เชื่อหรือไม่ว่าการสวดมนต์นั่งสมาธิช่วยให้ความจำดี
เป็นเทคนิคส่วนตัวที่ผมได้ปฏิบัติและอยากนำมาแบ่งปันให้ทุกท่าน
ลองนำไปใช้ บางท่านอาจเห็นว่าเป็นเรื่องธรรมดาเลยไม่ค่อยใส่ใจ
มากนัก หรือบางท่านอาจจะไม่เชื่อ แต่สำหรับผมพอทำแล้วได้ผล
ครับ ทำให้ความจำดีขึ้นจริง
การสวดมนต์ นอกจากเราจะท่องอรหังสัมมา หรือบทอื่นๆแล้ว สิ่ง
วิเศษที่เราได้รับจากการท่องบทสวดมนต์คือการฝึกความจำไปใน
ตัวได้เช่นกันจากการวิเคราะห์ของผมเองซึ่งได้ปฏิบัติเป็นประจำ ที
เป็นเช่นนั้นอาจเป็นเพราะว่าบทสวดนั้นจำง่าย ใช้คำสละสลวย มี
ความคล้องจอง เวลาสวดมักมีท่วงทำนอง มีจังหวะ ทำให้จำง่าย
สวด2-3 ครั้งก็จำได้ทั้งบท หรือใครว่าไม่จริง หรือมีใครเคยเห็นพระ
ท่านสวดมนต์เหมือนอ่านหนังสือโดยไม่มีจังหวะและทำนองบ้างล่ะ
คงไม่มีจริงมั้ย
นอกจากนี้การฝึกสมาธิหรือนั่งสมาธิธรรมดานี่ล่ะ จะช่วยให้เรามีสติ
มากขึ้น ใจเย็นและมีความสุขุมรอบคอบมากขึ้น การฝึกสมาธิจะเป็น
ตัวช่วยเสริมในเรื่องของความจำ
เคยแนะนำเพื่อนที่เป็นคริสต์ให้ลองนำวิธีนี้ไปใช้ ครั้งแรกเขาก็กลัว
ว่าจะผิดหลักศาสนาแต่ความจริงแล้วการฝึกสมาธิเป็นเพียงแค่การ
ปฏิบัติเท่านั้นเอง ยังไม่ใช่หลักของความเชื่อของศาสนาที่สำคัญ
ทุกศาสนาสามารถนั่งสมาธิได้ทั้งนั้น เพื่อฝึกความคิด ฝึกสมาธิให้มี
ความรอบคอบมากขึ้น ยิ่งเพื่อกังวลเรื่องบทสวดมนต์ ผมก็เลยแนะ
นำไปว่าก็คิดซะว่ามันก็คือการอ่านหนังสือธรรมดาก็แล้วกัน(ข้อนี้ลำ
บากใจนะ เพราะบทสวดส่วนมากล้วนเป็นคำสรรเสริญพระพุทธคุณ)
ผมก็แนะนำไปว่าเราต่างศาสนาก็ไม่เป็นไรจะสวดมนต์ก็ไม่เป็นไร ขอ
เพียงจิตใจเรามั่นคงในสิ่งที่เราเป็นก็ไม่มีอะไรสามารถมาทำลายความ
เชื่อความศรัทธาของเราได้ เพื่อนจึงเชื่อและลองฝึกดู ปรากฏว่าก็
ได้ผลดี เป็นที่พอใจ ทำอะไรมีความสุขุมรอบคอบมากขึ้น จำได้ดีขึ้น
เห็นมั้ยครับ ใครจะคิดว่าบทสวดมนต์ที่ดูธรรมดาๆมันเป็นสิ่งที่ไม่ธรรมดา
ที่จริงมันมหัศจรรย์มากนอกจากจะใช้สวดเพื่อสรรเสริญพระพุทธคุณ
หรือสวดตามพิธีกรรมต่างๆแล้ว มันยังมีประโยชน์อย่างอื่นอีกและ
ยังช่วยเราฝึกตนของเราได้ตั้งหลายเรื่อง อย่ามองข้ามในเรื่องเล็กๆ
เรื่องธรรมดาๆนี้นะครับ ใครสนใจก็ลองปฏิบัติดูเป็นประจำ ยิ่งท่อง
ได้หลายบทและจำได้ทุกบทโดยไม่ต้องเปิดชีท ความจำยิ่งดีขึ้นตาม
ลำดับ และคงไม่ต้องอธิบายนะครับว่าการมีความจำดีจะส่งผลดีต่อ
ชีวิตเราอย่างมหาศาลแค่ไหน
เจริญธรรม
แต้อย่างน้อยก่อนจะนอนจะท่อง นะโม 3จบ ตามด้วยบูชาพระรัตนตรัย อิมินาสักกาเรนะ พุทธัง อภิปูชยามิ และก็บทสวดกราบนะมัสการพระรัตนตรัย(อะระหังสัมมา สัมพุทโธ ภะคะวา)แล้วค่อยนอนทำอานาปานสติ ช่วงไหนคุนน้องไม่ยอมสวดมนต์และทำสมาธิ ฝันเห็นแต่สัมภะเวสี(เคยอ่านเจอว่า ถ้าฝันเจอพวกผีแปลว่าเจ้ากรรมนายเวรมาขอส่วนบุญ)แต่คุณน้องแปลกใจตรงที่ ในฝันทำไมเราถึงมีความเคยชิน คือนึกอยากจะเหาะก็เหาะไปได้เลย บางครั้งในฝัน ฝันว่าไปช่วยหญิงชายคู่นึงในฝัน แต่เค้าสองคนเหาะไม่ได้ เราก็ให้เค้าจับมือเราสองข้างและพาเค้าเหาะไป แต่ตอนพาสองคนนั้นเหาะ เหาะไม่ขึ้น เหาะได้ต่ำมากๆ 
ในฝันเลยกำหนดสมาธิ แล้วอยู่ๆตัวคุนน้องก็ลอยขึ้นแบบเหมือนสายลมแถมเหาะไปได้เร็วมาก ถ้าเรามีสมาธิในฝัน เหอๆแปลกมาก 
เมื่ิอคืนเลยตั้งใจสวดมนต์และทำสมาธิแผ่เมตตาให้เจ้ากรรมนายเวร มีใครเคยฝันว่าเหาะได้ในฝันบ้างมั้ยค่ะ คือนึกอยากจะเหาะก็เหาะขึ้นไปเลยง่ะ 
เห็นด้วยครับ