| ลานธรรมจักร http://www.dhammajak.net/forums/ |
|
| หลักการนั่งสมาธิให้ได้ผล http://www.dhammajak.net/forums/viewtopic.php?f=1&t=63257 |
หน้า 1 จากทั้งหมด 1 |
| เจ้าของ: | student [ 24 ก.พ. 2023, 09:39 ] |
| หัวข้อกระทู้: | หลักการนั่งสมาธิให้ได้ผล |
พูดถึงสมาธิ คือ การสงบระงับ การสงบระงับกาย-ใจ ความคิดต่างๆ ที่ปรากฏขึ้น เมื่อเริ่มนั่งสมาธิ เป็นเรื่องที่ปกติที่คนจะฝืนความคิดต่างๆนั้น ย่อมอาศัยสติและความระลึกรู้ไปที่กายบ้างและรู้ทันความคิดบ้างซึ่งเรียกว่ากรรมฐานหรือกำหนดรู้ธรรม ซึ่งเป็นจุดเริ่มต้นของสมาธิ เมื่อนั่งสมาธิ ต้องมีธรรมะประกอบ ธรรมะคือความถูกต้อง เมื่อเริ่มต้นภาวนา ต้องมีธรรมะหรือความถูกต้องประกอบ เมื่อยังคิด จิตที่คิดเรื่องต่างๆในขณะภาวนา บางคนคงจะแย้งว่าภาวนาต้องไม่คิดอะไร ซึ่งก็ถูก แต่หลายคนคงไม่ปฏิเสธว่าในขณะนั่งสมาธินั้นมันคิดตลอด คิดนั่นคิดนี่ คิดไม่หยุด ซึ่งในสภาวะจริงๆคนต้องคิดตลอดเวลาอยู่แล้ว แต่ว่าความคิดแต่ละความคิดจะเป็นสิ่งบ่งชี้ว่าเราภาวนาด้วยความถูกหลักหรือยัง การรู้ทันความคิดจึงเป็นเรื่องสำคัญที่สุด ในความคิดขณะภาวนาต้องพิจารณาความคิดว่า เราทำศีล5ให้บริสุทธ์ เช่นตัวอย่างของศีลที่บกพร่อง นั่งไปก็คิดไปว่าจะไปใส่เบ็ดดักปลาที่ไหนดีพรุ่งนี้- หรือหมาที่มันชอบเห่าหน้าบ้านจะจัดการมันอย่างไร ที่ทำงานเพื่อนร่วมงานนิสัยไม่ดี จะจัดการมันอย่างไร เหล่านี้คือศีลบกพร่อง ไม่เป็นไปเพื่อสมาธิ เมื่อศีลไม่สมบูรณ์ สมาธิก็ไม่เป็นผล หลักสำคัญของสมาธิคือ ต้องคิดในเรื่องธรรมะ เช่น เราจักกำหนดรู้กายทั้งปวง หายใจเข้าออก เราจักกำหนดรู้กายทั้งปวง หายใจเข้า ยาวก็รู้ สั้นก็รู้ เราจักกำหนดรู้กายทั้งปวงหายใจออก สั้นก็รู้ ยาวก็รู้ กำหนดรู้จิิตทั้งปวงหายใจ เข้าออก สั้นก็รู้ ยาวก็รู้ เหล่านี้จึงจะทำให้สมาธิได้ผลและเจริญขึ้นนั่นเองครับ |
|
| หน้า 1 จากทั้งหมด 1 | เขตเวลา GMT + 7 ชั่วโมง |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|