วันเวลาปัจจุบัน 29 มี.ค. 2024, 03:45  



เขตเวลา GMT + 7 ชั่วโมง




กลับไปยังกระทู้  [ 4 โพสต์ ]    Bookmark and Share
เจ้าของ ข้อความ
โพสที่ยังไม่ได้อ่าน เมื่อ: 29 เม.ย. 2010, 12:50 
 
ภาพประจำตัวสมาชิก
ออฟไลน์
สมาชิกระดับสูงสุด
สมาชิกระดับสูงสุด
ลงทะเบียนเมื่อ: 01 ส.ค. 2005, 10:46
โพสต์: 12074

อายุ: 0

 ข้อมูลส่วนตัว www


รูปภาพ


ความรักกับสุขภาพจิต

ความรัก เป็นคำที่มีความหมายได้หลายอย่างและมีได้หลายรูปแบบ

คำที่มีความหมายในกลุ่มเดียวกัน ได้แก่ ความชอบ ความสนใจ ความพึงพอใจ
ความดึงดูดใจ ความหลงใหล ความคลั่งไคล้ ความลุ่มหลง



จอห์น ลี (John Lee) ได้เขียนหนังสือชื่อ The colors of love
แยกความรักออกเป็น 6 ชนิดคือ



1. Eros

เป็นความรักที่มีความใคร่เกี่ยวข้องและมีความปรารถนาที่จะรวมกับบุคคลที่รัก



2. Mania

เป็นความคลั่งไคล้ และมีความต้องการสูง
ซึ่งมักก่อให้เกิดความเจ็บปวด และความวิตกกังวล
เพราะมีความต้องการความสนใจจากอีกฝ่ายหนึ่งมากอย่างไม่สิ้นสุด


3. Ludis
เป็นความรักในลักษณะคล้ายกับต้องการชนะการแข่งขัน
เพื่อสนองความหลงตัวเอง หรือความเห็นแก่ตัว


4. Storge
เป็นความรักแบบ เพื่อน เป็นความรักที่สงบและแน่นแฟ้นระหว่างเพื่อนสนิท


5. Agape
เป็นความรักที่มี แต่ความเมตตา อดทนและให้อภัยเสมอ


6. Pragma
เป็นความรักที่มี เหตุผล และได้พิจารณาตรึกตรองดีแล้ว


ความรักของคนเราที่มีต่อบุคคลต่างๆ จึงไม่จำเป็นต้องเหมือนกัน
และอาจมีรูปแบบแตกต่างกันได้ เช่น ความรักต่อพ่อแม่ ความรักต่อลูก
ความรักต่อเพื่อน ความรักแบบหนุ่มสาว ความรักต่อสังคมและประเทศชาติ ฯลฯ


แฮทฟิลด์ และวอลสเตอร์ (Hatfield and Walster)
กล่าวถึงความรัก 2 ชนิดคือ



1. Passionate love
เป็นความรักที่มีความ ใคร่เป็นส่วนสำคัญ และมีอารมณ์หลายอย่างเกี่ยวข้อง
ทั้งความอ่อนโยน ความสนุกสนานครื้นเครง ความเจ็บปวด
ความวิตกกังวล ความสบายใจ ความเสียสละและความหึงหวง


2. Companionate love
เป็นความ รักแบบมิตรและมีความผูกพัน มีความเข้าใจ
และห่วงใยในสวัสดิภาพของคนที่รัก ความรักแบบนี้มีอารมณ์รุนแรงน้อยกว่า


มีปัจจัยหลายอย่างที่ส่งเสริมให้คนเกิดความ รักบุคคลอื่นได้ง่ายขึ้น
การวิจัยพบว่า โอกาสในการเกิดความรักขึ้นกับปัจจัยต่างๆ คือ



1. ความใกล้ชิด
เป็นปัจจัยสำคัญที่ทำให้ คนเกิดความรักกันได้ง่ายขึ้น
คนที่อยู่ใกล้ชิดกันหรือทำงานร่วมกัน จึงมักกลายเป็นเพื่อนสนิท
เป็นคนรัก หรือแต่งงานกัน ทั้งนี้เพราะความใกล้ชิด
ทำให้คนมีโอกาสผ่านประสบการณ์ต่างๆ ที่ดีๆ ร่วมกันได้มาก


2. ความดึงดูดใจทางกายภาพ
คนที่ มีรูปร่างหน้าตาดี มีโอกาสที่คนจะมาหลงรัก มากกว่าคนที่ไม่สวย ไม่หล่อ
ทั้งนี้เพราะความสวยงามเป็นสิ่งที่คนทั่วไปปรารถนา และค่านิยมของคน
มักมีความภูมิใจที่มีคู่ควงหน้าตาดี อีกทั้งมักมีใจเอนเอียงจะเชื่อว่า
"ความสวยคือความดี" หรือ "คนสวยเป็นคนดี" อยู่แล้ว
คนสวยทำอะไรจึงมักได้รับความชื่นชม ทำผิดก็ได้รับการอภัย


3. ความเหมือนหรือคล้ายกัน
คนเรามักชอบคนที่มีหลายๆ สิ่งคล้ายคลึงกัน เช่น นิสัยใจคอ ค่านิยม
งานอดิเรก รสนิยม เจตคติ ฯลฯ เหตุผลอาจเป็นเพราะมีความรู้สึกว่า
จะสามารถเข้ากันได้ง่ายกว่า มีอยู่บ้างที่บางคน
อาจชอบคนที่มีลักษณะแตกต่างจากตน แต่ก็ต้องเป็นแบบที่เข้ากันได้
คล้ายกับการต่อภาพให้สมบูรณ์


การรักชอบบุคคลที่มีความคล้ายตัวเองนั้น
อย่างน้อยก็เป็นการเสริมความรู้สึกภูมิใจว่า ตนเองนั้นใช้ได้
บางครั้งความเหมือนกันอาจมีน้อยกว่าที่เป็นอยู่ในความเป็นจริง
แต่ความเอนเอียงทำให้รับรู้ว่าคนที่รักนั้น คล้ายกับตัวเองมากกว่าที่เป็นจริง
เมื่อใกล้ชิดกันแล้วก็อาจพยายามโน้มน้าวให้คนรักมีการปฏิบัติตัว
และเปลี่ยนเจตคติให้เหมือนตนยิ่งขึ้นอีก


ในกรณีที่คนบางคนมีความสนใจชอบพอคนอื่น ในลักษณะที่ต่างจากนี้
เช่น รักคนที่มีความแตกต่างกันมากๆ ทั้งฐานะทางสังคม เศรษฐกิจ การศึกษา
อายุ เชื้อชาติ คงต้องหาคำอธิบายที่มีเหตุผลเพียงพอ
ซึ่งบางครั้งอาจเป็นด้วยปมบางอย่างที่อยู่ในจิตไร้สำนึกของเขา


ความรักเป็นสิ่งที่ต้องเกิดขึ้นในชีวิต ของคนทุกคนและมีความสัมพันธ์กับสุขภาพจิต
คนที่เกิดมาได้รับความรักจากพ่อแม่และบุคคลในครอบครัวอย่างเหมาะสม
มักมีพัฒนาการทางจิตใจที่ดี และเติบโตเป็นคนที่มีสุขภาพจิตดี


คนที่มีสุขภาพจิตดี ต้องรู้จักให้และรับความรักอย่างเหมาะสม
เริ่มตั้งแต่รักตัวเองเป็น รักพ่อแม่ญาติพี่น้อง รักเพื่อน รักคู่ครอง
รักลูกและรักเพื่อนมนุษย์ ตลอดจนรักเพื่อนร่วมโลกอื่นๆ ด้วย


คนที่รักใครไม่เป็น หรือชิงชังคนทั่วไปหมด
เป็นคนที่มีสุขภาพจิตไม่ดีอย่างแน่นอน
และมักมีพยาธิสภาพที่เกิดจากพัฒนาการในวัยเด็ก



เด็กเล็กๆ เรียนรู้ความรักจากพ่อแม่
เด็กสามารถรู้สึกได้ถึงความรักของพ่อแม่ที่แสดงต่อลูก
เมื่อได้รับความรักอย่างเหมาะสม ก็เริ่มเรียนรู้ที่จะรักพ่อแม่บ้าง
ส่วนใหญ่แล้วในตอนเล็กๆ มักเป็นความผูกพัน
ร่วมกับความต้องการพึ่งพิง (dependency need)



เมื่อโตเข้าสู่วัยรุ่น เริ่มเรียนรู้ที่จะรักเพศตรงข้าม
โดยมีแรงขับทางเพศเป็นส่วนประกอบ ความรักของวัยรุ่น
มักมีอารมณ์เป็นพื้นฐาน ยังไม่มีการใช้เหตุผลมากนัก
จึงยังไม่จริงจังและมักเปลี่ยนแปลงได้ ความรักแบบนี้จึงคล้ายกับการเล่น
ซึ่งอาจเกรียกว่าความรักแบบลูกสุนัข (puppy love)


ความรักที่มีเหตุผล

จะเกิดขึ้นเมื่อคนมีพัฒนาการจนมีวุฒิภาวะ (maturity)
จึงรู้จักใช้ความคิดพิจารณาเหตุผล และตัดสินใจรักบุคคลที่เหมาะสม
ความรักแบบนี้จึงเป็นแบบที่ไม่มีพิษมีภัย สามารถให้คำอธิบายได้ว่า
ทำไมจึงรักมิใช่เพียงแค่รู้ว่ารักคนนั้นคนนี้ แต่ไม่สามารถตอบได้ว่า ทำไม


ความรักแบบมีความใคร่ร่วมด้วย

มักก่อให้เกิดความคาดหวังสูง การที่มีอารมณ์หลายอย่างเกี่ยวข้อง
มักทำให้เกิดความสับสนได้ง่าย และถ้าประสบความผิดหวังก็อาจมีปฏิกิริยารุนแรง


คนที่คิดจะมีความรัก
ควรรู้จักประเมินตนเองก่อนและเลือกรักคนที่เหมาะสม
โดยต้องไม่คาดหวังสูงเกินไปและเตรียมใจไว้เผื่อความผิดหวังบ้าง


ความผิดหวังในความรัก หรืออกหัก
เป็นประสบการณ์ที่คนส่วนใหญ่เคยพบมาบ้างในชีวิต
แต่ปฏิกิริยาต่อการอกหัก มักไม่รุนแรงและมีระยะเวลาจำกัด


คนที่อกหักและฆ่าตัวตาย เกิดขึ้นเพราะคนนั้นมีพยาธิสภาพในจิตใจของเขาเอง
ซึ่งมีได้หลายรูปแบบ เช่นไม่เคยได้รับความรักจากพ่อแม่หรือใครอื่น
จึงมาคาดหวังจากบุคคลอื่น และทุ่มเทมากเกินไป
การถูกสลัดรัก อาจเป็นการรื้อฟื้นความรู้สึกว่าถูกรังเกียจ (rejection)
ซึ่งเกิดขึ้นซ้ำแล้วซ้ำอีกในชีวิตเขา


ความรักเป็นประสบการณ์ที่สำคัญของชีวิต เราทุกคน
เป็นกลไกลสำคัญที่ทำให้ชีวิตบนโลกดำเนินต่อไป และมีการสืบเผ่าพันธุ์

จงรู้จักรักให้เป็น และใช้ความรักในทางที่สร้างสรรค์ สุขภาพจิตก็ดีจะดีครับ



ที่มา...นพ.เกษม ตันติผลาชีวะ
http://www.reocities.com/yongyang_98/do ... ove44.html

:b48: :b8: :b48:


แก้ไขล่าสุดโดย ลูกโป่ง เมื่อ 29 พ.ค. 2010, 14:43, แก้ไขแล้ว 1 ครั้ง

โพสที่ยังไม่ได้อ่าน เมื่อ: 29 เม.ย. 2010, 15:11 
 
ภาพประจำตัวสมาชิก
ออฟไลน์
สมาชิกระดับสูงสุด
สมาชิกระดับสูงสุด
ลงทะเบียนเมื่อ: 06 ก.พ. 2009, 20:49
โพสต์: 3979

แนวปฏิบัติ: พอง-ยุบ
งานอดิเรก: อ่านหนังสือ
ชื่อเล่น: นนท์
อายุ: 42
ที่อยู่: นครสวรรค์

 ข้อมูลส่วนตัว


:b8: :b8: :b8:


ลูกโป่ง เขียน:
ความรักเป็นประสบการณ์ที่สำคัญของชีวิต เราทุกคน
เป็นกลไกลสำคัญที่ทำให้ชีวิตบนโลกดำเนินต่อไป และมีการสืบเผ่าพันธุ์

จงรู้จักรักให้เป็น และใช้ความรักในทางที่สร้างสรรค์ สุขภาพจิตก็ดีจะดีครับ


สาธุครับคุณลูกโป่ง

:b8: :b8: :b8:

.....................................................
แม้มิได้เป็นสุระแสงอันแรงกล้า ส่องนภาให้สกาวพราวสดใส
ขอเป็นเพียงแสงแห่งดวงไฟ ส่องทางให้มวลชนบนแผ่นดิน


โพสที่ยังไม่ได้อ่าน เมื่อ: 30 เม.ย. 2010, 04:45 
 
ภาพประจำตัวสมาชิก
ออฟไลน์
Moderators-1
Moderators-1
ลงทะเบียนเมื่อ: 31 พ.ค. 2009, 02:41
โพสต์: 5636

แนวปฏิบัติ: พอง ยุบ
ชื่อเล่น: เจ
อายุ: 0
ที่อยู่: USA

 ข้อมูลส่วนตัว www


ถ้าแบ่งเป็นสองส่วนเท่าๆกัน
รักเขาส่วนหนึ่ง รักเราส่วนหนึ่ง
หรือไม่ว่าจะรักอะไร หรือใคร?
ส่วนหนึ่ง แล้วรักตัวเราเองส่วนหนึ่ง
สัดส่วนที่เท่ากันคงจะไม่ทำให้เรา
ทุกข์เพราะความรักมากมายกันขนาดนี้.... :b7:

อนุโมทนาค่ะ :b8:

.....................................................
"มิควรหวังร่มเงาจากก้อนเมฆ"


โพสที่ยังไม่ได้อ่าน เมื่อ: 30 เม.ย. 2010, 08:21 
 
ภาพประจำตัวสมาชิก
ออฟไลน์
สมาชิก ระดับ 10
สมาชิก ระดับ 10
ลงทะเบียนเมื่อ: 08 เม.ย. 2010, 08:14
โพสต์: 829

อายุ: 0

 ข้อมูลส่วนตัว


อนุโมทนาสาธุคร๊าบบผม


แสดงโพสต์จาก:  เรียงตาม  
กลับไปยังกระทู้  [ 4 โพสต์ ] 

เขตเวลา GMT + 7 ชั่วโมง


 ผู้ใช้งานขณะนี้

กำลังดูบอร์ดนี้: ไม่มีสมาชิก และ บุคคลทั่วไป 22 ท่าน


ท่าน ไม่สามารถ โพสต์กระทู้ในบอร์ดนี้ได้
ท่าน ไม่สามารถ ตอบกระทู้ในบอร์ดนี้ได้
ท่าน ไม่สามารถ แก้ไขโพสต์ของท่านในบอร์ดนี้ได้
ท่าน ไม่สามารถ ลบโพสต์ของท่านในบอร์ดนี้ได้
ท่าน ไม่สามารถ แนบไฟล์ในบอร์ดนี้ได้

ค้นหาสำหรับ:
ไปที่:  
Google
ทั่วไป เว็บธรรมจักร


cron