อนุโมทนาครับ

http://music.mthai.com/luktung_music/3702

กราบนมัสการพระคุณเจ้า ....ขอคำแนะนำด้วยครับ
หลังจากทำสมาธิสงบแล้วเข้าไปพิจารณากายจะมีอาการทางกายหน้าจะสบัดทั้งคอแรงมากและบางครั้ง
ก็สบัดอย่างแรงทั้งหน้าและตัวจะเป็นทุกครั้งที่พิจารณากายอยู่อย่างนั้นเป็นช่วงๆขอครับแนะนำด้วยครับกลัวกระดูกคอจะเคลื่อน สภาวะที่เกิดเป็นอะไรจะแก้ไขได้อย่างไร นมัสการ

หัวใจถวายวัด....ไพเราะมาก
เพิ่งจะฟังแล้วเพราะ..ก็วันนี้นี่แหละ

รออ่าน...ด้วยคน..

อาตมา มีประสบการณ์ไม่มากนะครับ หากถูกไม่ถูกเช่นไร แนะนำท่านอื่นเสริม หรือเพิ่มเติมได้นะครับคุณโยม

ก่อนอื่นอยากทราบว่ามันเป็นความรู้สึกหรือป่าวครับคุณโยม ???

หากเป็นความรู้สึก แสดงว่าเกิดจากการที่เราบังคับจิตไม่ได้ จิตมันลอยครับ พยายามตั้งสติแล้ว รวบรวมจิตเข้าใหม่

ตอบได้ไม่หมดนะครับคุณโยม แต่อยากจะบอกไว้ว่า การนั่งกำหนดจิต กำหนดร่างกายของเรานั้น มันไม่ทำให้เราตายได้นะครับ อาจจะเป็นมารผจญมากกว่านะ หรือเป็นกรรมเก่าของคุณโยม ดังก่อนที่พระพุทธเจ้าจะตรัสรู้ ทรงอธิฐานหากไม่ตรัสรู้จะไม่ลุกจากอาสนะ ดังเช่นนั้นครับคุณโยม คุณมีจิตอันพึงดีแล้ว หากจะเป็นไรไป สวรรค์ก็รอแล้วล่ะ สุดแล้วแต่เวร แต่กรรม คุณโยม อาตมาเคยนั่งแบบโยมและมีอาการตัวสั่น ไปสอบจิตพระอาจารย์บอกอาตมาว่ากรรมเก่าให้นั่งไปเรื่อย ๆ แผ่เมตตาทุกวัน จนเดียวนี้ก็ไม่เป็นอีกเลยครับคุณโยม

กราบนมัสการพระคุณเจ้า กระผมขอเสริมความเห็นในสภาวะธรรมของคุณโสภณ1 ตามที่คุณโสภณตามรู้ทางกายแล้วมีอาการกระตุก เกิดจากตวามไม่สมดุลของอินทรีย์ระหว่างสมาธิกับสติ โดยสมาธิมีกำลังเกินกว่าสติ แนวทางแก้ไข ทำได้ 2 วิธีคือ 1. ลดกำลังของสมาธิ 2.เพิ่มสติ โดยหากเคยใช้คำภาวนา ก็เป็นเพียงตามรู้ที่เป็นธรรมฃาติ ไม่ต้องใช้คำภาวนา และควรใฃ้การเดินจงกรม และลดการนั่งสมาธิซึ่งจะทำให้มีสมาธิลดลง การกระตุกจะค่อยๆลดลง suttiyan