สวัสดีครับ ผมได้อ่านเรื่องราวของคุณแล้ว สะดุดใจดี คุณทำใจได้เก่งมากสำหรับคนที่ไม่เคยฝึกใจมาก่อนถือว่าแจ๋วและเจ๋งมาก นี่คือความจริงของใจที่ยังตกอยู่ในกล่องความคิด ใจเราทุกข์เพราะตกอยู่ในกล่องของความคิด คิดดีก็ทุกข์ คิดไม่ดีก็ทุกข์ คิดดี คิดไม่ดีนี่แหละคือตัวหมุนใจเราให้เป็นทุกข์ ทุกข์เพราะทนไม่ได้ที่เขาเปลี่ยนไป เขาสอนให้เรารู้แล้วว่า เราทุกข์เพราะใจเราอยู่กับเขาคือดีชั่วที่ตัวเขา แต่เราเอามาปรุงแต่งเอง เมื่อไหร่เราเป็นตัวของเราเอง พาใจเรากลับบ้านเรา คือพาใจเรากลับคืนสู่ใจเราเอง เราเกิดมาไม่ได้มาพร้อมกับเขา แต่เราเกิดมาเจอเขาเพียงไม่กี่เวลา เขาก็แค่เจ้ากรรมนายเวรของเรา เข้ามาแล้วก็จากไปเป็นธรรมดาของเขา เราควรที่จะดีใจปล่อยเขาไปตามกรรมของเขา เราคือผู้รู้ รู้ว่าเขาไม่ได้เกิดมาเพื่อเรา โลกย่อมหมุนรอบดวงอาทิตย์ฉันใด อารมณ์ทั้งหลายย่อมหมุนรอบใจเราฉันนั้น เมื่อใจเราหยุดหมุนตามอารมณ์เราก็คือผู้ชนะอย่างแท้จริง มันก็แค่กระแสอารมณ์ที่เกิดแล้วก็ดับไป ทุกสิ่งทุกอย่างทุกอารมณ์หมุนเวียนเปลี่ยนไปตลอดเวลา เกิดดับๆๆๆๆๆ ตลอดเวลา ใจเรา ใจรู้ ใจตื่น ใจเบิกบาน ใจนิพาน ใจหลุดพ้นตลอดเวลาต่างหากคือตัวเรา เมื่อเราควบคุมใจเราได้ เราก็สามารถควบคุมทุกสิ่งทุกอย่างทุกอารมณ์ ทั้งความรัก การงาน อาชีพ ลูก ญาติพี่น้อง เราคือผู้รู้ ผู้รู้ก็คือเรา ชั่วได้ก็ดีได้ ลบได้ก็บวกได้ ลูกเราเราก็ดูแลได้ เมื่อเราดูแลใจเราได้แล้ว ชี้แจงให้ลูกเราเห็นความจริงของชีวิตที่ไม่เที่ยงคือเกิดดับๆๆตลอดเวลา เป็นทุกข์คือทนอยู่ในสภาพเดิมไม่ได้ เป็นอนัตตาไม่มีตัวตนให้ยึดถือ มุ่งไปข้างหน้าด้วยใจรู้ ตื่น เบิกบาน นิพาน หลุดพ้นจากอารมณ์ทุกข์ทั้งปวง ตนแลเป็นที่พึ่งแห่งตน คนอื่นที่ไหนใครเล่าจะเป็นที่พึ่งให้เราได้อย่างแท้จริง ใจที่ฝึกดีแล้วย่อมนำความสุขมาให้ ศัตรูคือผู้ที่น่าสงสาร จิตวิญญาณทั้งผองคือพี่น้องกัน ถ้าตกทุกข์เราก็ยกใจเราให้พ้นจากทุกข์ ตัวเราคือคำตอบของเรา สำหรับตัวเรา เกิดที่เราดับที่เรา ใจเราคือผู้กำหนดรู้ กำหนดรู้คือหนทางแห่งการดับทุกข์ ปล่อยใจไปตามกระแสอารมณ์คือทุกข์ ยินดีที่ได้สนทนาธรรม ผมคือลูกผู้รู้ สนใจสนทนาธรรม 0875925857 ด้วยความจริงใจ

ขอบคุณกัลยาณมิตรทุกท่านที่แนะนำและให้กำลังใจนะคะ ดิฉันเลี้ยงลูกเองค่ะไม่อยากฝากกับพ่อแม่ เพราะท่านก็มีอายุแล้ว พยายามไม่โมโหกับลูกชวนลูกทำกิจกรรมเพิ่มมากขึ้น ไม่อยากให้ลูกเห็นสิ่งที่ไม่ดีค่ะ
ทุกวันนี้ก็สวดมนต์ก่อนนอนทุกคืนค่ะมีการแผ่เมตตาให้ตัวเอง ให้สรรพสัตว์ทั้งหลาย ให้ญาติพี่น้อง ครูบาอาจารย์ เปรต เจ้ากรรมนายเวร นอกจากนี้ก็มีสวดขอพร ขอขมา และ ขออโหสิกรรม ก็ทำให้จิตใจดีขึ้นค่ะ แต่ในจิตใจลึกๆยังคงคาดหวังให้เค้ากลับมา ซึ่งก็เป็นสาเหตุที่ทำให้ดิฉันสับสนในบางครั้ง เหมือนยังตัดใจไม่ได้ แต่ก็จะพยายามรักษาใจตัวเองให้ดีขึ้นเรื่อยๆค่ะ จะได้เป็นหลักให้ลูกและเป็นแม่ที่มีคุณภาพค่ะ ขอบคุณคุณตะเกียงแก้วนะคะบ้านดิฉันไม่โดนน้ำท่วมค่ะ ดิฉันอยู่ที่ภูเก็ตค่ะ และได้เข้ามาอ่านบทความในนี้ตั้งแต่ปี 53 ค่ะ และได้นำคำแนะนำไปปฏิบัติ ทำให้ดิฉันเข้มแข็งขึ้นเยอะค่ะ ขอให้กัลยาณมิตรทุกท่านจงมีคววามสุขกันทุกคนนะค่ะ

ขอบคุณนะคะที่เป็นห่วง จะพยามดูแลตัวเองให้ดีค่ะ

สวัสดีค่ะทุกท่านไปลอยกระทางกันที่ไหนบ้างค่ะ เมื่อคืนเดือนพาลูกไปลอยกระทงกับดูคอนเสิร์ตของ แบล็คเฮด
เช้านี้อดีตสามีโทรมาถามว่าไปเที่ยวที่ไหน ไปกี่คน กลับกี่ทุ่ม เดือนก็ตอบไปตามความจริงค่ะว่า ไปกับลูกและพี่สาวกลับเที่ยงคืน แต่ในใจก็อยากจะตอบให้ตรงกันข้าม เหมือนอยากจะแก้เผ็ดบ้างแต่ก็ได้แค่คิดค่ะ เพราะหากเดือนทำอย่างนั้นเวรกรรมระหว่างเดือนกับอดีตสามีก็จะยังพันผูกกันอีก ทำให้ยากที่จะหลุดพ้น ระหว่างที่คุยรู้สึกว่าตัวเองจะหายใจผิดปกติคือหายใจเร็วขึ้น เหมือนคนกำลังโกรธ แต่ก็ได้พยายามหายใจเข้า-ออก ลึกๆ ตามที่เพื่อนๆเคยแนะนำไว้ ก็ช่วยได้เยอะค่ะ และแผ่เมตตาให้ค่ะ หวังว่าเดือนจะก้าวผ่านมันไปได้โดยเร็วนะคะ และเดือนขอเป็นกำลังใจให้กับท่าอื่นๆที่กำลังประสบปัญหาเหมือนเดือนขอให้เข้มแข็งและมีสติกับการจัดการปัญหานะค่ะ

วันนี้รู้สึกแย่จังค่ะ เพราะอดีตสามีโทรมาสอบถามเรื่องวันครบรอบเกิดลูกว่าจะไปลูกไปเที่ยวไหน อาจจะเป็นความโกรธสะสมทำให้เดือนพูดตะคอกใส่กลับไป เฮ้อ.....ในใจเดือนลึกๆคงคาดหวังให้เค้ากลับมา เมื่อไม่เป็นดั่งที่คาดหวังไว้มันก็เลยหดหู่ใจ แย่จังค่ะเดือนคงต้องฝึกทำสมาธิเยอะกว่านี้ อารมณ์จะได้ไม่แปรปรวนง่าย

ขอเป็นกำลังใจให้คุณnannapasนะคะ ชะตาชีวิตเหมือนกันคะ มีปัญหาตอนปี52 ตัดสินสินใจหย่าขาดปี54 แต่ตัวเราอยู่กับพ่อแม่ ลูกเลยมีคุณตาคุณยายช่วยดูแล แกเลยไม่เหงา แรกๆเราก็หงุดหงิดใส่ลูกเหมือนกัน ก็อ่านคำแนะนำของเพื่อนๆในบอร์ดโดยเฉพาะพี่ทักทาย ก็ดีขึ้นเรื่อยๆ ถ้าเราอยากให้ลูกมีความสุข เราก็ต้องสุขและเป็นคนดีให้ลูกเห็น ส่วนพ่อของลูกเราก็มองแต่ด้านดีของเขา เขาก็เป็นคนนึงที่ทำให้ลูกเรามีความสุขเหมือนกัน ขอให้คุณnannapasและลูกมีความสุขในเร็ววัน ธรรมะคุ้มครอง

ขอสนับสนุนความคิดนี้ค่ะ

ขอบคุณนะค่ะสำหรับกำลังใจ วันนี้ก็หดหู่บ้างค่ะเพราะลูกสาวร้องบอกว่าคิดถึงพ่อ และพรุ่งนี้ที่รร.ก็มีกิจกรรมวันพ่อด้วยค่ะ ไม่แน่ใจว่าลูกจะรู้สึกอย่างไรหากพรุ่งนี้พ่อเค้าไม่ได้ไป แต่เดือนจะเป็นทั้งพ่อและแม่ให้ลูกค่ะ ตอนนี้เดือนได้คุยกับอดีตสามีแล้ว เพราะคุยกันทีไรเดือนจะเป็นคนมุกข์ใจทุกข์ครั้ง โดยตัดปัญหาไม่รับโรศัพท์ ไม่โทรหา เดือนไม่ได้ทำผิดกับลูกมากไปใช่ไหมค่ะ แต่เดือนก็ไม่ได้ห้ามให้อดีตสามีพบลูกนะค่ะ บางครั้งเค้าก็ไปรับลูกมาจากโรงเรียน และพามาส่งที่บ้าน แต่เดือนไม่ได้ออกไปรับค่ะเพราะไม่อยากเห็นหน้า และพักหลังเดือนรู้สึกว่าตัวเองอ่อนแอค่ะ ไม่รู้วิบากกรมนี้จะหมดลงเมื่อไหร่ เดือนอยากเข้มแข็งกว่านี้และอยากพูดคุยกับเค้าได้อย่างเพื่อนมนุย์คนนึงไม่หวั่นไหวเมื่อเจอ หรือพูดคุย ด้วย ขอให้เดือนจงเข้มแข็งในเร็ววันด้วยเถิด

สวัสดีค่ะพี่ทักทายและเพื่อนๆทุกคนนะคะ ไม่ได้เข้ามาซะนานเพราะงานเยอะมากค่ะ แต่ก็ดีเพราะทำให้เดือนไม่ต้องคิดฟุ้งซ่านค่ะ 3 เดือนแล้วค่ะที่เดือนอยู่ได้โดยไม่เค้า แต่ก็ยังอ่อนแอในบางวันค่ะ ช่วงนี้เป็นสิวเต็มหน้าเลยค่ะคงจะเครียดเรื่องอดีตสามีอยู่ ทำไมถึงมีอิทธิพลต่อเรากขนาดนี้หนอทั้งๆที่เค้ากทำให้เราเสียใจ ตอนนี้เค้าไม่มาสนใจลูกไม่ส่งเสียตามที่ตกลงกันไว้ค่ะ แต่เดือนก็ไม่ได้โทรไปทวงถามนะคะ เพราะถ้าโทรไปเดือนรู้ว่าต้องทะเลาะกันอีกและจะทำให้จิตใจเดือนโกรธและอาคาตอีก สุดท้ายเราจะเป็นคนที่เครียดซะเอง ทุกวันนี้ก่อนนอนก็สวดมนต์ ขอพรให้จิตใจและจิตใจสำนึกของตัวเองอภัยอโหสิให้กับเค้าอย่างใจจริงล่า และขอให้หมดวิบากกรรมในเร็ววัน ล่าสุดมีเรื่องให้ไม่สบายใจเพราะอดีตสามีโทรมาคุยเรื่องห้ามพาลูกออกนอกที่พักหลังจาก 6 โมงเย็น และถามว่าไปกี่คน ไปที่ไหน (ตอนนั้นพาลูกไปเที่ยวอัมพวา) เดือนไม่อยากคุยด้วยก็เลยตัดสายทิ้งและเปิดเครื่อง เค้าก็ไม่พอใจเลยส่งข้อความมาและเขียนเป็นภาษพ่อขุน เดือนอ่านแล้วก็สะอึกและเกือบจะร้องไห้ออกมา แต่ก็พยายามไม่คิดมากกับเรื่องนี้ก็ดีขึ้นระดับนึงค่ะ และวันพฤหัสที่ผ่านมาก็มีโทรศัพท์ไม่ระบุโทรมาหา เมื่อรับสายถึงได้รู้ว่าเป็นอดีตภรรยาน้อยของอดีตสามี โทรมาเพื่อจะคุยด้วย ประมาณว่าเป็นห่วงถามสารทุกข์ว่าเป็นอย่างไรบ้าง เพราะอดีตภรรยาน้อยเค้ารับรู้เรื่องราวระหว่างเดือนกับอดีตสามีทุกเรื่อง และรุ้ว่าตอนนี้อดีสามีมีภรรยาใหม่แล้วและอยู่ด้วยกัน ตอนนั้นใจเดือนเต้นแรงมากเหมือนจะโกรธแบบควันออกหูค่ะ แต่ก็หายใจเข้าลึกๆแล้วบอกว่าไม่ต้องโทรมาแล้วนะ พี่ไม่สะดวกคุย กลับถึงบ้านตอนเย็นเดือนก็ส่งข้อความไปให้ว่า พี่ขอโทษในทุกๆเรื่องที่ผ่านมาและขออโหสิกรรมให้ขอให้มีความสุขกับชีวิตใหม่ และเดือนก็ทำเบอร์ของเธอคนนั้นเป็นแบล็คลิสต์ จะได้ไม่ต้องหาเดือนอีกเพื่อหลีกเลี่ยงกรรมที่จะเกิดขึ้น ขอบคุณเพื่อนๆทุกท่านะคะที่เข้ามาอ่านและให้กำลังใจ ขอให้พวกเราจงเข้มแข็งและยืนหยัดด้วยตัวเองให้ได้ค่ะ สู้ สู้ นะคะ