วันเวลาปัจจุบัน 29 มี.ค. 2024, 15:34  



เขตเวลา GMT + 7 ชั่วโมง


กฎการใช้บอร์ด


รวมกระทู้จากบอร์ดเก่า http://www.dhammajak.net/board/viewforum.php?f=2



กลับไปยังกระทู้  [ 2 โพสต์ ]    Bookmark and Share
เจ้าของ ข้อความ
โพสที่ยังไม่ได้อ่าน เมื่อ: 04 มี.ค. 2011, 11:56 
 
ภาพประจำตัวสมาชิก
ออฟไลน์
สมาชิก ระดับ 5
สมาชิก ระดับ 5
ลงทะเบียนเมื่อ: 07 มิ.ย. 2010, 15:59
โพสต์: 390

อายุ: 0

 ข้อมูลส่วนตัว


ข้อดีและจุดมุ่งหมายของการฝึกสมาธิ

การฝึกสมาธิ คือ การใช้สติกำหนดระลึกรู้ถึงลมหายใจเข้าออก
อยู่ตลอดเวลา (อานาปานสติ) เพื่อทำจิตตั้งมั่นอยู่ในอารมณ์เดียว (สงบ)
และแน่วแน่มั่นคง ไม่ปล่อยให้จิตถูกครอบงำจากอำนาจใดๆ
และเมื่อจิตมีสติก็จะทำให้สงบและเยือกเย็น รู้จักละวาง ทำให้จิตใจ
สบาย เกิดความผ่อนคลาย ไม่วอกแวก ไม่ฟุ้งซ่าน

การฝึกสมาธิจะเกิดผลดีต่อผู้ที่กำลังเครียด ไม่สบายใจ โกรธ
หรือกังวล เพราะจะทำให้หัวใจเต้นช้าลง สมองแจ่มใส คิดแก้
ปัญหาต่างๆ ได้ดีกว่าเดิม และยังทำให้เครื่องเสียดแทงหัวใจ
(โทสจริต) ทั้งหลายระงับไปได้ อีกทั้งผู้ที่ฝึกหากเป็นผู้ที่อยู่ใน
วัยเรียนก็จะส่งผลให้เรียนเก่ง เพราะจิตใจจะสงบ ไม่ฟุ้งซ่าน
มีสมาธิจดจ่ออยู่กับการเรียนอยู่ตลอดเวลา และมีความจำดีอีกด้วย

การฝึกสมาธิช่วยให้ผู้ฝึกมีอายุยืน เพราะการทำสมาธิจะมีผล
ทำให้ผูฝึกนั้นจิตใจสงบ รู้สึกผ่อนคลาย ส่งผลให้เลือดไปเลี้ยง
สมองได้ดี ทำให้เป็นผู้ที่มีจิตใจเบิกบาน ไม่ฟุ้งซ่าน
ซึ่งจะส่งผลดีต่อสุขภาพของผู้ฝึกด้วย

.....................................................
บุรุษใดพึงเห็นแดน"โลก" เขาจักอยู่ในแดน"โลก"
บุรุษใดพึงเห็นแดน"สวรรค์" เขาจักอยู่ในแดน "สวรรค์"
บุรุษใดพึงเห็นแดน"นรก" เขาจักอยู่ในแดน"นรก"

บุรุษใดพึงเห็นแดนทั้งสาม เขาจักพึงสิ้นภพจบแดน...แล


โพสที่ยังไม่ได้อ่าน เมื่อ: 04 มี.ค. 2011, 17:00 
 
ภาพประจำตัวสมาชิก
ออฟไลน์
สมาชิกระดับสูงสุด
สมาชิกระดับสูงสุด
ลงทะเบียนเมื่อ: 27 เม.ย. 2010, 08:10
โพสต์: 2830

แนวปฏิบัติ: ขันธ์5ด้วยการสังเกตุ รูป เวทนา สัญญา สังขาร วิญญาณ และอินทรีย์22
สิ่งที่ชื่นชอบ: พระสุตตันตปิฎก
อายุ: 0
ที่อยู่: ระยอง อุบลราชธานี

 ข้อมูลส่วนตัว


อนุโมทนา ครับ

.....................................................
อย่าท้อถอยต่อการปฏิบัติ อย่าปล่อยให้ความขุ่นเคืองเข้าแทรก สร้างพลังด้วยคำสอนของพระพุทธเจ้า รำลึกและตอบแทนพระคุณมารดา และบิดา มองโลกด้วยใจเป็นกลาง ระลึกเสมอว่าเรายังด้อยปัญญาหากยังไม่ได้ปัญญา


แสดงโพสต์จาก:  เรียงตาม  
กลับไปยังกระทู้  [ 2 โพสต์ ] 

เขตเวลา GMT + 7 ชั่วโมง


 ผู้ใช้งานขณะนี้

กำลังดูบอร์ดนี้: ไม่มีสมาชิก และ บุคคลทั่วไป 10 ท่าน


ท่าน ไม่สามารถ โพสต์กระทู้ในบอร์ดนี้ได้
ท่าน ไม่สามารถ ตอบกระทู้ในบอร์ดนี้ได้
ท่าน ไม่สามารถ แก้ไขโพสต์ของท่านในบอร์ดนี้ได้
ท่าน ไม่สามารถ ลบโพสต์ของท่านในบอร์ดนี้ได้
ท่าน ไม่สามารถ แนบไฟล์ในบอร์ดนี้ได้

ค้นหาสำหรับ:
ไปที่:  
Google
ทั่วไป เว็บธรรมจักร