วันเวลาปัจจุบัน 08 ธ.ค. 2019, 19:39  



เขตเวลา GMT + 7 ชั่วโมง


กฎการใช้บอร์ด


รวมกระทู้จากบอร์ดเก่า http://www.dhammajak.net/board/viewforum.php?f=2



กลับไปยังกระทู้  [ 279 โพสต์ ]  ไปที่หน้า 1, 2, 3, 4, 5 ... 19  ต่อไป  Bookmark and Share
เจ้าของ ข้อความ
โพสที่ยังไม่ได้อ่าน เมื่อ: 24 พ.ค. 2009, 23:39 
 
ภาพประจำตัวสมาชิก
ออฟไลน์
สมาชิกใหม่
สมาชิกใหม่
ลงทะเบียนเมื่อ: 24 พ.ค. 2009, 23:31
โพสต์: 6

อายุ: 0

 ข้อมูลส่วนตัว


การทำวิปัสสนากรรมฐาน กับการนั่งสมาธิเฉยๆๆ ต่างกันอย่างไรคะ?

แล้วจริงไหมคะที่บางคน นั่งสมาธิแล้วเห็นภาพต่างๆ ที่น่ากลัว พอได้ทราบอย่างนี้
ทำให้ไม่กล้าค่ะ...กลัวเห็นภาพต่างๆ เหล่านั้นค่ะ

ช่วยให้คำตอบด้วยนะคะ...

เพิ่งจะเริ่มต้นค่ะ...อยากนั่งสมาธิเพื่อให้มีสติ มีจิตใจที่แข็งแรง
เอาไว้ใช้ในการทำงาน และการเรียนค่ะ

ขอบคุณค่ะ :b1:


โพสที่ยังไม่ได้อ่าน เมื่อ: 25 พ.ค. 2009, 11:27 
 
ภาพประจำตัวสมาชิก
ออฟไลน์
สมาชิก ระดับ 1
สมาชิก ระดับ 1
ลงทะเบียนเมื่อ: 21 พ.ค. 2009, 08:40
โพสต์: 27


 ข้อมูลส่วนตัว


การนั่งสมาธิธรรมดา หรืออานาปานสติ ฝึกแล้วทำให้เกิด สติ ครับ

ส่วนวิปัสสนา ฝึกแล้วทำให้เกิด ปัญญา ครับ

ส่วนเรื่องการเกิดภาพนิมิตที่น่ากลัวนั้น มันเป็นเพียงนิมิตผ่านมาแล้วก็ผ่านไป

อย่ากลัวเลยครับ นึกถึงพระพุทธเจ้า ตั้งสติ นิมิตนั้นจะหายไปเอง

ผิดพลาดประการใดช่วยพิจารณาและแก้ไขด้วยครับ

โมทนาครับสำหรับผู้เริ่มต้นปฏิบัติ สาธุๆ :b8: :b8:

.....................................................
นรชาติวางวาย มลายสิ้นทั้งอินทรีย์ สถิตทั่วแต่ชั่วดี ประดับไว้ในโลกา


โพสที่ยังไม่ได้อ่าน เมื่อ: 25 พ.ค. 2009, 18:48 
 
ภาพประจำตัวสมาชิก
ออฟไลน์
สมาชิก ระดับ 8
สมาชิก ระดับ 8
ลงทะเบียนเมื่อ: 16 ก.พ. 2009, 20:42
โพสต์: 699


 ข้อมูลส่วนตัว


วิปัสสนากรรมฐาน หรือสมถะกรรมฐาน ก็สมาธิเหมือนกันแหล่ะ

จริงๆ เราไม่ค่อยรู้เรื่องวิปัสสนาเท่าไรหรอก แต่พอจะแยกเบื้องต้นได้ว่า วิปัสสนาจะเป็นการพิจารณาน่ะ แบบ... ยุบหนอ พองหนอ คันหนอ ฟุ้งซ่านแล้วหนอ ขาชาแล้วหนอ ประมาณนี้ อิอิ
ส่วนสมถะจะเป็นการรวมจิตไปที่เรื่องเดียว (ภาษาสมาธิ เขาใช้ว่า เพ่ง) เช่น ดูลมหายใจ ดูแสงไฟ แสงเทียน นึกรูปดวงสว่าง อะไรแบบนั้น

วิปัสสนาจะสบายๆ กว่านะ ส่วนสมถะ ถ้าจะเห็นอะไรน่ากลัว ก็ขอให้เห็นก่อนแล้วค่อยกลัวนะจ๊ะ อย่ากลัวไปก่อน


โพสที่ยังไม่ได้อ่าน เมื่อ: 25 พ.ค. 2009, 19:32 
 
ภาพประจำตัวสมาชิก
ออฟไลน์
สมาชิกระดับสูงสุด
สมาชิกระดับสูงสุด
ลงทะเบียนเมื่อ: 06 ก.พ. 2009, 20:49
โพสต์: 3961

แนวปฏิบัติ: พอง-ยุบ
งานอดิเรก: อ่านหนังสือ
ชื่อเล่น: นนท์
อายุ: 42
ที่อยู่: นครสวรรค์

 ข้อมูลส่วนตัว


:b8: :b8: :b8:

สวัสดีครับคุณ rjasaen
ขอให้มีความสุขในลานธรรมจักรแห่งนี้ครับ
ลานแห่งนี้มีผู้รู้มากมายเลยหละครับ
เดียวคงมีผู้รู้อีกหลายท่านเข้ามาแนะนำครับ


:b8: :b8: :b8:

.....................................................
แม้มิได้เป็นสุระแสงอันแรงกล้า ส่องนภาให้สกาวพราวสดใส
ขอเป็นเพียงแสงแห่งดวงไฟ ส่องทางให้มวลชนบนแผ่นดิน


โพสที่ยังไม่ได้อ่าน เมื่อ: 25 พ.ค. 2009, 20:56 
 
ภาพประจำตัวสมาชิก
ออฟไลน์
สมาชิกใหม่
สมาชิกใหม่
ลงทะเบียนเมื่อ: 24 พ.ค. 2009, 23:31
โพสต์: 6

อายุ: 0

 ข้อมูลส่วนตัว


ขอบคุณทุกๆ ความเห็นนะคะ

จะนำไปปฏิบัติตามค่ะ....อยากนั่งสมาธิให้เป็นจังเลยค่ะ...
บางครั้งนั่งได้ไม่กี่นาที ขาก็ชาแล้ว...
จิตก็วอกแวกเหลือเกิน

เห็นที่เค้าบอกกันว่า นั่งได้ ห้านาที สิบนาที...เราก็คิดว่าเก่งมากแล้ว
เดี๋ยวคืนนี้จะลองอีกค่ะ....

ขอบคุณค่ะ...ใครมีวิธีการดีๆๆ ก็แนะนำมาอีกได้นะคะ...จะได้เป็น วิทยาทานค่ะ

:b48: :b48: :b48:


โพสที่ยังไม่ได้อ่าน เมื่อ: 25 พ.ค. 2009, 22:12 
 
ภาพประจำตัวสมาชิก
ออฟไลน์
สมาชิก ระดับ 1
สมาชิก ระดับ 1
ลงทะเบียนเมื่อ: 21 พ.ค. 2009, 08:40
โพสต์: 27


 ข้อมูลส่วนตัว


พยายามเข้าน่ะครับ เป็นกำลังใจให้

เป็นการเริ่มที่ดีมากเลย นั่งแล้วรู้ว่าตัวเองวอกแวกเนี่ย

(ถ้านั่งแล้วไม่รู้ แสดงว่าหลับ อิอิ)

ถือว่ามีสติกำหนดรู้ความวอกแวกของตัวเองได้

สู้ๆครับ เริ่มต้นก็ถือว่าดีมากเลยครับ

สาธุจร้า :b4:

.....................................................
นรชาติวางวาย มลายสิ้นทั้งอินทรีย์ สถิตทั่วแต่ชั่วดี ประดับไว้ในโลกา


โพสที่ยังไม่ได้อ่าน เมื่อ: 25 พ.ค. 2009, 22:13 
 
ภาพประจำตัวสมาชิก
ออฟไลน์
สมาชิกระดับสูงสุด
สมาชิกระดับสูงสุด
ลงทะเบียนเมื่อ: 02 ก.ค. 2006, 22:20
โพสต์: 5962

โฮมเพจ: http://walaiblog.blogspot.com/
แนวปฏิบัติ: กายคตาสติ
อายุ: 0
ที่อยู่: สมุทรปราการ

 ข้อมูลส่วนตัว


บางทีคำศัพท์ก้ทำให้ค่อนข้างจะยุ่งยาก แล้วแต่จะใช้สื่อกัน

วิปัสสนา คือ การดูตามความเป็นจริงที่เกิดขึ้น

นั่งสมาธิ คือ การทำสมาธิในอริยาบทนั่ง จริงๆแล้ว การทำสมาธิสามารถทำได้ทั้ง ยืน เดิน นั่ง นอน

ไม่ทราบว่า คุณ rjasaen ปฏิบัติแบบไหนคะ แล้วใช้การบริกรรมภาวนาหรือเปล่าคะ หรือใช้การเจริญสติในขณะที่นั่ง

.....................................................
มิจฉาปณิหิตจิต จิตที่ตั้งไว้ผิด ย่อมตามพิชิตตัวเอง

สัตว์โลกย่อมเป็นไปตามกรรม ตามการกระทำของแต่ละคน (ตามความเป็นจริง)


โพสที่ยังไม่ได้อ่าน เมื่อ: 25 พ.ค. 2009, 22:17 
 
ภาพประจำตัวสมาชิก
ออฟไลน์
สมาชิกใหม่
สมาชิกใหม่
ลงทะเบียนเมื่อ: 24 พ.ค. 2009, 23:31
โพสต์: 6

อายุ: 0

 ข้อมูลส่วนตัว


ขอบคุณนะคะ คุณมากนะคะคุณ ไกรสร และคุณ wilaipon

คิดว่าตัวเองกำลังทำสมาธินะคะ...คือการเจริญสติในขณะนั่งน่ะค่ะ
อุปสรรคอีกอย่าง คือ ขามักจะชาอย่ารวดเร็วเลยค่ะ...

แต่ก็จะพยายามค่ะ...


โพสที่ยังไม่ได้อ่าน เมื่อ: 25 พ.ค. 2009, 22:28 
 
ภาพประจำตัวสมาชิก
ออฟไลน์
สมาชิกระดับสูงสุด
สมาชิกระดับสูงสุด
ลงทะเบียนเมื่อ: 02 ก.ค. 2006, 22:20
โพสต์: 5962

โฮมเพจ: http://walaiblog.blogspot.com/
แนวปฏิบัติ: กายคตาสติ
อายุ: 0
ที่อยู่: สมุทรปราการ

 ข้อมูลส่วนตัว


เจริญสติแบบไหนคะ ดูกาย ( ท้องพอง ยุบ ) ดูจิต หรือว่า พองหนอ ยุบหนอ คะ

.....................................................
มิจฉาปณิหิตจิต จิตที่ตั้งไว้ผิด ย่อมตามพิชิตตัวเอง

สัตว์โลกย่อมเป็นไปตามกรรม ตามการกระทำของแต่ละคน (ตามความเป็นจริง)


โพสที่ยังไม่ได้อ่าน เมื่อ: 25 พ.ค. 2009, 22:36 
 
ภาพประจำตัวสมาชิก
ออฟไลน์
สมาชิก ระดับ 8
สมาชิก ระดับ 8
ลงทะเบียนเมื่อ: 16 ก.พ. 2009, 20:42
โพสต์: 699


 ข้อมูลส่วนตัว


ขาชาเพราะนั่งทับเส้น หรือไม่ก็ทิ้งน้ำหนักตัวผิดจุด ลองขยับๆ หาท่าทางที่ไม่ชา... :b1: :b1: :b1:


โพสที่ยังไม่ได้อ่าน เมื่อ: 25 พ.ค. 2009, 22:40 
 
ภาพประจำตัวสมาชิก
ออฟไลน์
สมาชิกใหม่
สมาชิกใหม่
ลงทะเบียนเมื่อ: 24 พ.ค. 2009, 23:31
โพสต์: 6

อายุ: 0

 ข้อมูลส่วนตัว


แบบ ดูกายน่ะค่ะ...
ก็ ดูท้อง พอง ยุบ

แล้วก็ท่อง พุธ กับ โธค่ะ


โพสที่ยังไม่ได้อ่าน เมื่อ: 26 พ.ค. 2009, 13:43 
 
ภาพประจำตัวสมาชิก
ออฟไลน์
สมาชิก ระดับ 6
สมาชิก ระดับ 6
ลงทะเบียนเมื่อ: 07 เม.ย. 2009, 22:00
โพสต์: 406

อายุ: 0

 ข้อมูลส่วนตัว


ผมขอโอกาศนะครับ


บางครั้งนั่งได้ไม่กี่นาที ขาก็ชาแล้ว...
- ชาก็ตามดูที่ชานะครับ และก็กำหนดตามอาการว่า ชาหนอๆๆ การที่นั่งแล้วชาไม่ได้ผิดอะไรนะครับ มันเป็นเวทนาทางกายอย่างหนึ่ง ปกติเราจะไม่เห็นเพระว่าอริยาบทมันจะปิดบังทุกข์ไว้ คือเมื่อยก็ขยับ แต่คราวนี้เราจะไม่ขยับเราได้รู้ว่าที่เขาว่าทุกข์ทางกายนั้นมันเป็นอย่างไร

แบบ ดูกายน่ะค่ะ...ก็ ดูท้อง พอง ยุบ แล้วก็ท่อง พุธ กับ โธค่ะ
- เวลาท้องพองก็ พองหนอนะครับ แล้วท้องหยุบก็กำหนดยุบหนอ กำหนดให้ตรงกับอาการนะครับ


โพสที่ยังไม่ได้อ่าน เมื่อ: 26 พ.ค. 2009, 17:13 
 
ภาพประจำตัวสมาชิก
ออฟไลน์
สมาชิก ระดับ 10
สมาชิก ระดับ 10
ลงทะเบียนเมื่อ: 04 พ.ย. 2008, 12:29
โพสต์: 807

ที่อยู่: กรุงเทพฯ

 ข้อมูลส่วนตัว


อ้างคำพูด:
แบบ ดูกายน่ะค่ะ...
ก็ ดูท้อง พอง ยุบ

แล้วก็ท่อง พุธ กับ โธค่ะ

:b40: ดูท้องพอง ท้องยุบ ต้องใช้พองหนอ กับ ยุบหนอ ตามลำดับ
แต่ถ้าจะใช้พุทโธ ควรจะใช้กับอานาปานสติเพ่งหรือดูลมหายใจที่ปลายจมูก
(จริงๆยุบหนอ- พองหนอ ก็คืออานาปานสติอย่างหนึ่งแต่ไปกำหนดดูที่ท้องแทนที่จมูก
-บริกรรมยุบหนอ- พองหนอ ให้ดูรูปคืออาการท้องพอง ท้องยุบ เน้นหายใจยาวๆ ลึกๆ ถึงจะท้องพองยุบได้ชัด
หากมีอาการเวทนาเกิดขึ้นเร็ว คือขาปวด ขาชา ก็กำหนด ปวดหนอ ชาหนอ อย่างนี้เป็นต้น

-บริกรรมพุท-โธ ให้ดูรูปคือลมหายใจเข้า ลมหายออก ที่ผ่านจมูก เมื่อดูแล้วจะรู้ว่าลมหายใจจะมีลักษณะหลายแบบเช่น เร็วช้า เบา หนัก เย็น อุ่น ยาว สั้น

ถึงจะสัมพันธ์กัน :b39:

ปล.. นิมิตทั้งที่สวยงามและน่าหวาดกลัวก็เนื่องจากการปรุงแต่งของจิตที่ยังมีกิเลสอยู่เกิดนิมิตให้เห็นไปต่างๆนาๆ ซึ่งยังไม่ใช่ของจริงของแท้ที่จะยึดมั่นหมายมั่นได้
ตั้งใจทำให้สม่ำเสมอแล้วกันครับ ทำเอาพอจิตใจสงบมั่นคงและปล่อยวางจากอารมณ์ทั้งปวงแค่นี้ก็พอครับ จะทำ5 นาที หรือ1/2 ชม.ก็ขึ้นอยู่กับเราเป็นคนกำหนดให้จิตมั่นนั่งเอง :b44:

.....................................................
"มีสติเป็นเรือนจิต ใช้ชีวิตเป็นเรือนใจ ใช้ปัญญาเป็นแสงสว่างส่องทางเดินไปเถิด จะได้ล้ำเลิศในชีวิตของท่าน มีความหมายอย่างแท้จริง"
ในการปฏิบัติธรรม หลวงพ่อท่านบอกว่า ให้ตัดปลิโพธกังวลใจทั้งหมด ไม่ว่าจะเป็น ลูก สามี ภรรยา ความวุ่นวายทั้งหลายทั้งปวง อย่าเอามาเป็นอารมณ์ จากหนังสือ: เจริญกรรมฐาน7วันได้ผลแน่นอน หัวข้อ12: ระงับเวรด้วยการแผ่เมตตา


โพสที่ยังไม่ได้อ่าน เมื่อ: 26 พ.ค. 2009, 20:09 
 
ภาพประจำตัวสมาชิก
ออฟไลน์
สมาชิกใหม่
สมาชิกใหม่
ลงทะเบียนเมื่อ: 24 พ.ค. 2009, 23:31
โพสต์: 6

อายุ: 0

 ข้อมูลส่วนตัว


โห...ได้ความรู้เยอะมากจริงๆๆ
งง กับการนั่งสมาธิมานานเลยค่ะ

จริงๆ ทำค่อยข้างบ่อย แต่ไม่รู้หลักที่ถูกต้องเท่าไร
ก็ทำไปตามที่ตัวเองเข้าใจ...

ขอบคุณทุกๆๆ คนนะคะ...จะพยายาม
แล้วก็ ถ้ามีปัญหาอะไร เดี๋ยวจะมาถามผู้รู้อีกนะคะ

:b53: :b53: :b52: :b51: :b51:


โพสที่ยังไม่ได้อ่าน เมื่อ: 26 พ.ค. 2009, 21:39 
 
ภาพประจำตัวสมาชิก
ออฟไลน์
สมาชิกระดับสูงสุด
สมาชิกระดับสูงสุด
ลงทะเบียนเมื่อ: 26 พ.ค. 2009, 20:54
โพสต์: 282


 ข้อมูลส่วนตัว


:b8: วิปัสสนากรรมฐาน กับ นั่งสมาธิ พูดอีกอย่างก็ได้ว่า การเจริญวิปัสสนาภาวนา กับการทำสมถะภาวนา ต่างกันอย่างไร
สมถะภาวนาหรือการทำสมาธิ เป็นวิชาโบราณมีมาคู่กับโลกนี้ เป็นวิชาของเหล่าชาวพราหมณ์ ฮินดู ฤาษี ชีไพร ต่างๆ หรือผู้คนในศาสนาอื่นๆ หลักการสำคัญคือทำใจให้นิ่ง ด้วยการเอาจิตไปผูกยึดไว้กับอารมณ์กรรมฐานต่างๆ ซึ่งที่นิยมมาแต่โบราณมีอยู่ 40 อย่าง เป็นอรูปกรรมฐาน 4 อย่าง เช่นการเพ่งอากาศ เพ่งความว่าง เป็นรูปกรรมฐาน 36 อย่าง เช่นการเพ่งกสิณ 10 อย่าง โดยเพ่งดิน เพ่งน้ำ ลม ไฟ เป็นอารมณ์
การเพ่งซากศพ 10 อย่าง การท่องชื่อเทวดาหรือพระเจ้า การทำพุทธานุสติ ธัมมานุสติ สังฆานุสติ วูปสมานุสติ(ท่องนิพพานเป็นอารมณ์) สี่ข้อหลังนี้พระพุทธเจ้าทรงบัญญัติเพิ่มเข้าไป ฯลฯ
ผลที่จะได้รับจากการทำสมถะหรือสมาธิคือ ได้บริกรรมนิมิต อุคคหนิมิต ปฏิภาคนิมิต ผลสุดท้ายได้อัปปนาฌาณ คือการที่จิตนิ่งมากที่สุดจนหยุดลมหายใจได้ ตัวแข็งทื่อเหมือนคนตาย แต่ไม่ตาย เป็นสุขอย่างยิ่งจากการหลบทุกข์ไปได้เป็นพักๆ นาน มากน้อยแล้วแต่กำลังของสมาธิของแต่ละคน
วิปัสสนาภาวนา เป็นวิชาใหม่ที่ค้นพบโดยพระพุทธเจ้า เป็นเอกลักษณ์ของพระพุทธศาสนา เป็นการเจริญปัญญา สติ สมาธิควบคู่กันไป โดยเอาปัญญานำหน้า มีสติและสมาธิเป็นกองหนุน วิธีเจริญก็คือ เฝ้าดู เฝ้าสังเกต พิจารณาเข้าไปใน รูป - นาม กาย - ใจ ที่ปัจจุบันขณะ ปัจจุบันอารมณ์ ในที่สุดจะได้พบความจริงทีเกิดขึ้นภายในกาย - ใจ ว่า มีแต่ อนิจจัง เปลี่ยนแปลง ทุกขัง ทนอยู่ไม่ได้ อนัตตา บังคับบัญชาไม่ได้ ไม่ใช่แก่นสาร ตัวตน ในที่้สุดจะเกิดความเบื่อหน่ายคลายจางละวางความเห็นผิดว่าขันธ์ทั้ง 5 หรือรูป - นาม กาย - ใจ นี้เป็นอัตตา ตัวตน เกิดความเห็นถูกต้องว่าทุกสิ่งทุกอย่าง ธรรมทั้งหมดทั้งปวงเป็นอนัตตา จิตก็จะหลุดพ้น เข้าถึงนิพพาน ดังนี้
ยาวไปหน่อยไหมครับ แต่ยังไม่อาจละเอียดพอเพราะจะยาวเกินไป สนใจก็ถามต่อเป็นส่วนๆนะครับ :b53:

.....................................................
เมตตาธรรม ค้ำจุนโลก


แสดงโพสต์จาก:  เรียงตาม  
กลับไปยังกระทู้  [ 279 โพสต์ ]  ไปที่หน้า 1, 2, 3, 4, 5 ... 19  ต่อไป

เขตเวลา GMT + 7 ชั่วโมง


 ผู้ใช้งานขณะนี้

่กำลังดูบอร์ดนี้: ไม่มีสมาชิก และ บุคคลทั่วไป 1 ท่าน


ท่าน ไม่สามารถ โพสต์กระทู้ในบอร์ดนี้ได้
ท่าน ไม่สามารถ ตอบกระทู้ในบอร์ดนี้ได้
ท่าน ไม่สามารถ แก้ไขโพสต์ของท่านในบอร์ดนี้ได้
ท่าน ไม่สามารถ ลบโพสต์ของท่านในบอร์ดนี้ได้
ท่าน ไม่สามารถ แนบไฟล์ในบอร์ดนี้ได้

ค้นหาสำหรับ:
ไปที่:  
Google
ทั่วไป เว็บธรรมจักร