การปฏิบัติอย่างหนึ่งที่อาจารย์สอนอยู่เป็นประจำคือ รักษายิ้มน้อยๆ ในใจไว้เสมอ ไม่ว่าจะมีเหตุการณ์อะไรเกิดขึ้นก็ตาม "ยิ้มน้อยๆ ในใจ หายใจเข้าลึกๆ หายใจออกยาวๆ หายใจเข้าสบาย หายใจออกสบาย ทำใจสบายๆ"

ยิ้มน้อยๆในใจ มีความหมายว่า จิตของเรานี้ระลึกถึงความสบายใจ ปีติสุขที่จิตเราเคยมีประสบการณ์มา ความระลึกถึงอันนี้ทำให้เราสบายใจ จริงๆแล้วขณะนี้เราไม่สบายใจ แต่เราก็เชื่อมั่นว่า ความไม่สบายใจอยู่ที่ไหน ความสบายใจก็มีอยู่ที่นั่น

หุหุ กระทู้เปลี่ยนไป แต่ก็สวยไปอีกหนึ่งมุมมอง ^ ^