ค้นหา • ลานธรรมจักร

ไม่ปรุง · ตอบกลับ: 8 แสดง: **3384**

เรียกว่าเผลอครับ

ถ้าไม่อยากคิดต่อ ลองเอาสติมาจับที่ลมหายใจ
หายใจเข้าหายใจออกพร้อมกับนับเลขไปด้วย
หายใจเข้านับ 1 หายใจออกนับ 2 หายใจเข้านับ 3 หายใจออกนับ 4 ต่อไปเรื่อยๆจนถึง10
แล้วเริ่ม 1 ใหม่

เดียวก็ดีขึ้นเองครับ

พบ 1 ผลลัพธ์
	ผลจากการค้นหา:


ทั่วไป เว็บธรรมจักร