การปฏิบัติโดยส่วนตัวฮานาโกะจังยังไม่เก่งมาก
แต่ก็ถือว่า เราแลกเปลี่ยนความรู้กันเพื่อหนุนกันให้ดีขึ้นๆยิ่งขึ้นก็แล้วกันนะคะ
จริงๆช่วงที่เจ็บป่วยเป็นช่วงที่น่าปฏิบัติมากๆ
เพราะเราจะได้เห็นโทษ เห็นความทุกข์ของร่างกายเราแบบฉบับเต็ม Full HD
เพื่อนกัลยาณมิตรท่านหนึ่งเคยแนะนำฮานาโกะจังไว้เรื่องการภาวนากายตอนเราเจ็บป่วย
สิ่งที่เราจะได้เห็นกันชัดๆ คือ
๑. เวลาป่วยหนัก...แม้แต่เงินทองก็ไม่อยากได้แล้ว ขอให้หายเจ็บหายป่วยก็พอ
เห็นไหมว่า เอาเข้าจริงๆ เงินทองก็ยังไม่สำคัญกับเราเลย
๒. อาหารอร่อยๆหรูๆก็ไม่อยากไปแล้ว ขอให้แค่ตอนนี้หายเจ็บหายป่วยก็พอ
เห็นไหมว่า อาอหารรสเลิศ ก็ยังไม่มีค่าไปเลย
๓. เราสั่งร่างกายเราได้ไหม
เห็นไหมว่า สั่งไม่ได้เลย เราซะอีกต้องมาลำบากเพราะมัน
๔. ที่ผ่านมาเราดูแลร่างกายอย่างดีใช่ไหม ทำไมมันไม่ดีกับเราบ้างเลย
ทั้งที่เราดูแลมันอย่างดี เช้าอาบน้ำ เย็นอาบน้ำ ประแป้ง แต่งตัว กินอาหารเสริม ฯลฯ
ดูมันทำเราแต่ละอย่าง ให้หิว ให้เจ็บ ให้ป่วย ให้ปวดอึ ปวดฉี่ ให้หนาว ให้ร้อน ดูมันทำเรา
มันเคยดีตอบเราเท่าที่เราดีต่อมันไหมคะ
๕. สุดท้าย ... เราควรจะไปยึดมั่นมันได้ไหมกับร่างกายนี้
มันก่อทุกข์กับเราถึงขนาดนี้ เรายังรักยังหลงมัน ไม่เห็นความสกปรก
ไม่เห็นโรคในตัวมันอีกได้อย่างไร
เมื่อเห็นอย่างนี้ก็ภาวนาใจเราไป อย่าไปเสพติดอาการเจ็บปวดมาก
เจ็บก็เจ็บ อย่าไปร้องไห้กับมัน อย่าไปคิดอะไรกับมัน
เราเคยไม่สบาย แต่ก็ไม่ถึงขั้นโคม่าอาการหนักสาหัสอะไรหรอกนะคะ
แต่เราก็ภาวนาแบบนี้นะ คิดกับร่างกายว่า
ฉันดีกับเธอเต็มที่แล้วนะ แต่ถ้าจะเจ็บไม่หายก็ช่างหัวเธอแล้ว
ฉันจะภาวนามรณํ ๆๆ ต่อแล้วนะ อย่ากวนใจ
เราชอบพระธรรมเทศนาของพระอาจารย์สิม พุทธาจาโร ท่อนหนึ่งท่านกล่าวว่า
"โรคบางโรคก็รักษาหาย โรคบางโรคก็หายตอนตาย"
ฟังแล้วได้สติดีเลยค่ะ
เพราะว่า ใจเราสำคัญที่สุด อย่าให้มันเสีย
ทุกขณะจิตมีค่า ยิ่งตอนเจ็บตอนป่วย ไม่รู้จะทำยังไงก็ภาวนาพุทโธๆๆไปก็ได้ค่ะ
รักษาใจแยกเอาไว้อีกส่วนหนึ่งจากกาย
ถ้าเราปราบกิเลสไม่ได้....ร่างกายเรายังมีได้อีกนับไม่ถ้วนค่ะ ไม่ต้องกังวลกับมันมาก
