ออกกำลังกาย
ปัดมะเร็งลำไส้ได้ถึง 1 ใน 3
วารสารวิชาการ “โรคมะเร็ง” ของอังกฤษรายงานว่า
การออกกำลังกายอยู่เป็นประจำ จะช่วยป้องกันมะเร็งของลำไส้
อันเป็นมะเร็งที่ป่วยกันมากที่สุดอย่างหนึ่งลงได้ถึง 1 ใน 3
คณะนักวิจัยได้พบในการวิเคราะห์
รายงานการศึกษาที่มีผู้ทำกันมาในช่วงรอบ 25 ปีมานี้
ทั้งหมด 52 เรื่องด้วยกัน บอกให้รู้ว่า
จากการศึกษาตรวจร่างกายผู้คนเรือนพัน
ผู้ที่เคลื่อนไหวออกกำลังเป็นประจำมากที่สุด
แม้แต่ด้วยการเดิน
ไม่ว่าจะเป็นหญิงหรือชาย จะมีโอกาสเป็นน้อยที่สุด
นักวิจัยเชื่อว่า เหตุผลที่การออกกำลังช่วยป้องกันโรคร้ายได้
ก็เนื่องด้วยมันช่วยรักษาน้ำหนักตัวให้อยู่คงที่
และยังช่วยเร่งให้สารก่อมะเร็งที่มีอยู่ในอาหาร
เคลื่อนผ่านลำไส้ได้เร็วขึ้นด้วย
ทั้งยังลดความอักเสบในลำไส้กับลดปริมาณของฮอร์โมน
ที่มีส่วนเกี่ยวข้องกับการเกิดเนื้อร้ายให้เหลือน้อยลงด้วย
ที่มา : หนังสือพิมพ์ไทยรัฐ
คัดลอกจาก :
http://www.thaihealth.or.th/node/7827
| ไฟล์แนป: |
|
30_0.jpg [ 38.71 KiB | เปิดดู 3255 ครั้ง ] |
