เรียนเชิญอ่านหนังสือดีจากชมรมกัลยาณธรรม
เรื่อง "กายคตาสติ"
โดย อ.สุภีร์ ทุมทอง

หนังสือเล่มนี้นำเสนอเกี่ยวกับที่พระพุทธองค์ทรงตรัสถึง กายคตาสติ ว่า
หากทำให้มากแล้ว จะมีผลมา มีอานิสงส์มาก
และทรงตรัสสอนถึงการทำกายคตาสติ 18 วิธี
ซึ่ง อ.สุภีร์ ได้นำมาอธิบายให้เข้าใจง่ายขึ้น
พร้อมทั้งแนะนำว่า ผู้ที่เริ่มปฏิบัติใหม่ๆ สมาธิยังไม่มากพอ
ก็ควรใช้ฐานกายนี้เป็นเจ้าเรือน ให้สติมาเกาะอยู่
เพราะฐานกายนี้ใหญ่ หนักแน่น มองเห็นง่าย
ทำให้สติไม่ล่องลอยไปไกล

คลิกที่ Link เพื่ออ่านค่ะ
http://www.kallayanatham.com/book/kayanakasti.pdf