อานาปานสติกรรมฐาน มีอานิสงส์ 12 ประการ

1 สามารถตัดเสียซึ่งวิตก มีกามวิตก เป็นตัน เพราะเป็นธรรมอันละเอียดและประณีต
2 เป็นธรรมเครื่องพักอยู่อันละมุนละไมและเป็นสุข
3 เจริญให้มาก ทำให้มากแล้วย่อมยังสติปัฏฐาน 4 ให้บริบูรณ์ เมื่อสติปัฎฐาน 4 อันบุคคลเจริญให้มากทำให้มากแล้ว ย่อมยังโพชงฌ์ 7 ให้บริบูีรณ์ เมื่อบุคคบยังโพชงฌ์ 7 ให้บริบูรณ์แล้ว ย่อมยังวิชชาและวิมุตติให้บริบูรณ์
4 ผู้ที่ได้สำเร็จอรหัตผล โดยอาศัยการเจริญอานาปานสติกรรมฐานเป็นบาท ย่อมกำหนดรู้ในอายุสังขารของตนว่าจะอยู่ไปได้เท่าไร และสามารถรู้กาลเวลาที่จะปรินิพพานด้วย
5 หลับเป็นสุข ไม่ดิ้นรน
6 ตื่นก็เป็นสุขคือมีใจเบิกบาน
7 มีร่างกายสงบเรียบร้อย (มีกายไม่โยกโคลง)
8 มีหิริโอตตัปปะ
9 น่าเลื่อมใส
10 มีอัธยาศัยประณีต
11 เป็นที่รักของคนทั้งหลาย
12 ถ้ายังไม่ได้สำเร็จมรรค ผล นิพพาน เมื่อธาตุขันธ์แตกดับลงก็มีสุตคิโลกสวรรค์เป้นที่ไปในเบื้องหน้า

หลวงพ่อ ดร. สะอาด ฐิโตภาโส
ที่มาhttp://www.dhammajak.net/board/viewtopic.php?t=17267