หากจะหยุดคิดชั่ว พุดชั่ว ทำชั่ว ก็ต้องคิดดี พูดดี ทำดี ถ้าคิดดี พูดดี ทำดีได้แล้ว ก็ย่อมเป็นอุปนิสัย เป็นกำลังที่จะดำเนินไปสู่การบำเพ็ญ ทาน ศีล ภาวนา ต่อไปได้

ควรเริ่มที่ การทำใจให้เป็นปกติ คำว่า ปกติ นี้ มีความเป็นปกติอยู่โดยธรรมชาติ ปกติอยู่อย่างนั้น ด้วยไม่เบียนเบียน ด้วยไม่มีเจตนาที่จะทำร้าย ความเป็นปกติจึงจะมีอยู่โดยธรรม เพราะความที่เป็นปกติทางใจดดยธรรมนั้นแหละ กาย วาจา ก้เป็นปกติตาม

ถ้ารู้ว่าจะต้องหยุดมันในที่สุด
ก็อย่าหยิบมันขึ้นมาถีบ