อยากมีเพื่อนคุย ไม่ค่อยสบายใจเลย

สวัสดีคะ ไม่สบายใจเรื่องอะไร ไม่เห็นมีข้อมูลอะไร มีอะไรเล่าให้ฟังกันได้นะคะ ในลานธรรมนี้มีคำแนะนำดีๆ และข้อคิดดีๆ ในเพื่อนๆพี่ๆ เสมอ มีอะไรไม่สบายใจระบายมาเล้ย

....ใจเย็นๆ ทุกข์สุขอยู่ที่ใจเรา
"แค่ไม่เอาทุกข์ก็สุขแหละ..ง่ายๆ"

ไม่สบายใจเรื่องอะไรค่ะ (ขอโทษที่ถามน่ะค่ะ)
ถ้าคุณเล่าสาเหตุมา เดี๋ยวเพื่อนๆในเวบ ที่เค้าเคยผ่านปัญหา
แบบที่คุณกำลังเจอ เค้าก็จะมาช่วยแก้ให้คุณ
ยังไงๆปัญหาทุกอย่าง มีทางออกทั้งนั้นค่ะ
จะอยู่รอ เป็นเพื่อนคุยกับคุณไปเรื่อยๆก่อนน่ะค่ะ

ขอบคุณนะคะที่เข้ามาถาม มีความทุกข์กี่ยวกับความรัก ทั้งที่ได้พยายามทำใจ อ่านหนังสือธรรมมะแล้วไม่ค่อยได้ผลเลย เรื่องของเรามันซับซ้อนวุ่นวายลองอ่านดูนะ เราเจอกับแฟนคนนี้เมื่อ15 ปีแล้ว ตอนนั้นเขามีภรรยาแล้ว เจอกันที่ทำงาน แต่เขาบอกว่าเขาไม่มีความสุขเลยเราเลยคบกันแต่เราไม่เคยให้เขาหย่ากันนะ เพราะเขามีลูกด้วยกัน ก็อยู่อย่างนี้มาเรื่อยๆ จนเขามีลูกคนที่2 เราก็ยังคบกัน ภรรยาเขาก็รู้ เขาก็เลยมีเรื่อง กันตลอด เราคอยบอกเขาว่าอดทนเพื่อลูกนะ ไม่ต้องหย่ากันหรอกเราอยู่ได้ผ่านมาอีกหลายปี เขาไปมีผู้หญิงคนใหม่อีก เราจับได้ เขาบอกว่าจะเลิก เราก็ไว้ใจ แต่จนสุดท้ายปัจจุบันนี้เขามีลูกกับผู้หญิงคนใหม่ และหย่ากับภรรยาคนเก่าแล้ว เขาหลอกเรามาตลอด ทำไมเราตัดใจจากเขาไม่ได้ซักที ตอนนี้เขาซื้อบ้านให้เรามาอยู่ไกล้ๆเขาเขาจะได้สะดวกไปมา ไม่รู้ว่าเราทำกรรมอะไรไว้ ตัดใจจากเขาไม่ได้ อยู่ไปก็ไม่มีความสุขเลย อยากฆ่าตัวตาย กลัวพ่อแม่จะเสียใจ เรามันเป็นคนบาปมากเลยใช่มั้ย

ทุกคนล้วนมีบาป มี วิบากกรรมดี และ ชั่ว ติดตัวกันมาทั้งนั้นค่ะ อยู่ที่ว่า บุคคลนั้นๆ จะนำวิบากแบบใหนติดตัวมามากน้อยแตกต่างกันออกไป

เราทุกคนต่างไม่ทราบหรอกว่าเราทำกรรมอะไรมาบ้าง แต่ผลของกรรมในชาติก่อนๆ ก็คือ สิ่งที่คุณได้รับได้เป็นในชาตินี้แหละค่ะ

หากในภายภาคหน้า เราไม่อยากทุกข์ ไม่อยากโชคร้าย อย่างที่เป็นแบบนี้ เราก็ต้อง ทำปัจจุบันนี้ของเราให้ดี การคิดฆ่าตัวตายไม่ใช่ทางออกที่ดีและฉลาด

ฆ่าตัวตายแล้วเรื่องไม่ได้จบแค่ฆ่าตัวตาย

การให้อภัยจะเป็นการเริ่มต้นอะไรๆที่ดีนะคะลองให้อภัยเขาดู

ไม่ว่าใครก็ตามหากยังมีความหวังกับเรื่องใดๆก็ตามไม่ว่าจะ กับบุคคล-กับเขา-กับเรา-กับอีกหลายๆเรื่อง เมื่อไม่ได้อย่างที่หวังไว้จะ"ทุกข์"ทันทีทุกข์มาก ทุกข์น้อย ต่างกันออกไปตามแรงที่คาดหวัง



ให้อภัยเขา หันกลับมารักตัวเราให้มากๆ พึ่งพิงตัวเรา อยู่กับกาย-ใจเราให้มากๆ ความทุกข์ของคุณจะน้อยลงค่ะ (มั่นใจ)





...พึ่บๆๆ...พึ่บๆๆ.. ..อึ๊บๆๆ..อึ๊บๆ (หัดบิน)

ถอนตัวออกมาดีกว่าค่ะ ใจรักษาได้ด้วยเวลาและการวางอุเบกขา คุณกำลังต่อกรรมอีกถ้าไม่คิดเลิกมันก็ติดไปชาติหน้า กรรมของคุณและเขามีมาแต่อดีตชาติประมาณเดียวกัน ทางที่ดีที่สุดคือตัดกรรมซะ คุณให้อภัยเขาแล้วถอนตัวออกมา เรื่องผู้หญิงคนใหม่ของเขาและลูกคุณก็อภัยและทำบุญแผ่เมตตาให้

รักตัวเองไว้ก่อน คิดฆ่าตัวตายได้แต่อย่าทำนะคะบาปมากถ้าตัดชีวิตตัวเองเพื่อหนีปัญหา ใช้สมาธิเข้าข่มค่ะ ถือศีลทำสมาธิ คุณคงไม่มีสมาธิเวลาทำสมาธิแต่พยายามกำหนดรู้ลมหายใจ ไม่ต้องทำนานก็ได้ตามแต่คุณจะสบายกายและใจ กำลังของจิตคุณจะแข็งแรงขึ้นเรื่อยๆ การทำสมาธิก็เพื่อให้เข้าถึงธรรมและเมื่อเข้าถึงธรรมธรรมจะช่วยคุณ วางอุเบกขาให้ได้ก่อนเข้าใจสถานการณ์ทั้งหมด คุณรู้แล้วว่ามันเป็นทุกข์แล้วคุณจะจมอยู่ในกองทุกข์ทำไม

จุฬาภินันท์ก็รักผู้ชายคนนึงอยู่นานแล้วเกือบยี่สิบปี และเพราะปฏิบัติธรรมจนเข้าถึงปัญญาเลยรู้ว่าเขานั่นแหละคือเนื้อคู่ แต่ทุกวันนี้ยังไม่ได้อยู่ด้วยกันเลยค่ะ จุฬาภินันท์คิดถึงเขาแต่ไม่ทำให้ใจตัวเองทุกข์ อย่าใส่ความคิดโดยเฉพาะแง่ร้ายๆลงไปเพื่อให้ยิ่งทุกข์ ความคิดทำร้ายคนมานักต่อนักแล้วค่ะ

เป็นกำลังใจให้นะคะ

Nunu:



เวลามีตัณหาบงการก็อ้างเหตุผลสารพัด เพื่อหาประโยชน์และความชอบธรรมเข้าตัว ชายคนนี้เป็นคนไม่มีความรับผิดชอบ..ไม่มีหิริโอตตัปปะ การคบคนเช่นนี้ย่อมมีแต่ความเดือดร้อน

เมื่อเราทราบว่าเขามีภรรยาแล้ว แม้การเกี่ยวข้องกับเขาก็ต้องระมัดระวัง เพราะนี่เป็นเรื่องที่โลกติเตียนเมื่อถลำไปมากกว่าการเ็ป็นเพื่ิอน แม้การที่คุณจะอ้างว่า แต่เราไม่เคยให้เขาหย่ากันนะ ...ก็หาได้ทำให้คุณเป็นผู้ที่ไม่ถูกติเตียนหรือควรได้รับความชอบธรรมไม่ ตรงข้ามกลับชี้ให้เห็นความขาดความยับยั้งชั่งใจไร้ศีลขาดธรรมที่ควรมีในใจของตนเอง.. ก็โมฆะบุรุษผู้นี้ เป็นคนพาลไม่มีศีล หักหลังภรรยาและลูกด้วยการแสวงหาหญิงอื่น เขาย่อมไม่หยุดที่หญิงใดหญิงหนึ่งแน่ เพราะความมักมากในกามอันตนสั่งสมมาจนมีกำลังนั่นแหละลากจูงไปแล้ว..ดังนั้น...หญิงใดได้เกี่ยวข้องกับชายเช่นนี้ย่อมหาความสงบใจมิได้เลย....

คุณเองได้ทำผิดด้วยการเสพส้องด้วยพาลบุรุษนี้แล้ว ควรถอนตัวแต่แรก.. แต่ก็ปล่อยเวลาล่วงเลยมาจนมาพบว่าเขาได้มีหญิงอื่นอีก ก็ยังมองไม่เห็นพฤติกรรมน่ารังเกียจของชายคนนี้....รู้ก็รู้ว่า...

..

แต่ก็ยังหลงมีเยื่อใยเสน่หาในชายพาลบุรุษนี้ คุณรักเขาตรงใหนครับ ? ที่เขามีความดีเด่นที่ใดที่คุณจะพึงชื่นใจได้เมื่อคิดถึงหรือ?..หรือว่ามีสิ่งอื่นใดที่ผูกคุณอยู่หรือจึงหลีกไปไม่ได้..?..แต่ดูเหมือนคุณจะยินดีพอใจที่จะได้อยู่กับเขาในบ้านใหม่ที่เขาซื้อให้ แม้จะขมขื่นกับสภาพการณ์นี้. ....และยังคร่ำครวญต่อไปอีกว่า..

อ้างคำพูด:

ม่รู้ว่าเราทำกรรมอะไรไว้ ตัดใจจากเขาไม่ได้

ขอตอบตรงๆว่านี่ไม่ใช่ "กรรม"อะไรๆที่คุณใช้มาอ้างด้วยความเข้าใจผิดเลย......แต่นี่คือ บาปกรรมใหม่ที่คุณกำลังทำอยู่ด้วยตัณหาราคะของตนเองโดยแท้จริง.....เมื่อกำลังทำบาปอยู่...ย่อมประสบทุกข์ .. บาปใหม่นี้กำลังส่งผลให้บาปเก่ามาส่งผล..และผลที่เลวร้ายที่สุดคือการคิดฆ่าตัวตาย เพราะเคยฆ่าตัวตายมาแล้วหลายชาติ ความคิดนี้จึงเกิดได้ เมื่อฆ่าตัวตายบ่อยชาติ ก็ย่อมมีอุปนิสัยเข้าถึงการฆ่าตัวตายในชาติต่อๆไปไม่สิ้นสุด..เพราะใจย่อมมีลักษณะพิเศษอย่างหนึ่งคือ สั่งสมกรรมแลกิเลสอันตนทำไว้ไม่ขาดหายเลย..

กรรมเก่าใดๆย่อมส่งผลได้ต่อเมื่อได้เหตุปัจจัยที่เหมาะสมมากมาย ไม่ใช่นึกจะส่งก็ส่งไปเรื่อยเปื่อย หามิได้เลย แต่เพราะเหตุใหม่ในปัจจุบันคือความเป็น"ผู้หลงพร้อม" ขาดสติและปัญญา ไม่เคยได้สดับพระธรรมของพระพุทธเจ้ามาก่อน จึงแยกแยะดีชั่วไม่ออก..ไม่รู้ในสิ่งที่เป็นประโยชน์หรือโทษ ไม่รู้ว่าสิ่งใดควรลึกซึ้งหรือปล่ิอยวาง จึงจับยึดถือแน่นไม่..คิดปล่อยหรือสละออก

คนยิ่งยึดมาก จะได้ความสุขมาจากไหน?..น่าแปลกแต่จริงสมดังคำสอนของพระพุทธเจ้าว่า ยิ่งสละออกยิ่งเบา ยิ่งไม่เอายิ่งว่างสบาย ที่กอดยึดอยู่จึงหนัก และหนักจนออกจากสังสารวัฏไม่ได้ทีเดียว..



ที่ยังคิดถึงพ่อแม่ได้นี้ย่อมเป็นบุญ ส่วนบาปอื่นๆ เมื่อรู้แล้วพึงเลิกละเสีย การสละชายไร้ศีลไปเพื่อให้เขาไปดูแลบริวารที่เขาสร้างขึ้นย่อมเป็นบุญ และพึงเตือนตนมิให้ทำบาปเช่นเดิมอีก นี่เป็นเรื่องที่บัณฑิตสรรเสริญ ทั้งเราก็มีส่วนยุติบาปกรรมที่เป็นปัจจัยดึงบาปเก่ามาส่งผล เรียกว่ามีแต่สิ่งมงคลที่จะเกิดขึ้น..

เร่งศึกษาพระธรรมเพื่อความมีปัญญาสามารถคุ้มครองตนได้ ไม่ตกไปสู่คำสอนผิดๆหรือเข้าใจอะไรๆผิดจากความเป็นจริง..
ถึงพระรัตนตรัยเป็นสรณะมั่นคง ไม่ใช่เอาพาลบุรุษเป็นสรณะ..
สวดมนตร์ไหว้พระ รักษาศีลไว้อย่างต่อเนื่องย่อมได้ที่พึ่งอันเกษม ตอบแทนคุณพ่อแม่ย่อมได้ความสุขความเจริญในชีวิตต่อไปไม่ตกต่ำ..

ปัญหาทุกเรื่องมีทางแก้ ไม่เพ่งโทษตนจนจิตตก เอาผิดมาสอนใจตนแล้วทำสิ่งที่ถูกเสีย ทุกข์ในโลกนี้ยังดีกว่าทุกข์ในอบายเทียบกันไม่ได้เลยครับ
ขอให้พ้นทุกข์ไวๆครับ

ขอบคุณทุกท่านที่ให้คำแนะนำ เราเป็นคนไม่มีเพื่อนเลย ไม่เคยเล่าเรื่องนี้ให้ใครฟังเลย พูดกับตัวเองตลอด มันเลยทุกข์หนัก พูดถึงเขาเขาดีทุกอย่างดูแลเราดีมาก เขาพยายามทำทุกอย่างเท่าที่เขาจะทำให้เราได้ เสียอย่างเดียวเขาเป็นคนเจ้าชู้ นอกนั้นดีหมด เราจึงตัดใจจากเขาได้ยากมาก เหน็ดเหนื่อยแค่ไหนเขาก็ทำให้เราได้ทุกอย่าง ทั้งที่เราเป็นคนพูดไม่เพราะ ไม่ใช่คนสวย ไม่รวย ทำไมเขาไม่ทิ้งเราไปเลย มันจะทำให้ตัดใจได้ง่ายขึ้น แต่เขาก็ไม่เคยทำ มันคงเป็นกรรมของเขาด้วยมั้งที่ต้องมาเจอคนอย่างเรา ทั้งๆที่ผู้หญิงคนใหม่เป็นคนสวย อายุก็น้อยกว่าเรา ฐานะก็ดีกว่า ทำไมเขาไม่ทิ้งเรานะ ทำไมเขาจะต้องแบกภาระอย่างเราอีก ไม่เข้าใจ

ใจเย็นๆน่ะค่ะ เราต้องสงบและไตร่ตรองชีวิตตนเองมากขึ้นค่ะ
สิ่งใดละได้ก็ละน่ะค่ะ


หากเขาไม่ปล่อย เราก็ต้องปล่อยน่ะค่ะ

ละซึ่งกิเลสทั้งหลาย ใจเราจะสบายขึ้น

ไม่ต้องมีเรื่องค่อยกังวล

เอาใจช่วยให้ "ละ" ได้นะค่ะ

ถ้าเขาดีจริง แล้วคุณทุกข์เพราะเหตุใด? คนดีอยู่ที่ใหน ความสุขอุ่นใจย่อมมีแก่คนรอบข้าง..

แต่ข้อความข้างบน คุณเล่าไว้ว่า.....



นี่หรือครับคือความดีของคน คนดีจริงไม่หลอกใคร คนดีไม่ล่วงศีล ถ้าเขาเพียงสนองตัณหาของเขาด้วยการให้เงินคุณใช้ เอาใจคุณเก่ง กระทั่งซื้อบ้านให้คุณอยู่ นี่มิใช่ข้อรับรองเลยว่าเป็น คนดี

คนดีคือคนมีศีลครับ..เพราะคนมีศีล ย่อมไม่เบียดเบียนใครๆ..



เพราะคนบางคนไม่สำคัญความสวยแต่อาจสำคัญเรื่องสัมผัสอื่นๆที่เขาพอใจ..เหมือนเล่นตุ๊กตา บางที่มันน่าเกลียดแต่สัมผัสอ่อนนุ่มน่ากอดก็นึกรักไปได้เช่นกัน..ไม่ใช่กรรมของเขาหรอกที่มาพบคุณ แต่เพราะตัณหาของเขาที่พามา..แล้วทำไมคุณจึงต้อง"รอ"ให้เขาทิ้งล่ะ เขาล่ามโซ่หรือผูกตรวนคุณไว้หรือ?

อะไรทำให้คุณไม่แสวงหาอิสระจากคนไม่มีศีล ไม่แสวงหาอิสระจากการทำบาปกรรมใหม่ ?? รักตัวเองให้เป็นนะครับ มันไม่คุ้มหรอกกับการเกิดเมื่อไรก็ต้ิองมีชีวิตแบบนี้ในอีกหลายอัตภาพครับ..

มีเรื่องสงสัยอีกแล้ว คือว่าทำไมผู้ชายเขาถึงไม่ได้รับกรรมอะไรทั้งที่ทำกับผู้หญิง หลายคน เขาก็มีความสุข นอนแป๊บเดียวก็หลับแล้ว เคยถามเขาเหมือนกันว่าที่ทำไปทุกวันนี้มีความสุขเหรอ ไปทางนนั้นที ทางนี้ที เขาตอบว่าถึงจะลำบาก แต่เขาก็ยอม เอาเป็นว่าเราจะพยายามตัดใจ จะทำให้ดีที่สุด ถ้าไม่ได้จริงๆ ก็จะยอมรับความจริง ชดใช้กรรมให้หมดในชาตินี้ ชาติหน้าจะได้หมดกรรมกันซะที แล้วมีข้อสงสัยอีกอย่าง ทำไมเราถึงเป็นคนรักเดียวใจเดียวได้ขนาดนี้นะ เราไม่สามารถรักผู้ชายคนอื่นได้อีก ใจมันเป็นยังไงก็ไม่รู้ อยากเกิดเป็นคหลายใจบ้าง จะไม่ต้องทุกข์ขนาดนี้

วิธีสร้างกำลังใจเพื่อให้ฝึกฝนตนเองได้ตลอดรอดฝั่ง

พระสัมมาสัมพุทธเจ้าตรัสว่า คุณสมบัติกัลยาณมิตรทั้ง ๗ ประการนี้ มีอยู่ในผู้ใด ผู้นั้นถือ ว่าเป็นมิตรแท้ การที่จะฝึกตัวเองให้มีคุณสมบัติทั้ง ๗ ประการนี้ได้ ในเรื่องวิธีการฝึกนั้นมีในคำสอนของพระพุทธศาสนา เป็นคุณสมบัติที่เราทุกคนต้องสร้าง ให้เกิดขึ้นในตัวเอง หากคุณสมบัติข้อใดข้อหนึ่ง หย่อนไป ความเป็นกัลยาณมิตรของเราก็จะหย่อนตามไปด้วย

แต่การที่เราจะมีความเพียรในการฝึกตัวให้มีคุณสมบัติกัลยาณมิตรครบทุกประการนั้น เป็นเรื่อง ที่ต้องใช้กำลังใจอย่างสูง เพราะทุกคนก็ล้วนแล้วแต่อยากที่จะมีคุณสมบัติที่ดีนี้อยู่ในตัวกันทั้งนั้น แต่เมื่อฝึกไปนานๆ เข้า บางท่านก็คลายความเพียร หมดกำลังใจในระหว่างที่กำลังฝึก เกิดความล้า เกิดความท้อถอย บางทีก็อดคิดไม่ได้ว่า เราเองก็ทำ มาตั้งนานแล้ว ทำไมยังก้าวหน้าไปไม่ถึงไหนเมื่อต้องเจอภาวะขึ้นๆ ลงๆ อย่างนี้แล้ว ทำ อย่างไรจึงจะมีกำลังใจสูงพอที่จะเคี่ยวเข็ญตัวเองให้ฝึกตัวไปได้ตลอดรอดฝั่ง?

มีวิธีง่ายๆ อยู่ ๓ ประการ คือ

๑. หมั่นทำทานให้เต็มที่ และสม่ำเสมอ
๒. รักษาศีลให้เคร่งครัด
๓. ทำสมาธิภาวนาอย่างต่อเนื่อง ให้ถือว่านี่คือหน้าที่สำคัญของเรา

นอกจากนี้ให้เราหมั่นพิจารณาตัวเอง ฝึกควบคุมกาย วาจา ใจของเราให้ตั้งมั่นอยู่ในความดี มีโอกาสเมื่อไรก็บำเพ็ญตนเป็นกัลยาณมิตร แม้เราจะยังไม่เข้าถึงพระธรรมกายก็ตามแต่ก็ขอให้ทำอย่างเต็มกำลัง เพราะนั่นคือการสร้างสิ่งแวดล้อมที่ดีให้เกิดขึ้นรอบตัว เมื่อสิ่งแวดล้อมดีก็จะส่งผลให้ การปฏิบัติธรรมของเราก้าวหน้าได้ง่ายตามไปด้วย...............

............... ยินดีต้อนรับค่ะ