ลานธรรมจักร
http://www.dhammajak.net/forums/

มีปัญหากับการนั่งสมาธิ ขอวิธีแก้ไขหน่อยเจ้าค่ะ
http://www.dhammajak.net/forums/viewtopic.php?f=1&t=42954
หน้า 1 จากทั้งหมด 9

เจ้าของ:  nongkong [ 13 ส.ค. 2012, 16:13 ]
หัวข้อกระทู้:  มีปัญหากับการนั่งสมาธิ ขอวิธีแก้ไขหน่อยเจ้าค่ะ

คือช่วงนี้คุนน้องนั่งสมาธิและตามรู้ดูจิตของตน อธิบายสภาวะไม่ถูกแฮะ คือคุนน้องหลับตาและประสาทการรับรู้ของตนมันชัดขึ้น คือตามรู้ผัสสะที่เกิดขึ้นในร่างกาย รู้สึกหน้าตัวเองมีอาการชาสักพักก็หายไป แล้วต่อมาก็เริ่มรู้ว่าปวดหนึบๆตรงระหว่างคิ้วสักพักก็หายไป ต่อมาก็รู้สึกถึงแรงพัดลมที่มากระทบใบหน้าและเส้นผม ได้ยินเสียงฝีเท้าของแม่เดินผ่านไปผ่านมา(หลับตาอยู่นะเจ้าค่ะ) สักพักจิตจะสะดุ้งเฮือกใหญ่เลยเมื่อได้ยินอะไรที่ดังขึ้นกว่าปกติ คือจิตเรามันสงบแล้วมาเจอเสียงทำให้เราสะดุ้งแต่ก็กำหนดรู้ไปว่าเราสะดุ้ง แต่รู้สึกไม่ค่อยดีเลย แบบนี้คุนน้องควรจะเลิกนั่งดีไหมเจ้าค่ะ ถ้าเราเข้าสมาธิระดับลึกแล้วมาเจอเสียงดังๆแล้วเราตกใจแบบนี้กลัวกรรมฐานแตก มีวิธีแก้ไขยังงัยดีเจ้าค่ะ onion

เจ้าของ:  ขณะจิต [ 13 ส.ค. 2012, 16:26 ]
หัวข้อกระทู้:  Re: มีปัญหากับการนั่งสมาธิ ขอวิธีแก้ไขหน่อยเจ้าค่ะ

มื่อก่อนเคยเป็นบางครั้งเหมือนกันครับ แต่ถ้าทำสมาธิไปอีกจะสงบได้

แต่เดี๋ยวนี้เจริญสติแบบเคลื่อนไหวแทน เลยไม่เคยเป็นอีก

เดี๋ยวรอผู้รู้ชัดจริงๆ มาตอบ ระรอชมด้วยครับ :b20:

เจ้าของ:  eragon_joe [ 13 ส.ค. 2012, 16:38 ]
หัวข้อกระทู้:  Re: มีปัญหากับการนั่งสมาธิ ขอวิธีแก้ไขหน่อยเจ้าค่ะ

จิตมันอาจจะตกกะใจ กระโจนออกนอกร่างได้ :b32: :b32:

:b1:

พี่เอกอนเคยเจอ :b32: :b32:

กะลังนั่งสมาธิอยู่ในห้อง พี่ชายมาเรียกไปกินข้าว
คือ ตะโกนจากข้างล่างขึ้นมาข้างบน อย่างดั๊งงงงง
พี่เอกอนก็สะดุ้งจนรู้สึกตัว และก็เลยลุกเดินออกไปกินข้าว เดินไปได้ถึงทางลงบันได
มันก็รู้สึกเหมือนมีหนังกะติ๊กรัดอยู่ตรงสะดือ
ดึงวื๊ดกลับไปนั่งอยู่ที่เดิม
ซึ่งพี่เอกอนก็ลุกเดินออกไปอีก
ก็ถูกดึงวื๊ดกลับมานั่งที่เดิมอีก
เป็นอยู่อย่างนั้นประมาณสี่รอบ
ก็เลยเริ่มลืมตา หันหัวมองไปรอบ ๆ
พอความรู้สึกเริ่มกลับมามากขึ้น ก็ลุกไปกินข้าว :b9:

นั่งไปเถอะ อะไรจะเป็นก็เป็น
ประสบการณ์อะไรถ้าจะเจอ
พี่เอกอนว่า มันก็ตื่นเต้นดีน่ะนะ

:b32: :b32:

เจ้าของ:  nongkong [ 13 ส.ค. 2012, 16:49 ]
หัวข้อกระทู้:  Re: มีปัญหากับการนั่งสมาธิ ขอวิธีแก้ไขหน่อยเจ้าค่ะ

eragon_joe เขียน:
จิตมันอาจจะตกกะใจ กระโจนออกนอกร่างได้ :b32: :b32:

:b1:

พี่เอกอนเคยเจอ :b32: :b32:

กะลังนั่งสมาธิอยู่ในห้อง พี่ชายมาเรียกไปกินข้าว
คือ ตะโกนจากข้างล่างขึ้นมาข้างบน อย่างดั๊งงงงง
พี่เอกอนก็สะดุ้งจนรู้สึกตัว และก็เลยลุกเดินออกไปกินข้าว เดินไปได้ถึงทางลงบันได
มันก็รู้สึกเหมือนมีหนังกะติ๊กรัดอยู่ตรงสะดือ
ดึงวื๊ดกลับไปนั่งอยู่ที่เดิม
ซึ่งพี่เอกอนก็ลุกเดินออกไปอีก
ก็ถูกดึงวื๊ดกลับมานั่งที่เดิมอีก
เป็นอยู่อย่างนั้นประมาณสี่รอบ
ก็เลยเริ่มลืมตา หันหัวมองไปรอบ ๆ
พอความรู้สึกเริ่มกลับมามากขึ้น ก็ลุกไปกินข้าว :b9:

นั่งไปเถอะ อะไรจะเป็นก็เป็น
ประสบการณ์อะไรถ้าจะเจอ
พี่เอกอนว่า มันก็ตื่นเต้นดีน่ะนะ

:b32: :b32:

กรรม ถึงกะจิตหลุดออกจากร่างเลยหรอ :b14:

เจ้าของ:  nongkong [ 13 ส.ค. 2012, 17:00 ]
หัวข้อกระทู้:  Re: มีปัญหากับการนั่งสมาธิ ขอวิธีแก้ไขหน่อยเจ้าค่ะ

แต่ตอนนั่งสมาธิรู้สึกเลยว่าประสาทตัวเองไวมาก คือเสียงเท้าแม่มันไม่ได้ดังนะเจ้าค่ะ แต่รู้ว่ามีบางสิ่งที่เคลื่อนไหวอยู่บริเวณนั้นและกำลังเดินเข้ามาและผ่านไป แล้วก็เข้าสู่สภาวะสงบพอแม่เดินออกไป แต่ซักพักก็รู้สึกอีกถึงการเคลื่อนไหวนั้น แต่เจอเสียงดังแบบไม่มีปี่มีขลุ่ยนี้จิตสะดุ้งเลย กรรมแท้ ช่วงนี้หยุดนั่งดีกว่า กำหนดลมหายใจให้เป็นสมาธิแทน :b6:

เจ้าของ:  eragon_joe [ 13 ส.ค. 2012, 17:06 ]
หัวข้อกระทู้:  Re: มีปัญหากับการนั่งสมาธิ ขอวิธีแก้ไขหน่อยเจ้าค่ะ

:b32:

คุณน้องทำให้พี่เอกอนนึกขึ้นได้
เมื่อวันศุกร์ที่ผ่านมา รู้ป่าวว่าพี่เอกอนต้องเจอกับอะไร

:b22: :b22: :b22:

เจ้าของ:  nongkong [ 13 ส.ค. 2012, 17:09 ]
หัวข้อกระทู้:  Re: มีปัญหากับการนั่งสมาธิ ขอวิธีแก้ไขหน่อยเจ้าค่ะ

eragon_joe เขียน:
:b32:

คุณน้องทำให้พี่เอกอนนึกขึ้นได้
เมื่อวันศุกร์ที่ผ่านมา รู้ป่าวว่าพี่เอกอนต้องเจอกับอะไร

:b22: :b22: :b22:

ไปเจออะไรมาหรา :b22: เล่าเรื่องตื่นเต้นให้คุนน้องฟังหน่อยจิ :b19:

เจ้าของ:  กรัชกาย [ 13 ส.ค. 2012, 17:09 ]
หัวข้อกระทู้:  Re: มีปัญหากับการนั่งสมาธิ ขอวิธีแก้ไขหน่อยเจ้าค่ะ

nongkong เขียน:
คือช่วงนี้คุนน้องนั่งสมาธิและตามรู้ดูจิตของตน อธิบายสภาวะไม่ถูกแฮะ คือคุนน้องหลับตาและประสาทการรับรู้ของตนมันชัดขึ้น คือตามรู้ผัสสะที่เกิดขึ้นในร่างกาย รู้สึกหน้าตัวเองมีอาการชาสักพักก็หายไป แล้วต่อมาก็เริ่มรู้ว่าปวดหนึบๆตรงระหว่างคิ้วสักพักก็หายไป ต่อมาก็รู้สึกถึงแรงพัดลมที่มากระทบใบหน้าและเส้นผม ได้ยินเสียงฝีเท้าของแม่เดินผ่านไปผ่านมา(หลับตาอยู่นะเจ้าค่ะ) สักพักจิตจะสะดุ้งเฮือกใหญ่เลยเมื่อได้ยินอะไรที่ดังขึ้นกว่าปกติ คือจิตเรามันสงบแล้วมาเจอเสียงทำให้เราสะดุ้งแต่ก็กำหนดรู้ไปว่าเราสะดุ้ง แต่รู้สึกไม่ค่อยดีเลย แบบนี้คุนน้องควรจะเลิกนั่งดีไหมเจ้าค่ะ ถ้าเราเข้าสมาธิระดับลึกแล้วมาเจอเสียงดังๆแล้วเราตกใจแบบนี้กลัวกรรมฐานแตก มีวิธีแก้ไขยังงัยดีเจ้าค่ะ onion


ใกล้แตกแล้ว :b1:

เจ้าของ:  nongkong [ 13 ส.ค. 2012, 17:15 ]
หัวข้อกระทู้:  Re: มีปัญหากับการนั่งสมาธิ ขอวิธีแก้ไขหน่อยเจ้าค่ะ

กรัชกาย เขียน:
nongkong เขียน:
คือช่วงนี้คุนน้องนั่งสมาธิและตามรู้ดูจิตของตน อธิบายสภาวะไม่ถูกแฮะ คือคุนน้องหลับตาและประสาทการรับรู้ของตนมันชัดขึ้น คือตามรู้ผัสสะที่เกิดขึ้นในร่างกาย รู้สึกหน้าตัวเองมีอาการชาสักพักก็หายไป แล้วต่อมาก็เริ่มรู้ว่าปวดหนึบๆตรงระหว่างคิ้วสักพักก็หายไป ต่อมาก็รู้สึกถึงแรงพัดลมที่มากระทบใบหน้าและเส้นผม ได้ยินเสียงฝีเท้าของแม่เดินผ่านไปผ่านมา(หลับตาอยู่นะเจ้าค่ะ) สักพักจิตจะสะดุ้งเฮือกใหญ่เลยเมื่อได้ยินอะไรที่ดังขึ้นกว่าปกติ คือจิตเรามันสงบแล้วมาเจอเสียงทำให้เราสะดุ้งแต่ก็กำหนดรู้ไปว่าเราสะดุ้ง แต่รู้สึกไม่ค่อยดีเลย แบบนี้คุนน้องควรจะเลิกนั่งดีไหมเจ้าค่ะ ถ้าเราเข้าสมาธิระดับลึกแล้วมาเจอเสียงดังๆแล้วเราตกใจแบบนี้กลัวกรรมฐานแตก มีวิธีแก้ไขยังงัยดีเจ้าค่ะ onion


ใกล้แตกแล้ว :b1:

ตอบให้มันตรงคำถามได้ป่ะ จะได้เป็นกุศลกับนักปฏิบัติธรรม เป็นอย่างพี่โฮว่ามะละ เกรียนแบบไม่มีธรรมมะเลย ชิส์ :b6:

เจ้าของ:  กรัชกาย [ 13 ส.ค. 2012, 17:22 ]
หัวข้อกระทู้:  Re: มีปัญหากับการนั่งสมาธิ ขอวิธีแก้ไขหน่อยเจ้าค่ะ

nongkong เขียน:
กรัชกาย เขียน:
nongkong เขียน:
คือช่วงนี้คุนน้องนั่งสมาธิและตามรู้ดูจิตของตน อธิบายสภาวะไม่ถูกแฮะ คือคุนน้องหลับตาและประสาทการรับรู้ของตนมันชัดขึ้น คือตามรู้ผัสสะที่เกิดขึ้นในร่างกาย รู้สึกหน้าตัวเองมีอาการชาสักพักก็หายไป แล้วต่อมาก็เริ่มรู้ว่าปวดหนึบๆตรงระหว่างคิ้วสักพักก็หายไป ต่อมาก็รู้สึกถึงแรงพัดลมที่มากระทบใบหน้าและเส้นผม ได้ยินเสียงฝีเท้าของแม่เดินผ่านไปผ่านมา(หลับตาอยู่นะเจ้าค่ะ) สักพักจิตจะสะดุ้งเฮือกใหญ่เลยเมื่อได้ยินอะไรที่ดังขึ้นกว่าปกติ คือจิตเรามันสงบแล้วมาเจอเสียงทำให้เราสะดุ้งแต่ก็กำหนดรู้ไปว่าเราสะดุ้ง แต่รู้สึกไม่ค่อยดีเลย แบบนี้คุนน้องควรจะเลิกนั่งดีไหมเจ้าค่ะ ถ้าเราเข้าสมาธิระดับลึกแล้วมาเจอเสียงดังๆแล้วเราตกใจแบบนี้กลัวกรรมฐานแตก มีวิธีแก้ไขยังงัยดีเจ้าค่ะ onion


ใกล้แตกแล้ว :b1:

ตอบให้มันตรงคำถามได้ป่ะ จะได้เป็นกุศลกับนักปฏิบัติธรรม เป็นอย่างพี่โฮว่ามะละ เกรียนแบบไม่มีธรรมมะเลย ชิส์ :b6:


เห็นว่ากลัวกรรมฐานแตก เราก็บอกว่าใกล้แตกแล้ว มาว่าเราอีกนะ ก็มันใกล้แตกไง :b1:

เจ้าของ:  กรัชกาย [ 13 ส.ค. 2012, 17:32 ]
หัวข้อกระทู้:  Re: มีปัญหากับการนั่งสมาธิ ขอวิธีแก้ไขหน่อยเจ้าค่ะ

ถามความเข้าใจหน่อย ที่ว่า กรรมฐานๆ ได้แก่ อะไร ตอบตามความเข้าใจของตัวเองสิครับ :b1:

เจ้าของ:  nongkong [ 13 ส.ค. 2012, 17:57 ]
หัวข้อกระทู้:  Re: มีปัญหากับการนั่งสมาธิ ขอวิธีแก้ไขหน่อยเจ้าค่ะ

กรัชกาย เขียน:
ถามความเข้าใจหน่อย ที่ว่า กรรมฐานๆ ได้แก่ อะไร ตอบตามความเข้าใจของตัวเองสิครับ :b1:
แล้วลุงไม่เคยเป็นหรองัย เวลาจิตสงบๆแล้วมีเสียงดังไม่เคยสะดุ้งเลยหรอ ไม่เคยรู้สึกจิตมันกระเพื่อมเลยหรอ :b10:

เจ้าของ:  ฝึกจิต [ 13 ส.ค. 2012, 17:58 ]
หัวข้อกระทู้:  Re: มีปัญหากับการนั่งสมาธิ ขอวิธีแก้ไขหน่อยเจ้าค่ะ

ถ้าจะเอาสมาธิแบบดูจิต เริ่มต้นอย่าส่งจิตออกนอก หาฐานให้อยู่ เช่น ลมหายใจ หรือ เปิดตาใน จะเห็นจิตไหลออก ก็ดึงกลับมา ไหลไปอีก ก็ดึงกลับมา อันนั้นแหละ บังคับบัญชาไม่ได้ ยิ่งออกยิ่งเห็น ๆ

แล้วก็ว่า เฮ้อ มันจริงอย่างพุทธองค์ กล่าว จริงๆเลย


ฟังๆเขามา พิจารณา เอาเองเด่อครับ

เจ้าของ:  eragon_joe [ 13 ส.ค. 2012, 18:10 ]
หัวข้อกระทู้:  Re: มีปัญหากับการนั่งสมาธิ ขอวิธีแก้ไขหน่อยเจ้าค่ะ

เมื่อวันศุกร์พี่เอกอนเข้าไปนอนบ้านป่า

ตอนจะนอนเปิดห้องนอนเข้าไป

:b9: .. อิอิ ช่วงที่เราไม่อยู่ ได้มีตุ๊กแกเข้ามายึดพื้นที่ :b9:

:b13: .. อิอิ ก็เลยเป็นครั้งแรกที่พี่เอกอน

เรียนรู้ที่นอน โดยที่มีตุ๊กแกซุกตัวอยู่ในซอกข้าง ๆ

:b32: :b32: :b32:

ฝึกไว้ ฝึกไว้ ถ้าใจรักที่จะอยู่ป่า ก็ต้องยอมรับกับอะไร ๆ ให้ได้

:b32: :b32: :b32:

เจ้าของ:  asoka [ 13 ส.ค. 2012, 18:44 ]
หัวข้อกระทู้:  Re: มีปัญหากับการนั่งสมาธิ ขอวิธีแก้ไขหน่อยเจ้าค่ะ

nongkong เขียน:
คือช่วงนี้คุนน้องนั่งสมาธิและตามรู้ดูจิตของตน อธิบายสภาวะไม่ถูกแฮะ คือคุนน้องหลับตาและประสาทการรับรู้ของตนมันชัดขึ้น คือตามรู้ผัสสะที่เกิดขึ้นในร่างกาย รู้สึกหน้าตัวเองมีอาการชาสักพักก็หายไป แล้วต่อมาก็เริ่มรู้ว่าปวดหนึบๆตรงระหว่างคิ้วสักพักก็หายไป ต่อมาก็รู้สึกถึงแรงพัดลมที่มากระทบใบหน้าและเส้นผม ได้ยินเสียงฝีเท้าของแม่เดินผ่านไปผ่านมา(หลับตาอยู่นะเจ้าค่ะ) สักพักจิตจะสะดุ้งเฮือกใหญ่เลยเมื่อได้ยินอะไรที่ดังขึ้นกว่าปกติ คือจิตเรามันสงบแล้วมาเจอเสียงทำให้เราสะดุ้งแต่ก็กำหนดรู้ไปว่าเราสะดุ้ง แต่รู้สึกไม่ค่อยดีเลย แบบนี้คุนน้องควรจะเลิกนั่งดีไหมเจ้าค่ะ ถ้าเราเข้าสมาธิระดับลึกแล้วมาเจอเสียงดังๆแล้วเราตกใจแบบนี้กลัวกรรมฐานแตก มีวิธีแก้ไขยังงัยดีเจ้าค่ะ onion

tongue tongue
สติ เขาทำงานร่วมกันและสนับสนุนกันไปกับ สัมปชัญญะ

สติ เป็นเหตุ สมาธิ

สติเป็นปัจจัยให้เกิดสัมปชัญญะ

สัมปชัญญะ เป็นตัว ปัญญาสัมมาทิฏฐิและสัมมาสังกัปปะ ที่ทำงานร่วมกัน

ตอนที่หน้าชา หนึบระหว่างคิ้ว นั่นจิตกำลังดิ่งเข้าสมาธิ เมื่อจิตดิ่งเข้าสมาธิโดยขาดสัมปชัญญะ สติจะขาด สัมปชัญญะจะหาย

ตอนที่ประสาทหูดีขึ้นนั้นเป็นด้วยอำนาจของสมาธิที่มีสัปชัญญะครองจึงทำให้รู้เสียงที่ละเอียดอ่อน เสียงค่อยจะรู้สึกว่าดังกว่าที่เคยเป็น

แต่ตอนที่ตกใจเพราะเสียงดังกระทบหูนั้น จิตดิ่งเข้าสมาธิมากจนสติสัมปชัญญะขาด จึงตกใจ
:b1: :b1:
วิธีแก้ไข
ต้องเจริญสติให้ได้สัดส่วนพอดีไปกับสัมปชัญญะ ไปตลอดทางแห่งการนั่งภาวนา
ซึ่งก็คือการทำตามตัวหัวใจของสติปัฏฐาน 4 ที่กล่าวไว้ว่า

อาตาปี(มีความเพียรจดจ่อต่อเนื่องไม่ลดละ) สัมปชาโน (สัมปชัญญะ) สติมา (สติ)

วิเนยยะ (เอาออกเสียให้ได้ซึ่ง) โลเก (สัมผัสทั้ง 6) อภิชฌา (ความยินดี) โทมนัสสัง (ความยินร้าย)

หน้า 1 จากทั้งหมด 9 เขตเวลา GMT + 7 ชั่วโมง
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/