ลานธรรมจักร
http://www.dhammajak.net/forums/

สมาธิ (หลวงพ่อชา สุภัทโท)
http://www.dhammajak.net/forums/viewtopic.php?f=2&t=21177		 หน้า 1 จากทั้งหมด 1
เจ้าของ:  ariyachon [ 20 มี.ค. 2009, 23:04 ]
หัวข้อกระทู้:  สมาธิ (หลวงพ่อชา สุภัทโท)
เรากำหนดลมหายใจเข้าออกอย่างเดียว
เราปล่อยลมให้เป็นธรรมชาติ
อย่าไปบังคับลมให้มันยาว อย่าไปบังคับลมให้มันสั้น
ปล่อยสภาพลมให้พอดี แล้วดูลมหายใจเข้าออก
เมื่อปล่อยอารมณ์ได้ เสียงอะไรก็ไม่ได้ยิน
ถ้าจิตเราวุ่นวายกับสิ่งต่างๆ ไม่ยอมรวมเข้ามา
ก็ต้องสูดลมเข้าไปให้มากที่สุด
จนกว่าจะไม่มีที่เก็บ แล้วปล่อยลมออกไปให้มากที่สุด
จนกว่าจะหมดลมในท้องสัก ๓ ครั้ง
. . . ถ้าเรามีสติอย่างนี้ . . .
อย่างวันนี้ เข้าสมาธิสัก ๓๐ นาที หรือ ๑ ชั่วโมง
. . . จิตใจของเรา . . .
จะมีความเยือกเย็นไปตั้งหลายวัน แล้วจิตจะสะอาด
เห็นอะไรจะรับพิจารณาทั้งนั้น นี่เรียกว่าผลเกิดจากสมาธิ
. . . สมาธิมีหน้าที่ทำให้สงบ . . .
เมื่อจิตเราสงบแล้ว จะมีการสังวร สำรวมด้วยปัญญา
เมื่อสำรวมเข้า ละเอียดเข้า มันจะเป็นกำลังช่วยศีลให้บริสุทธิ์ขึ้นมาก
แล้วสมาธิก็จะเกิดขึ้นมาก เมื่อสมาธิเต็มที่ก็จะเกิดปัญญา
เจ้าของ:  คนไร้สาระ [ 23 มี.ค. 2009, 10:14 ]
หัวข้อกระทู้:  Re: สมาธิ (หลวงพ่อชา สุภัทโท)
:b8: :b8: :b8:
ขอบคุณ คุณอริยชน ที่นำวิธีปฏิบัติ
มาให้เพื่อน ๆ ได้ทราบเป็นแนวทาง
สาธุค่ะ....
:b41: :b41: :b41:
หน้า 1 จากทั้งหมด 1 เขตเวลา GMT + 7 ชั่วโมง
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/