ได้ทบทวนด้วยเหตุผลที่มีอยู่
ถ้าแม้เราสมาธิดี อีก ชม.เดียวก่อนเราจะเข้าสอบ เราก้ไม่ตื่นเต้น ไม่วอกแวก และไม่กระวนกระวายด้วย
สมัยพระเจ้านโปเลียน ก่อนท่านจะออกทำสงครามคืนหนึ่ง เพียงคืนเดียวท่านยังข่มความกลัวลงได้เลยโดยใช้
เสียงดนตรี ปลอบประโลมและผ่อนคลาย สยบความกลัวในใจลงได้ ทั้งที่บรรยากาศสงครามมันทำให้คนเราเครียด
มากขนาดไหนก้ตาม ยังมีกะจิตกะใจมามาเป่าขลุ่ยสีไวโอลินให้เกิดอารมณสุนทรีได้ ซึ่งก้แปลกพอถึงตอนเช้าต้อง
ออกรบ ก้ปรากฏว่าสามารถเอาชนะได้ทุกครั้งไป ถือเปนอุบายอย่างหนึ่งของผู้ที่ต้องการชัยชนะโดยอาศัยเสียงเพลง
ทำให้เกิดสมาธิขึ้นได้
ดังนั้นสมาธิจะดีได้มันต้องตัดความกลัวกับความขี้กังวลออกไปให้ได้ก่อน พอตัดได้ปั๊บสติปัญญาความกล้าสมาธิ
เข้ามาพร้อมกันเลย
