ขอบคุณครับคุณ napatzx1
| ลานธรรมจักร http://www.dhammajak.net/forums/ |
|
| ช่วยแนะนำการนั่งสมาธิให้ผมด้วยครับ http://www.dhammajak.net/forums/viewtopic.php?f=2&t=30895 |
หน้า 1 จากทั้งหมด 1 |
| เจ้าของ: | charnmj [ 17 เม.ย. 2010, 14:00 ] |
| หัวข้อกระทู้: | ช่วยแนะนำการนั่งสมาธิให้ผมด้วยครับ |
สวัสดีครับ ผมเป็นคนนึงที่อยากนั่งสมาธิแต่ไม่ทราบว่าจะนั่งยังไง และจริงหรือเปล่าครับที่เราต้องมีครูในการนั่งสมาธิ ถ้่าเป็นไปได้ ช่วยแนะนำวิธีในการนั่งสมาธิและการได้ครูในการนั่งสมาธิเขาทำยังไงอะครับ ตอนนี้่ผมอ่านหนังสือเกี่ยวกับเรื่อง 7 จุดในการนั่งสมาธิ อ่านแล้วไม่เข้าใจว่าจะนำนิมิต ไปไว้ที่ 7 จุดนั้นได้ยังไงอะครับ ช่วยแนะนำผมด้วยนะครับ ขอบคุณมากครับ |
|
| เจ้าของ: | napatzx1 [ 17 เม.ย. 2010, 21:22 ] |
| หัวข้อกระทู้: | Re: ช่วยแนะนำการนั่งสมาธิ ใ้ห้ผมด้วยครับ |
1 การนั่งสมาธินั้น ก่อนอื่นต้องฝึกลมหายใจก่อนนะค่ะ ลองดูที่ผู้เขียนได้โพสต์ไว้ ในหลักปฏิบัติก่อนการนั่งสมาธิ napatZX1 นะค่ะ เผื่อจะช่วยได้ เพราะสิ่งเล็กน้อย ๆ นั้นสำคัญมากต่อการปฏิบัติ 2 และสิ่งที่สำคัญประการต่อมาก็คือ ทุกอย่างต้องมีครูบาอาจารย์แน่นอน โดยเฉพาะการฝึกเพราะเป็นเรื่องละเอียดอ่อนมาก จะต้องไปขึ้นขันกรรมฐาน ที่วัด ค่ะ แล้วอยู่ปฏิบัติกรรมฐานสัก 7 วัน (ต้องไม่น้อยกว่านี้นะค่ะจึงจะได้อารมณ์ของการปฏิบัติ ไม่อย่างนั้นไม่ได้ผลแน่นอน) 3 วัดที่ท่านควรไป คือวัดที่เขามีฝึกสอนในเรื่องการเดินทั้ง 6 ระยะ การนั่งพิจารณาลมหายใจ การพิจารณาผัสสะที่มากระทบกายและใจเรา หากมีพระอาจารย์สอบอารมณ์ให้ก็ยิ่งดีนะค่ะ 4 หรือไม่ หากท่านอยู่ใกล้ ๆ สิงห์บุรี ก็ไปวัดอัมพวันก็ได้ค่ะ เมื่อปฏิบัติเสร็จแล้ว ก็ซื้อ CD การปฏิบัติมาดูอีกสักรอบหนึ่ง 5 สิ่งสำคัญการจะฝึกให้ได้สมาธินั้น จะต้องหมั่นฝึกทุกวันอย่าได้ขาดนะค่ะ แรก ๆ อาจยากมากกับการบังคับใจให้หยุดคิด แต่ก็ควรฝึกไปให้ตลอดอย่าขาดสาย 6 หรือไม่ลองเข้าไปที่เว็บไซต์ วัดอัมพวันดูนะค่ะ จะมีวิธีการสอนปฏิบัติอยู่ค่ะ ขอให้ท่านโชคดี ประสบผลสำเร็จในการปฏิบัตินะค่ะ |
|
| เจ้าของ: | charnmj [ 18 เม.ย. 2010, 17:33 ] |
| หัวข้อกระทู้: | Re: ช่วยแนะนำการนั่งสมาธิให้ผมด้วยครับ |
ขอบคุณครับคุณ napatzx1
|
|
| เจ้าของ: | chulapinan [ 18 เม.ย. 2010, 19:13 ] |
| หัวข้อกระทู้: | Re: ช่วยแนะนำการนั่งสมาธิให้ผมด้วยครับ |
ความจริงแค่นั่งกำหนดลมหายใจก็พอนะคะ อย่าหวังอะไรให้เป็นกิเลสแล้วปัญญาจะมาหาเองค่ะ |
|
| เจ้าของ: | ประยุทธ์ [ 28 เม.ย. 2010, 06:57 ] |
| หัวข้อกระทู้: | Re: ช่วยแนะนำการนั่งสมาธิให้ผมด้วยครับ |
ต้องสำรวจตัวเองก่อนว่าต้องการอะไร สมถะคือจิตสงบไม่รับรู้ วิปัสสนา คือปัญญาในการรับรู้ ในลักษณะไตรลัฏษณ์ คือลักษณะการเกิดขึ้น ผันแปรเปลี่ยนแปลงไม่คงที่ สิ้นสุดไปหายไป ไม่สามารถยึดติดได้ ง่ายๆ คือ สิ๋งใดเกิดขึ้นขอให้รู้ รู้ว่าเกิดจากอะไร แล้วจะแก้ยังไงไม่ให้เกิด รู้ตัวตลอดเวลาพิจารณาในสิ่งที่ทำ ว่าเป็นบุญ หรือบาป จิตสงบ เท่านี้ก็เรียกว่าท่านกำลังทำสมาธิแล้ว ( มีสติระลึกตลอดเวลา ทุกอริยาบท เน้นตลอดเวลา ) |
|
| เจ้าของ: | deboykung [ 30 เม.ย. 2010, 12:01 ] |
| หัวข้อกระทู้: | Re: ช่วยแนะนำการนั่งสมาธิให้ผมด้วยครับ |
ลองสถานที่ปฏิบัติสักที่แล้วไปเต็มๆเลยครับสัก7วัน+ ถ้าคิดว่าดีกว่าตอนก่อนเข้าไปก็ปฏิบัติสายนั้นไปเรื่อยๆ เปลี่ยนสายไปมา วุ่นวายหนอ เดี๋ยวพองยุบ เดี๋ยวพุทโธ เดี๋ยวนะมะพะธะ เดี๋ยวอรหังสัมมา บางที่ไม่มีกำหนดรู้ตาม แค่ให้รู้สติตามไม่ต้องบริกรรมอีก ไม่ไปไหนสักที (คนเคยเป็นครับ เพราะที่กล่าวมาลองหมดแล้ว^^') แต่สุดท้ายตัดสินใจสักอันแล้วพุ่งยาวเลยครับ อนุโมทนาบุญกับการที่ความคิดจะปฏิบัติธรรมด้วยครับ |
|
| เจ้าของ: | ทักทาย [ 30 เม.ย. 2010, 12:20 ] |
| หัวข้อกระทู้: | Re: ช่วยแนะนำการนั่งสมาธิให้ผมด้วยครับ |
หาเวลาแล้วไปปฎิบัติที่วัดดีกว่าค่ะ หาวัดที่เขามีอบรมกรรมฐาน สักเจ็ดวัน พอได้พื้นฐานแล้ว ค่อยนำมาปฏิบัติที่บ้านเป็นประจำ.....ควรจะต้องมีอาจารย์ คอยดูแล และแนะนำแนวทางที่ถูกที่ควรให้..... อนุโมทนาค่ะ
|
|
| เจ้าของ: | ศรีสมบัติ [ 30 เม.ย. 2010, 15:36 ] |
| หัวข้อกระทู้: | Re: ช่วยแนะนำการนั่งสมาธิให้ผมด้วยครับ |
ถ้าไม่มีเวลาไปหาพระอาจารย์กรรมฐานที่วัดปฏิบัติธรรม ทำที่ห้องพระที่บ้าน หรือ ห้องส่วนตัว(ที่ ที่สงบ สงัด) อันดับแรก ต้องชำระจิตใจให้ว่างจาก การงานหรือเรื่องต่างๆ ในชีวิตประจำวัน ก่อนจะน้อมใจระลึกถึงคุณพระรัตนตรัย..ควรมีดอกไม้บูชา จุดธูปเทียน ต่อหน้าพระพุทธรูป เพื่อเป็นการปลูกศรัทธาเบื้องต้น ก่อนฝึกเรียนกรรมฐาน.. บุพกิจเบื้องต้น ควรสวดมนต์บูชาพระรัตนตรัย..พุทธคุณ ธรรมคุณ และ สังฆคุณ ก่อนแล้วค่อยปฏิบัติ ทีนี้ถนัดทำ สมาธิแบบไหน ก็เลือกตามตำรา-อาจารย์ ที่สอนได้เลย มีมากมายหลายวิธี(ในเวบ) ขอเจริญในธรรม
|
|
| เจ้าของ: | ผงธุลีดิน [ 01 พ.ค. 2010, 19:41 ] |
| หัวข้อกระทู้: | Re: ช่วยแนะนำการนั่งสมาธิให้ผมด้วยครับ |
ถ้าจะบริกรรม ภาวนา ให้เกิดสมาธิ ลองไปบ้านอารีย์ ขอหนังสือมาอ่านดู ขอฟรีได้3เล่ม ต่อคน เลือกของ หลวงพ่อพุธ ฐานิโย กับ หลวงปู่เทศน์ เทศรังสี ท่านทั้ง2เก่ง ในการ บริกรรม ภาวนา และต่อยอดถึง วิปัสสนา ได้ ลองหาอ่านดูครับ เวลาผิดพลาด จะได้รู้ทัน เพราะท่านสอนได้ทีมากครับ |
|
| เจ้าของ: | อินทรีย์5 [ 04 พ.ค. 2010, 19:51 ] |
| หัวข้อกระทู้: | Re: ช่วยแนะนำการนั่งสมาธิให้ผมด้วยครับ |
อ้างคำพูด: หนังสือเกี่ยวกับเรื่อง 7 จุดในการนั่งสมาธิ อ่านแล้วไม่เข้าใจว่าจะนำนิมิต ไปไว้ที่ 7 จุดนั้นได้ยังไงอะครับ 7 จุด หรือ 7 ฐานที่ว่า มีตรงไหนบ้างคับ ช่วยเล่าให้ฟังหน่อยสิ.... อยากรู้ครับ 7 จุดที่ว่าเท่าที่ได้ยินมา ก้มีที่หลวงพ่อวัดปากน้ำท่านสอนคือหัดกำหนดไว้ 7 ฐานเพื่อไม่ให้จิตฟุ้งซ่านสำหรับผู้ปฏิบัติใหม่ เมื่อคล่องดีแล้ว ถึงมากำหนดที่ฐานเหนือสะดือขึ้นมา 2 นิ้ว ที่เดียว หมายเหตุ สำหรับผู้ปฏิบัติใหม่ควรทำจุดเดียวก่อน เพราะทำได้ง่ายและกันสับสน จุดเดียวที่ว่าควรจะเป็น จมูก หรือตรงกลางอก จะกำหนดได้ง่าย...ที่สำคัญควรมีคำบริกรรมกำกับเสมอ เช่นเราเพ่งหรือกำหนดที่จมูก เมื่อสูดลมเข้าผ่านช่องจมูกให้ว่า "พุทธ" เมื่อถอนหายใจลมออกผ่านช่องจมูกให้ว่า "โธ" จิตจะเป็น สมาธิได้เพราะจิตดูอยู่กับลมหายใจ กับไม่ลืมคำบริกรรมที่ว่า เพราะเมื่อไรที่จิตแวบไปคิดเรื่องอื่นหรือลืม กำหนดพุทโธ จิตจะออกจากสมาธิและไม่ตั้งมั่น ต้องมาเริ่ม1 ใหม่ และทำให้จิตจะอ่อนกำลังลงตามลำดับ ศึกษาทั้งจากตำราหรือในเวปไซด์ ควบคู่กับไปปฏิบัติที่ทางวัดจัดให้ด้วยก้ดีครับ เพราะเมือ่ไปปฏิบัติที่วัด ย่อมได้ชื่อว่าได้สถานที่สัปปายะ ซึ่งปฏิบัติจะได้ผลดีและก้าวหน้ากว่าที่บ้านมากหลายเท่า 
|
|
| เจ้าของ: | ภาวิตา-พหุลีกตา [ 02 มิ.ย. 2010, 09:49 ] |
| หัวข้อกระทู้: | Re: ช่วยแนะนำการนั่งสมาธิให้ผมด้วยครับ |
ผงธุลีดิน เขียน: ถ้าจะบริกรรม ภาวนา ให้เกิดสมาธิ ลองไปบ้านอารีย์ ขอหนังสือมาอ่านดู ขอฟรีได้3เล่ม ต่อคน เลือกของ หลวงพ่อพุธ ฐานิโย กับ หลวงปู่เทศก์ เทศรังสี ท่านทั้ง2เก่ง ในการ บริกรรม ภาวนา และต่อยอดถึง วิปัสสนา ได้ ลองหาอ่านดูครับ เวลาผิดพลาด จะได้รู้ทัน เพราะท่านสอนได้ทีมากครับ ลองหาที่เป็น การสอนปฎิบัติสมาธิภาวนา ในรูป แบบ ของไฟล์เสียง ของท่านพระอาจารยื ทั้ง2 ท่าน มาฟัง ได้ก็ยิ่งดีครับ 
|
|
| เจ้าของ: | ภาวิตา-พหุลีกตา [ 02 มิ.ย. 2010, 09:50 ] |
| หัวข้อกระทู้: | Re: ช่วยแนะนำการนั่งสมาธิให้ผมด้วยครับ |
ภาวิตา-พหุลีกตา เขียน: ผงธุลีดิน เขียน: ถ้าจะบริกรรม ภาวนา ให้เกิดสมาธิ ลองไปบ้านอารีย์ ขอหนังสือมาอ่านดู ขอฟรีได้3เล่ม ต่อคน เลือกของ หลวงพ่อพุธ ฐานิโย กับ หลวงปู่เทศก์ เทศรังสี ท่านทั้ง2เก่ง ในการ บริกรรม ภาวนา และต่อยอดถึง วิปัสสนา ได้ ลองหาอ่านดูครับ เวลาผิดพลาด จะได้รู้ทัน เพราะท่านสอนได้ทีมากครับ ลองหาที่เป็น การสอนปฎิบัติสมาธิภาวนา ในรูป แบบ ของไฟล์เสียง ของท่านพระอาจารย์ ทั้ง 2 ท่าน มาฟัง ได้ก็ยิ่งดีครับ |
|
| เจ้าของ: | Rosarin [ 02 มิ.ย. 2010, 13:26 ] |
| หัวข้อกระทู้: | Re: ช่วยแนะนำการนั่งสมาธิให้ผมด้วยครับ |
 ...ศาสนาพุทธให้ระลึกถึงคุณพระรัตนตรัยเป็นที่พึ่ง... ...การเป็นพุทธศาสนิกชนที่ดีคือหมั่นสวดมนต์ไหว้พระ... ...ปฏิบัติทาน...รักษาศีล...และทำสมาธิภาวนาเป็นประจำ... ...ถ้ายังไม่มีโอกาสไปทำบุญให้ทานที่วัดก็ตักบาตรพระหน้าบ้าน... ...วันหยุดที่ไม่ได้เดินทางไปทำงานก็หาโอกาสไปทำบุญให้ทานที่วัด..  ...การรักษาศีลคือรักษากาย วาจา ใจของตัวเราเองไม่ให้ทำบาปผิดศีล... ...ทั่วไปคือศีล5คือ1ไม่ฆ่า 2ไม่ขโมย 3ไม่ผิดในกาม 4ไม่พูดปด 5ไม่ดื่มสุรา ยาเสพติด... ...การทำสมาธิที่เจาะจงที่การนั่งสมาธิเพื่อเป็นการฝึกจิตให้หยุดคิดสิ่งที่เจอมาทั้งวัน... ...ซึ่งการทำก่อนนอนเป็นการรวบรวมบุญและทบทวนสิ่งที่เราทำแต่ละวันเข้าสู่จิตใจของเรา... ...การละชั่ว...การทำความดี...การทำจิตใจให้ผ่องใส...เป็นหน้าที่ของพุทธศาสนิกชนทุกๆคน... ...ที่ทำได้ทุกวันคือตักบาตรตอนเช้า ออกจากบ้านไปก็ไม่ทำผิดศีล ก่อนนอนสวดมนต์และนั่งสมาธิ...  ...นั่งสมาธิหลังจากสวดมนต์ไหว้พระ(อะระหังสัมมา สัมพุทโธ ภะคะวา...จบกราบ 3ครั้ง)... ...ระลึกถึงคุณพระรัตนตรัยคือพระพุทธ พระธรรม พระสงฆ์ (ตั้งนะโม 3 จบ)... ...สวดบทพระพุทธคุณ พระธรรมคุณ พระสังฆคุณ แล้วแผ่เมตตาพรหมวิหาร(เมตตาตนเอง)... ...แผ่เมตตาสรรพสัตว์...ท่านั่งขัดสมาธิที่นิยมเป็นแบบพระพุทธรูปปางสมาธิ...  ...นั่งหลับตา...ทำตัวสบายๆไม่เกร็งตัว...ทำใจให้สบาย... ...กำหนดลมหายใจเข้า-ออกยาวๆลึกๆ 3 ครั้ง... ...ครั้งที่1ระลึกพุท-โธ ครั้งที่2ระลึกธัม-โม ครั้งที่3ระลึกสัง-โฆ... ...จากนั้นหายใจเข้า-ออกพร้อมกำหนดคำบริกรรมว่า พุท-โธ... ...ทำหลังสวดมนต์วันละ 5 นาทีก่อน...ทำทุกวัน...ชำนาญขึ้นให้เพิ่มเวลาค่ะ... ...มีเวลาให้ไปฝึกปฏิบัติที่วัดจะได้มีครูบาอาจารย์ฝึกอบรมให้เราค่ะ...
|
|
| เจ้าของ: | toichi [ 22 มี.ค. 2012, 15:15 ] |
| หัวข้อกระทู้: | Re: ช่วยแนะนำการนั่งสมาธิให้ผมด้วยครับ |
|
|
|
| หน้า 1 จากทั้งหมด 1 | เขตเวลา GMT + 7 ชั่วโมง |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|