พรหมวิหารธรรม มี ๔ ข้อ

๑.เมตตา ความรักความหวังดีปรารถนาจะให้ใครต่อใครเป็นสุข มีความสุข
๒.กรุณา ความสงสารคิดจะช่วยให้เขาพ้นทุกข์ทับถม
๓.มุทิตา ความพลอยยินดี ในเมื่อผู้อื่นได้ดีมีความสุขสมปรารถนา
๔. อุเบกขา ความวางใจเฉยดูอยู่ (เฉยรู้) ในเมื่อผู้อื่นเติบใหญ่ เป็นผู้ใหญ่ที่จะดำรงตนในสังคม
ได้แล้ว หรือ เขาใช้ชีวิตไปตามวิถีทางของเขา
(ขยายความว่า เมื่อเราปฏิบัติตามข้อ ๑-๓ แล้ว เขาก็ยังมียังเป็นเช่นเดิม คือ เป็นไปตาม มโนกรรม วจีกรรม กายกรรมของเขา เราเองก็พึงใช้อุเบกขาธรรม จีงอยู่เป็นสุขได้
ไม่อย่างนั้น เราเองจะเป็นทุกข์เพราะผู้อื่น จนกระทั่วว่าไม่มีเมตตา ไม่มีความกรุณา ให้ตัวเอง)

ถูกต้องเลยค่ะคุณกรัชกาย คือว่าที่เป็นทุกข์อยู่ทุกวันนี้มันใช่เรื่องของตัวเองเลย

อยากพยายามช่วยเค้า เคยให้เงินเค้ายืม แล้วหนูยังไม่ทำงานเลยอ่ะ ก็ต้องขอจากพ่อแม่ ก็โกหกพ่อแม่อีก บ้าไปแล้ว อันนี้หนูก็เครียดอยู่ เค้าก็คงจะไม่มีปัญญาจะมาคืนหนูหรอก
ตัวเองกลับสร้างบาปขึ้นมาอีกกลายเป็นเรื่องบาปกันไปใหญ่แล้ว

ตอนนี้ตัดสินใจจะสัญญากับตัวเองแล้วจะไม่โกหกพ่อก่ะแม่อีกแล้วกับเรื่องเงินๆทองๆเนี่ยค่ะ


อนุโมทนาบุญสำหรับคุณกรัชกายที่มาแนะนำทางออก เพราะยิ่งทำให้ความคิดหนูหนักแน่นขึ้นไปอีก

เมื่อคุณก็ได้ทำหน้าที่ของตนเองอย่างดีที่สุดไปแล้ว ก็คงต้อง “ปล่อยมันไป” ในโลกนี้ มีเรื่องอะไรต่อมิอะไรหลายอย่างที่เราไม่สามารถให้เวลากับมัน หรือไม่สามารถทำในสิ่งนั้นให้ดีที่สุด แต่แล้วเราก็ต้องปล่อยให้สิ่งเหล่านั้นผ่านไป เพราะหากเรามัวแต่จะนับ “เม็ดทรายในแม่น้ำคงคา” (มีความหมายว่า จะพยายามทำให้คนทั้งโลกรู้สึกพอใจตัวเองในทุกเรื่อง) เวลาของคุณคงไม่พอเป็นแน่ คนที่ทำตัวเป็น “มิสเตอร์เยส” นั้น เขาจะไม่มีวันได้อยู่อย่างมีความสุขหรอก เพราะหลังจากที่คุณ “เยส” กับเรื่องนี้กับคนนี้ไปแล้ว ก็จะมีเรื่องใหม่ และคนใหม่ มาขอให้คุณทำอะไรอยู่เสมอ ดังนั้น ทำอะไรก็ตาม ควรทำเท่าที่เราทำได้ เมื่อทำอย่างดีที่สุดแล้ว คนเขาไม่เห็นว่าดีก็ต้อง “ปล่อยมันไป” หรือมิเช่นนั้น จากบทเรียนคราวนี้ คุณก็ควรฝึกเป็น “มิสเตอร์โน” บ้าง เลือกทำในสิ่งที่เห็นว่า เราถนัดที่สุด และมีความสุขที่จะทำก็พอแล้ว อะไรก็ตาม ที่เราไม่ถนัด หรือถึงถนัด แต่ไม่มีความสุขที่จะทำ ก็อย่าทำ เรามีเวลาไม่มากนักหรอกที่จะแบกสารพัดภาระในโลกนี้ ควรมองไหล่ของตัวเองดูสักหน่อยว่า พร้อมจะแบกเป้หลังที่มีน้ำหนักมากน้อยเพียงใด อย่าแบกอะไรที่เกินกำลังของตัวเองเพราะไม่เพียงแต่มันจะทำให้คุณเป็นทุกข์ แต่บางทีอาจมีผลต่อการยืนตรงๆ อย่างยาวนานของคุณด้วย

จากคำกล่าวของท่าน ว.วชิรเมธี