mamooooll เขียน:
คือ ปมนั่งสมาธิ กำหนดลม หายใจเข้าออกแล้ว อยู่ดีๆใจมันหิ่วเหมือนตกจากที่สูงมากๆ ก้ดูรู้เฉยๆนะครับก้ยังกำหนดลมหายใจเขาออกเหมือนเดิม แต่พอสักพัก มารู้ตัวอีกที่เหมือนกับหลับไป จะค่อยๆรู้สึกตัวมาที่ลมหายใจเข้าออกก่อนละเริ่มเกิดความคิดแต่ก้เหมือนจะดูความคิดเฉยๆเหมือนคิดแต่ไม่ได้คิด อะครับบอกไม่ถุกอะครับ
อยากทราบว่านี้คือ สมาธิ หรือไม่อย่างไรครับ หรือ ปมหลับไปเพราะ ช่วงนี้ เป้นบ่อยมากครับแต่พอออกมาแล้วสบายนะครับเหมือนตัวเบาไม่มีน้ำหนักเลย รบกวนท่านผู้แก้ไขให้ด้วยนะครับ
อยากทราบว่านี้คือ สมาธิ หรือไม่อย่างไรครับ หรือ ปมหลับไปเพราะ ช่วงนี้ เป้นบ่อยมากครับแต่พอออกมาแล้วสบายนะครับเหมือนตัวเบาไม่มีน้ำหนักเลย รบกวนท่านผู้แก้ไขให้ด้วยนะครับ
กระทู้ก่อนหน้า บอกว่า รู้สึกยังไง เป็นยังไง ทั้งทางกายและทางใจ พึงกำหนดความรู้สึกนั้นอาการนั้นๆด้วย ไม่พึงกำหนดแต่ลมหายใจเข้าออกอารมณ์เดียวอย่างเดียว
ที่ว่าดูรู้เฉยๆนั่นแหละตัวปัญหาลามมาถึงข้อความที่ขีดเส้นใต้ เมื่อเราไม่กำหนดความรู้สึกตามที่มันเป็น ความคิดนั้น (อาการ) ก็ไม่ขาด เมื่อมันไม่ขาดความคิดนั้นความรู้สึกก็เกิดวนไปวนมาอย่างที่ว่าช่วงนี้เป็นบ่อยมากนั่นแหละ ไม่มีอะไรนอกจากนี้
แนะนำให้อ่านลิงค์นี้เป็นต้นไป
viewtopic.php?f=2&t=24320
มีวิธีครบทั้งแก้อารมณ์ปรับอินทรีย์ กรัชกายแนะนำคุณริน...น้องนำวิธีแก้อารมณ์ วิธีปรับอินทรีย์ไปใช้ได้เลย
ไปดูก่อนไม่เข้าใจถามอีกที
น้อง mamooooll หายไปไหนหลายวัน เป็นไงครับ หรือว่าถูกสมาธิดูดไปสะแระ 
