ลานธรรมจักร
http://www.dhammajak.net/forums/

วิธีใช้สายตาที่ถูกต้อง
http://www.dhammajak.net/forums/viewtopic.php?f=19&t=33266		 หน้า 1 จากทั้งหมด 1
เจ้าของ:  ลูกโป่ง [ 19 ก.ค. 2010, 12:41 ]
หัวข้อกระทู้:  วิธีใช้สายตาที่ถูกต้อง
รูปภาพ


วิธีใช้สายตาที่ถูกต้อง

การใช้สายตามาก ๆ อาจเป็นอันตรายได้
วันนี้เรามีวิธีถนอมสายตาด้วยการใช้สายตาให้ถูกต้องมาบอก

วิธีใช้สายตาที่ถูกต้อง

:b20: อ่านหนังสือในที่ที่มีแสงสว่างเพียงพอ และถือหนังสือห่างจากดวงตา ประมาณ 1 ฟุต
ไม่ควรอ่านหนังสือเป็นเวลาติดต่อกันนานๆ ควรพักสายตาประมาณ 30-45 นาที เมื่อรู้สึกปวดเมื่อยตา

:b20: ดูโทรทัศน์ในที่ที่มีแสงสว่างเพียงพอ และควรนั่งห่างจากจอโทรทัศน์
ประมาณ 5 เท่าของขนาดโทรทัศน์

:b20: ไม่ควรจ้องมองพระอาทิตย์เป็นเวลานานๆ
ควรสวมแว่นตาทุกครั้งที่ต้องออกไปสัมผัสกับแสงแดด หรือขับขี่รถยนต์

:b20: หลีกเลี่ยงการมองหรือจ้องคลื่นแม่เหล็กจากเครื่องใช้ไฟฟ้า
เช่น เตาไมโครเวฟ เครื่องถ่ายเอกสาร ฯลฯ

:b20: เวลาที่เศษผงเข้าตา ห้ามขยี้ตาเด็ดขาด แต่ให้ล้างตาด้วยน้ำสะอาดหรือหยอดน้ำยาล้างตาแทน

:b20: ทุกครั้งที่ ลงเล่นน้ำในสระว่ายน้ำ ควรสวมใส่แว่นตาว่ายน้ำทุกครั้ง
เพื่อป้องกันคลอรีนหรือเศษผงเข้าตา

:b20: ควรระมัดระวังการละเล่นหรือทำกิจกรรมต่างๆ ที่จะก่อให้เกิดอันตรายต่อดวงตา

:b20: เมื่อรู้สึกปวดเมื่อยตา ไม่ควรกดนวดดวงตา หรือกรอกดวงตาไปมา
แต่ควรหลับตาประมาณ 20-30 นาที

:b20: ไม่ควรใช้ผ้าเช็ดหน้า แว่นตา ยาหยอดตา ร่วมกับผู้อื่น

:b20: ควรปิดไฟนอน เพื่อเป็นการพักสายตา และยังช่วยประหยัดไฟได้อีกด้วย

:b20: ในกรณีที่สารเคมีเข้าตา ควรล้างตาด้วยน้ำสะอาด แล้วไปพบจักษุแพทย์โดยด่วน

:b20: ควรไปตรวจ วัดสายตาเป็นประจำ อย่างน้อยปีละครั้ง

ลองนำวิธีที่แนะนำไป ปฏิบัติตามกันดูได้ เพื่อสายตาที่ดีของเรา


ที่มา...หนังสือพิมพ์เดลินิวส์

:b48: :b8: :b48:
เจ้าของ:  มัทนา ณ หิมะวัน [ 19 ก.ค. 2010, 13:13 ]
หัวข้อกระทู้:  Re: วิธีใช้สายตาที่ถูกต้อง
smiley สาธุจ้ายายลูกโป่ง smiley

เป็นบทความที่มีประโยชน์มากเลย
สำหรับคนมีปัญหาสายตาอย่างข้าพเจ้า

:b8: :b4: :b8: :b4:
เจ้าของ:  ลูกโป่ง [ 19 ก.ค. 2010, 13:24 ]
หัวข้อกระทู้:  Re: วิธีใช้สายตาที่ถูกต้อง
มัทนา ณ หิมะวัน เขียน:
smiley สาธุจ้ายายลูกโป่ง smiley

เป็นบทความที่มีประโยชน์มากเลย
สำหรับคนมีปัญหาสายตาอย่างข้าพเจ้า

:b8: :b4: :b8: :b4:


ลูกโป่งก็มีปัญหาสายตาเหมือนกันจ้า...พยายามดูแลอยู่เข่นกัน :b3: :b13:
เจ้าของ:  ธรรมบุตร [ 19 ก.ค. 2010, 17:02 ]
หัวข้อกระทู้:  Re: วิธีใช้สายตาที่ถูกต้อง
รูปภาพ

:b8: อนุโมทนา..สาธุ..จร้า..น้องลูกโป่ง :b8:
เจ้าของ:  สาวิกาน้อย [ 19 ก.ค. 2010, 17:08 ]
หัวข้อกระทู้:  Re: วิธีใช้สายตาที่ถูกต้อง
:b8: :b12: “สาวิกาน้อย”.....

ก็มีปัญหาสายตาเหมือนกันจ้า...
ทั้งสายตาสั้น ทั้งสายตายาว เลยล่ะค่ะ :b13: :b20:
เจ้าของ:  มัทนา ณ หิมะวัน [ 31 ก.ค. 2010, 15:44 ]
หัวข้อกระทู้:  Re: วิธีใช้สายตาที่ถูกต้อง
อ้างคำพูด:
:b8: :b12: “สาวิกาน้อย”.....

ก็มีปัญหาสายตาเหมือนกันจ้า...
ทั้งสายตาสั้น ทั้งสายตายาว เลยล่ะค่ะ :b13: :b20:


:b43: :b43: :b43:

ยังเป็นสาวเป็นแส้นะ
เหตุไฉนยาว...เร็วจัง !?!

:b28: :b34: :b13:

ยายมัทเองก็เพิ่งไปตัดแว่นใหม่

ดีใจจังที่สายตาสั้นน้อยลง แถมไม่เอียงแล้วด้วย

เพียงแต่...มียาวเพิ่มขึ้นมา....(เท่านั้นเอง!!!)

:b9: :b32: :b13:
เจ้าของ:  เช่นนั้น [ 31 ก.ค. 2010, 21:26 ]
หัวข้อกระทู้:  Re: วิธีใช้สายตาที่ถูกต้อง
สายตาพิฆาต

http://www.youtube.com/watch?v=4_igcqLu0ZU

ไฟล์แนป:
.jpg
.jpg [ 27.73 KiB | เปิดดู 4452 ครั้ง ]
เจ้าของ:  ลูกโป่ง [ 31 ก.ค. 2010, 21:59 ]
หัวข้อกระทู้:  Re: วิธีใช้สายตาที่ถูกต้อง
เช่นนั้น เขียน:
สายตาพิฆาต

http://www.youtube.com/watch?v=4_igcqLu0ZU


:b16: ขอบคุณนะคะที่นำเพลงมาฝากค่ะ ลองเปิดดูแล้วค่ะ

:b1: สบายดีนะคะ
เจ้าของ:  dipers [ 31 ก.ค. 2010, 22:11 ]
หัวข้อกระทู้:  Re: วิธีใช้สายตาที่ถูกต้อง
ขอบคุณครับ สงสัยจะพักสายตามั่งซะหละ. :b20:
เจ้าของ:  มัทนา ณ หิมะวัน [ 31 ก.ค. 2010, 22:42 ]
หัวข้อกระทู้:  Re: วิธีใช้สายตาที่ถูกต้อง
ท่านเช่นนั้น เขียน:
สายตาพิฆาต

http://www.youtube.com/watch?v=4_igcqLu0ZU


:b43: :b43: :b43:

:b14: โอว amazing จริงๆ ท่านเช่นนั้น มาแนวใหม่!!!
ขอบคุณเช่นกันค่ะ..สำหรับบทเพลงคู่ดูโอ :b8:
เจ้าของ:  เช่นนั้น [ 31 ก.ค. 2010, 22:45 ]
หัวข้อกระทู้:  Re: วิธีใช้สายตาที่ถูกต้อง
สวัสดีจ้า คุณลูกโป่ง คุณมัท.

เช่นนั้น สบายดี ขอบคุณๆ

ใช้สายตา พร่ำเพรื่อ ก็มีแต่โทษ เน๊าะ ^ ^ tongue tongue
หน้า 1 จากทั้งหมด 1 เขตเวลา GMT + 7 ชั่วโมง
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/